الفواكه والخضروات الموسمية لشهر مارس.

نعلم جميعًا اليوم أن الفواكه والخضروات مفيدة لصحتنا لأنها توفر الألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن.

والأفضل من ذلك هو تناول الفواكه والخضروات الموسمية!

للعثور عليهم بسهولة ، يقدم موقعنا جدولاً لكل شهر من شهور السنة.

هذه المرة ، حان دور الفواكه والخضروات الموسمية مارس.

1. الفواكه

كوب بالفواكه الموسمية: تفاح ، كيوي ، ليمون

الليمون والكيوي والكمثرى والتفاح.

2. الخضار

كشك الخضار مع البنجر والجزر والملفوف

شمندر ، جزر ، كرفس ، ملفوف ، قرنبيط ، خيار ، هندباء ، سبانخ (براعم صغيرة) ، خس ، خس ، لفت ، بصل ، حميض ، كراث ، بطاطس ، قرع ، سلسل ، خرشوف القدس.

شاهد الفواكه والخضروات الموسمية لأشهر:

يناير ، فبراير ، مارس ، أبريل ، مايو ، يونيو ، يوليو ، أغسطس ، سبتمبر ، أكتوبر ، نوفمبر ، ديسمبر.

تم التوفير

لإنفاق أموال أقل في فواكه و خضر، فكر في شرائها من الموسم قادمة من فرنسا.

هل تحب هذه الحيلة؟

شاركها مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

كيفية إزالة المبيدات من الفواكه والخضروات بسهولة.

3 حقائق يجب أن تعرفها عن الكيس سالاد.

Comments
Loading...