ضغط أقل وكفاءة أكبر … هذا ما يريده الجميع!
وعلى وجه التحديد ، وجدنا لك النصائح المثالية لتبسيط حياتك.
تساعدك هذه النصائح العبقرية على القيام بالأشياء بطريقة أكثر ذكاءً وراحة وبأقل قدر من الجهد.
ولكن هذا ليس كل شيء … لقد قمنا بإعداد إكرامية إضافية لك!
في نهاية المقال ، سوف تكتشف الحيلة السرية لمعرفة ما يفكر فيه شخص ما عنك.
هنا 19 نصيحة عملية لتبسيط حياتك. نظرة :
نصيحة رقم 1
إذا كنت تبحث عن أرخص المنتجات في السوبر ماركت ، يتم وضعها في أعلى أو أسفل الرفوف. لكن أبدا على مستوى العين! انقر هنا لمعرفة الحيلة.
نصيحة رقم 2
لجعل الشموع تدوم مرتين ، ضعها في الفريزر لمدة 12 ساعة قبل إشعالها. انقر هنا لمعرفة الحيلة.
نصيحة رقم 3
للتحقق من جودة طابعتك ، اطبع صفحة عليها شعار Google. يحتوي على جميع الألوان الرئيسية. انقر هنا لمعرفة كيفية حفظ حبر الطابعة.
نصيحة رقم 4
كلما أكلت أسرع ، زادت وزنك. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يأكلون بسرعة يكتسبون وزنًا أكبر من أولئك الذين يأكلون ببطء. انقر هنا للتعرف على 14 عادة قد تجعلك تعاني من السمنة أو زيادة الوزن.
نصيحة رقم 5
هل انت ذاهب الى حديقة الحيوان؟ ارتدِ ملابس من نفس لون الحراس. بهذه الطريقة ، لن تخاف الحيوانات منك ولن تختبئ.
للإكتشاف : 13 حيوان غريب موجود بالفعل!
نصيحة رقم 6
يعتبر الموز “ثمرة السعادة”. يساعد تناول موزة واحدة على الإفطار في تحسين مزاجك والتعامل بشكل أفضل مع المواقف السلبية طوال اليوم. انقر هنا للتحقق من أفضل 23 استخدامًا لقشر الموز.
نصيحة رقم 7
إذا كنت تشرب القهوة قبل ممارسة الرياضة ، فهذا يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. انقر هنا لاكتشاف 12 سببًا علميًا جيدًا لشرب القهوة كل صباح.
نصيحة رقم 8
هل لدغتك بعوضة؟ ضع ملعقة ساخنة على اللدغة. سيوقف هذا رد الفعل تمامًا ولن تشعر بأي حكة. انقر هنا لاكتشاف جميع العلاجات الفعالة لتهدئة لدغات البعوض بسرعة.
نصيحة رقم 9
إذا كنت بحاجة لطلب المساعدة ، فقدم على الفور عنوان المكان الذي تتواجد فيه. سيرسل لك عامل الهاتف المساعدة قبل انتهاء المكالمة.
للإكتشاف : كيفية كسر نافذة السيارة في حالة الطوارئ.
نصيحة رقم 10
أخذ قيلولة أثناء النهار يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن النوم أكثر من 9 ساعات يضعف جهاز المناعة. ما هي المدة التي يجب أن تدوم فيها القيلولة لتكون عملية الإصلاح؟ انقر هنا لمعرفة الحيلة.
نصيحة رقم 11
ثبت علميًا أن البطيخ له نفس تأثيرات الفياجرا. يساعد البطيخ على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية. انقر هنا لمعرفة كيفية اختيار أفضل بطيخ.
نصيحة رقم 12
إذا كنت تستمع إلى الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة ، يمكنك رفع وزنك بنسبة 15٪ أكثر من المعتاد. انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل الموسيقى مجانًا!
نصيحة رقم 13
هل لديك ذاكرة فاشلة؟ حاول شد قبضتيك. سيعزز نشاط عقلك ويحسن تذكر الذاكرة. انقر هنا لاكتشاف نصائح فعالة لتقوية ذاكرتك وتركيزك.
نصيحة رقم 14
حاول استخدام يدك الأخرى في تنظيف أسنانك والقيام بالأعمال اليومية. سيؤدي ذلك إلى تحسين طريقة عمل عقلك والطريقة التي تتعامل بها مع مهامك الأخرى.
للإكتشاف : 5 فوائد للرقص الدماغي لا يعرفها أحد.
نصيحة رقم 15
الأطفال الصاخبين والصاخبين يقودونك إلى الجنون؟ للبقاء هادئًا ، حاول أن تراهم بالغين صغارًا يشربون الكثير من الكحول. بخلاف ذلك ، جرب هذه الأنشطة الداخلية البسيطة البالغ عددها 43 نشاطًا لإبقاء الأطفال الملل مشغولين في المنزل.
نصيحة رقم 16
يساعد الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة في تقليل التوتر والقلق ويجعلك أكثر سعادة. لا أعرف ماذا تستمع؟ انقر هنا لاكتشاف أفضل 50 ألبومًا موسيقيًا للاستماع إليها بالكامل مجانًا!
نصيحة رقم 17
إذا كنت تشرب كوبًا من الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن جسمك سيحرق السعرات الحرارية أثناء النوم. يساعد الشاي الأخضر أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. انقر هنا لاكتشاف جميع فوائد الشاي الأخضر.
نصيحة رقم 18
لا تستطيع النوم؟ جرب طريقة “4-7-8”. تنفس من خلال أنفك مع العد حتى 4 ، احبس أنفاسك مع العد حتى 7 ، ثم أخرج الزفير ببطء من فمك مع العد إلى 8. كرر هذه الدورة 4 مرات. انقر هنا لمعرفة الحيلة.
نصيحة رقم 19
هل أنت قلق أم عصبي؟ تناول زبادي خالٍ من الدهون أو حفنة من المكسرات. تحتوي هذه الأطعمة على أحماض أمينية تهدئ من شعورك. انقر هنا للتعرف على الفوائد الصحية للمكسرات.
علاوة
تريد أن تعرف ما يعتقده شخص ما عنك؟ راقب لغة جسده. إذا تم تشبيك ذراعيه وساقيه ، فإنه يكون متشككًا ودفاعيًا. إذا كانت في وضع “مفتوح” ، لديها موقف إيجابي تجاهك وما تقوله. انقر هنا للحصول على 23 نصيحة نفسية أخرى تناسب الجميع.
دورك…
هل جربت هذه الحيل العبقرية الصغيرة لجعل حياتك أسهل؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟
شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
100 نصيحة تجعل حياتك أسهل.
75 نصيحة رائعة تجعل حياتك أسهل!