لغسل فمك بشكل فعال والقضاء على هذه البكتيريا الشهيرة ، يجب عليك أيضًا نظف لسانك. كيف ؟ عن طريق أخذ ملعقة كبيرة ، نعود على الحنك الذي نأتي إليه على لساننا.

يمكنك تكرار العملية عدة مرات مع الحرص على شطف الملعقة جيداً مع كل تمريرة. نعلم ما إذا كان لسانه طاهرًا عندما لا يكون هناك رواسب في الملعقة.

ثم يمكنك تحضير غسول فم منزلي الصنع بالبقدونس الطازج. ضعي حفنة من البقدونس الطازج في حوالي 10 سنتيلتر من الماء المغلي (ما يعادل كأس الخردل).

لتهدأ. يمكنك استخدام هذا الخليط بالإضافة إلى التنظيف الجيد الكامل لفمك كما تفعل مع غسول الفم الكلاسيكي.

2. تغذية أفضل

تساعد الأطعمة السكرية والغنية بالبروتين ، مثل الحلوى أو اللحوم ، على نمو البكتيريا السيئة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

يتمتع الثوم أو البصل أو الملفوف بسمعة سيئة نظرًا لرائحتهم الشديدة. لكن سيكون من العار إزالتها من نظامنا الغذائي ، لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمنا.

نظرًا لأن رائحتهم لا تأتي من البكتيريا ولكن من المنتج نفسه ، فإننا نتخلص منها بنظافة فموية لا تشوبها شائبة.

يميل الكحول والقهوة إلى جفاف الفم (مثل التبغ) ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.

3. يساعد على الهضم

يمكن أن تكون وجبة دسمة للغاية أو مجرد إزعاج مؤقت مصدرًا لرائحة الفم الكريهة.

الشاي الأخضر بالنعناع للمساعدة على الهضم أو عصير الجزر من الحلول الطبيعية والفعالة.

الكزبرة أو الزعتر أو ورق الغار أو الكمون ممتازة أيضًا: تذكر أن تتذوق أطباقك بها.

إذا لم يكن لديك بقدونس في المنزل ، يمكنك أن تقضم القرنفل أو بذور اليانسون ، أو حتى مص عود القرفة.

كل هذه التوابل لها خصائص هائلة مضادة للبكتيريا ضد رائحة الفم الكريهة.

تم تحقيق وفورات

مضغ العلكة (2 يورو) ، بخاخات الفم (من 3 يورو) ، غسول الفم (حوالي 4 يورو) ، فرش الأسنان المتخصصة (حتى 4.50 يورو) والأدوية (السعر يعتمد على “صدق” الصيدلي) للهضم كلها حلول ، ليست بالضرورة فعالة ، فهي تذوب أموالك مثل الثلج في الشمس.

إذا قمنا بدمجها جميعًا (ونعم ، هناك عمل في بعض الأحيان!) لدينا أكثر من 15 يورو شهريًا. من المسلم به أنها ليست ضخمة ، ولكن في كيفية الادخار ، نود الانتباه إلى جميع نفقاتنا.

دورك…

هل تعرف أي علاجات أخرى لرائحة الفم الكريهة؟ ستكون سعيدًا إذا شاركتها في التعليقات.

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

نصيحة طبيب الأسنان لتبييض الأسنان بسرعة.

لقد قمت بتنظيف أسنانك بطريقة خاطئة طوال حياتك!