اليوم الذي توقفت فيه عن قول “أسرع”.
عندما تعيش حياة مزدحمة ، فإن كل دقيقة مهمة.
إنه يشبه قضاء وقتك في التحقق من قائمة المهام الخاصة بك ، أو فحص شاشة الشاشة باستمرار ، أو دائمًا على وشك المغادرة لحضور موعدك التالي.
Et peu importe comment on organise notre temps et notre attention, peu importe combien de tâches on tente d’accomplir simultanément, on finit toujours par avoir l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour arriver à القيام بكل شيء.
كانت تلك حياتي لمدة عامين محمومين. تم التحكم في أفكاري وأفعالي من خلال إشعارات البريد الإلكتروني ، ورنين الهواتف ، والتقويمات المزدحمة.
وعلى الرغم من أن القليل من الصوت الداخلي كان يريد دائمًا أن يكون في الوقت المحدد لكل نشاط مخطط له في جدولي المكتظ ، إلا أنني كنت أتأخر دائمًا!
كما ترى ، قبل ست سنوات كنت محظوظًا بما يكفي لأنجبت طفلاً هادئًا ومريحًا يأخذ وقته في شم رائحة الزهور.
عندما كنت على وشك المغادرة ، أخذت كل وقتها في اختيار أجمل حقيبتها الصغيرة وتاجها اللامع.
عندما اضطررت إلى الوصول إلى موعد في أقل من 5 دقائق ، أصرت على وضع حيوانها المحشو في مقعد السيارة.
عندما احتجنا لتناول وجبة غداء سريعة ، كانت تتوقف للتحدث إلى سيدة عجوز تشبه جدتها.
عندما كان لدي 30 دقيقة للركض ، طلبت مني إيقاف عربة الأطفال لمداعبة كل الكلاب التي قابلتها.
عندما بدأ جدول اليوم في السادسة صباحًا ، أصرت على كسر البيض وخلطه برفق لتناول الإفطار.
المصدر: handsfreemama
كان طفلي غير الهم هدية لي ولم أفكر إلا في الاطلاع على قائمة المهام اليومية الخاصة بي ، لكني لم أره. عندما تكون لديك حياة مزدحمة ، فإنك ترى الأشياء فقط من خلال نفق.
المنظور الوحيد الذي لديك هو العنصر التالي في قائمة المهام الخاصة بك. وأي شيء غير موجود في قائمتك يعد مضيعة للوقت.
“أسرع ، سوف نتأخر.” “
في كل مرة أجبرني طفلي على الانحراف عن جدول أعمالي ، كنت أقول لنفسي: “ليس لدينا وقت للقيام بذلك”. لذلك فإن الكلمتين اللتين قلتهما أكثر من غيرها للحبيب الصغير في حياتي هما: “أسرع”.
بدأت جملتي بهاتين الكلمتين:
“أسرع ، سوف نتأخر.”
انتهت جملتي بهاتين الكلمتين:
“سنفتقد كل شيء إذا لم تستعجل.” “
بدأت أيامي بهاتين الكلمتين:
“أسرع وتناول فطورك.” على عجل لارتداء ملابسك “.
أنهيت أيامي بهاتين الكلمتين:
“اسرع وفرش أسنانك واخلد إلى الفراش.”
وعلى الرغم من أن الكلمات “أسرع” كانت غير فعالة في تسريع وتيرة الطفل ، ظللت أقولها مرارًا وتكرارًا على أي حال. ربما في كثير من الأحيان أكثر من عبارة “أنا أحبك”.
الحقيقة مؤلمة ولكن الحقيقة تشفي وقبل كل شيء تقربني من الأم التي أريد أن أكون لأولادي.
ذات يوم مصيري ، تغيرت الأمور. لقد قررنا أنا وابنتي الكبرى أن نذهب إلى الحديقة. كنا نخرج من السيارة وقالت ابنتي الكبرى لأختها الصغيرة: “أنت بطيئة جدًا! وعقدت ذراعيها وتنهدت. رأيت نفسي وأثارت شجاعي.
اقطع الوعد بالإبطاء
كنت طاغية يدفع طفلاً صغيرًا ويدفعه للإسراع عندما كان هذا الطفل يتوق للاستمتاع بالحياة.
فتحت عيني. ورأيت بوضوح الضرر الذي أحدثه وجودي المتسرع على طفليّ.
عندما ارتجف صوتي ، نظرت في عيون أطفالي وقلت ، “أنا آسف جدًا لطلبك التعجيل باستمرار. أحب أن تأخذ وقتك وأود أن أكون مثلك أكثر “.
بدت ابنتاي مندهشين من إدراك ذنبي. لكنني رأيت بشكل لا لبس فيه في وجه ابنتي الصغرى تعبيراً عن القبول والموافقة.
قلت: “أعدكم أن أكون أكثر صبراً من الآن فصاعداً” ، وأنا أعانق طفلي ذي الشعر المجعد الذي كان يفرح بالسعادة بعد وعد والدته الأخير.
كان المنع من مفرداتي عبارة “أسرع” أمرًا سهلاً للغاية. ومع ذلك ، لم يكن من السهل اكتساب الصبر للسماح لطفلي بأخذ وقته.
المبلغ الخاص بي
المصدر: handsfreemama
بالنسبة للمبتدئين ، أعطيته مزيدًا من الوقت للاستعداد عندما احتجنا للذهاب إلى مكان ما. لكن في بعض الأحيان لم يكن ذلك كافيًا وكنا نتأخر. هذا عندما وعدت نفسي أنني سأتأخر فقط لبضع سنوات ، طالما كانت صغيرة.
عندما كنت أنا وابنتي في نزهة على الأقدام أو الذهاب إلى المتاجر ، كانت هي التي تحدد السرعة. وعندما توقفت لملاحظة شيء ما ، كنت أقوم فقط بمسح أجندتي من رأسي وأراقبها.
ثم تمكنت من مشاهدة تعبيرات على وجهه لم أرها من قبل. درست الدمامل على يديها والتجاعيد في عينيها عندما ابتسمت. استطعت أن أرى كيف كان رد فعل الآخرين عندما توقفت وأخذت وقتًا للتحدث معهم.
رأيت أيضًا الطريقة التي رصدت بها الخنافس والزهور الجميلة. لقد كانت “المبلغين عن المخالفات” وأدركت بسرعة أن المبلغين عن المخالفات هم هدايا نادرة وثمينة. عندها أدركت أنها كانت هدية لروحي المسعورة.
ركز على ما يهم حقًا
لقد مرت ثلاث سنوات منذ أن وعدت بإبطاء وتيرة حياتي. في الوقت نفسه ، بدأت رحلة جديدة بالتخلي عن الأشياء التافهة في الحياة اليومية والتركيز على ما يهم حقًا. من خلال العيش بطريقة أبطأ ولكن أكثر كثافة.
تذكرني ابنتي الصغرى باستمرار لماذا يجب أن أحاول المضي قدمًا في هذا الطريق. في الواقع ، ذكرتني في ذلك اليوم مرة أخرى.
كنا نذهب في جولة بالدراجة خلال الإجازات. توقفنا لتناول الآيس كريم. بعد شراء الآيس كريم ، جلست على طاولة نزهة معجبة بهرم الجليد الذي كانت تحمله في يدها.
“اليوم ، اخترت أن أعيش اللحظة الحالية”
فجأة مر في عينيها حجاب من القلق فسألتني:
“أمي ، هل علي الإسراع؟” “
كنت سأبكي. فكرت بحزن ، ربما لن تختفي الندوب التي خلفتها الحياة المستعجلة تمامًا.
عندما كان طفلي يحدق بي منتظرًا لمعرفة ما إذا كان بإمكانها أن تأخذ وقتها ، كنت أعلم أنه يجب علي الاختيار. كان بإمكاني الوقوف هناك أرهق نفسي من عدد المرات التي ضغطت فيها على أطفالي للإسراع. أو يمكن أن أكون سعيدا ذلك اليوم كنت أفعل الأشياء بشكل مختلف.
اليوم ، اخترت أن أعيش اللحظة الحالية.
المصدر: handsfreemama
“ليس عليك أن تسرع. أجبت بهدوء. أضاء وجهها على الفور وكتفيها مسترخيان.
لذا جلسنا جنبًا إلى جنب نتحدث عن الأشياء التي يتحدث عنها الأطفال البالغون من العمر 6 سنوات الذين يلعبون القيثارة. حتى أن هناك أوقاتًا جلسنا فيها في صمت ونبتسم لبعضنا البعض ، ونعجب بالمشهد من حولنا ونستمتع بالأصوات من حولنا.
اعتقدت أن ابنتي ستلتهم الآيس كريم تمامًا ولكن في اللقمة الأخيرة ، أعطتني الملعقة المليئة بالبوظة: “لقد حجزت آخر قضمة لك يا أمي” قالت لي بفخر.
تركت لها الهدية المجمدة تروي عطشي وأدركت أنني قد أبرمت للتو صفقة مدى الحياة.
أعطيت طفلي بعض الوقت وفي المقابل أعطتني آخر قضمة من الآيس كريم ، وذكرتني أن طعم الأشياء أحلى وأن الحب يصبح أسهل عندما تتوقف. لتسرع في الحياة.
المصدر: handsfreemama
سواء ل:
– لأكل الآيس كريم
– لقطف زهرة
– اربط حزام الامان
– كسر بيضة
– التقاط الأصداف البحرية
– مراقبة الخنافس
– نزهة على الرصيف
لن أقول مرة أخرى: “ليس لدينا وقت” لأنه في نهاية اليوم يبدو الأمر وكأننا نقول “ليس لدينا وقت للعيش”.
أخذ فترات راحة للاستمتاع بأفراح الحياة اليومية هي الطريقة الوحيدة للعيش حقًا.
وصدقوني ، لقد تعلمت هذا الدرس من الخبير العالمي في عالم الاستمتاع بالحياة!
نشرت المقالة الأصلية على Hands Free Mama.
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه على Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
8 أشياء تخبرها لأطفالك أن تجعلهم سعداء.
30 سؤالاً لطرحها على طفلك بدلاً من “كيف كان يومك؟”