ما الذي يسبب آلام الركبة عند النساء؟
ما الذي يسبب آلام الركبة عند النساء؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب آلام الركبة عند النساء؟
ألم الركبة شكوى شائعة تصيب الكثير من الأشخاص من جميع الأعمار ، وخاصة النساء ، بسبب الإجهاد المفرط والضغط على الجسم الناتج عن الأعمال المنزلية ، بدلاً من طلب المساعدة من أزواجهن أو أطفالهن ، وهو ما تفعله بعض النساء لآثار الإنجاب. منزل نظيف تمامًا دون الالتفات إلى صحتهم في هذه المقالة ، تعرف على أسباب آلام الركبة والظروف التي تسببها.
أسباب آلام الركبة
هناك العديد من أسباب وأمراض آلام الركبة ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن إصابات مثل تمزق الأربطة أو الغضاريف ، وكذلك بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات.
يمكن أن يكون هذا بسبب الإجهاد أو زيادة الوزن الطبيعية أو الحمل. تستجيب العديد من أنواع آلام الركبة الخفيفة للراحة بدلاً من المجهود. يمكن أن يختلف موقع وشدة الألم تبعًا لسبب المشكلة. تشمل العلامات والأعراض التي تصاحب ألم الركبة أحيانًا ما يلي:
- انتفاخ وتيبس.
- احمرار ودفء عند اللمس.
- ضعف أو عدم استقرار.
- تنبثق عند التحرك.
- عدم القدرة على تمديد الركبة بالكامل.
اعلمي: 10 أخطاء تزيد من آلام العظام أثناء الحمل
أسباب آلام الظهر والركبة
فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ألمًا في مؤخرة ركبتك وما الذي تتوقعه إذا كنت تعاني منه:
- تشنجات الساق: التشنج هو إجهاد عضلي يؤثر على العديد من العضلات ، بما في ذلك عضلات مؤخرة الفخذ بالقرب من الركبة. من المرجح أن تعاني من تقلصات في الساق أثناء التمرين أو الحمل ، حيث تشعر فجأة بتشنج عضلي أو تقلص عضلي. يستمر الألم من بضع ثوانٍ إلى عشر دقائق ، ويمكن أن تتألم العضلات لعدة ساعات بعد مرور الانقباضات.
- الركبة الطائر: يُعرف أيضًا باسم التهاب الوتر الرضفي ، وهو إصابة في الوتر. يحدث هذا عندما تقفز أو تغير اتجاهك بسرعة ، كما هو الحال عند لعب الكرة الطائرة أو كرة السلة. يمكن أن تسبب هذه الحركات تمزقات صغيرة في الأوتار. في النهاية سوف ينتفخ الوتر ويضعف. يمكن أن تمنعك هذه الحالة من ثني ركبتك وتقويمها. يمكن أن يساعد شد العضلات قبل التحرك بقوة مفرطة في منع هذه الإصابة.
- كيس الخباز: كيس مملوء بسائل يتكون خلف الركبة. يعمل هذا السائل عادة كمواد تشحيم لمفصل الركبة ، ولكن إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل أو إصابة ركبتك ، فيمكن أن يتراكم السائل الزائد ويشكل كيسًا. في هذه الحالة ، تشمل الأعراض: ألم في الركبة وخلفها ، وتورم في مؤخرة الركبة ، ومشاكل في الانحناء. إذا تمزق الكيس ، فقد تشعر بألم شديد في ركبتك. يعالج الأطباء الحالة بحقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي أو تصريف الكيس.
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي: الرباط الصليبي الأمامي عبارة عن حزمة من الأنسجة التي تمر عبر مفصل الركبة ، وتربط عظم الفخذ بعظم الظنبوب ، مما يساعد على استقرار الركبة وتوفير الحركة للركبة. إذا تمزق الرباط ، فقد تحتاج إلى جراحة.
- آلام الغضروف الضلعي: الغضروف هو مادة مطاطية تمنع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض. تتآكل هذه المادة أحيانًا مع تقدم العمر. يتمثل العرض الرئيسي في الألم المستمر في الجزء الخلفي من الركبة. قد يتفاقم الألم بعد صعود السلالم أو الجلوس لفترة.
- التهاب المفاصل: مرض مرتبط بالغضروف يعمل على توسيد مفصل الركبة ودعمه. يمكنك إدارة آلام التهاب المفاصل عن طريق التمارين والحقن ومسكنات الألم.
اقرأ أيضًا: 5 طرق لتخفيف آلام الساق والركبة
بمجرد معرفة سبب ألم ركبتك ، يمكنك إشراك عائلتك وأحبائك في تخفيف العبء ، وحاول ألا تضغط على نفسك ، واتصل بطبيبك إذا كانت ركبتك لا تستطيع تحمل الوزن أو تشعر بالألم ، وإذا لاحظت عدم الاستقرار والاهتزاز ، وإذا لاحظت تورمًا كبيرًا أو تغيرًا في ركبتك غير قادر على التمدد أو الانحناء بالكامل. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الركبة ، ولكن في بعض الحالات ، قد تتطلب ركبتك جراحة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب آلام الركبة عند النساء؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️