14 فكرة لغذاء الأطفال لعمر 6 أشهر
14 فكرة لغذاء الأطفال لعمر 6 أشهر
يعرض لكم موقع ArabWriters 14 فكرة لغذاء الأطفال لعمر 6 أشهر
هل بدأ طفلك في تناول الأطعمة اللينة وإدخالها في نظامه الغذائي؟ مرحبًا بكم في مرحلة الطعام الفوضوي المنتشر حوله. في هذا المقال ، تجيب أغنية “Super Mom” على معظم الأسئلة التي قد تكون لديك حول إطعام طفلك بعد ستة أشهر من هذه المرحلة المثيرة.
إطعام الطفل بعد ستة أشهر
في بداية تعريف طفلك بالطعام ، أطعميه الخضار المطبوخة بدون ملح أو فلفل أو أي بهارات ، انتظري أسبوعين حتى يعتاد على مذاق الخضار ويقبلها ، ثم اعطيه فاكهة مطبوخة بدون إضافة أي إضافات. وهناك أيضًا دقيق من خمس حبوب ، مثل القمح والأرز ، وفي أوائل سبتمبر ، يمكنه تناول وجبة من هريس الدجاج المسلوق ، يقدم مع الأرز وبعض الخضار الأخرى.
يجب عليك الاستمرار في تقديم حليب الثدي أو الرضاعة الطبيعية في وجبات طفلك اليومية حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، وعندما يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، يمكنه تناول الحليب المبستر مع الفاكهة المضافة.
تأكد من أن قوام الطعام مناسب لقدرات طفلك في المضغ والبلع ، وإعطائه طعامًا ناعمًا مطحونًا أولاً ، ثم مهروسًا جيدًا ، ثم مهروسًا بشكل خشن ، وهكذا ، حتى يتمكن من المضغ بشكل طبيعي.
اقرأ أيضًا: دليل المراحل لتغذية الأطفال حسب العمر
أطعمي طفلك الكمية المناسبة من الطعام
عندما تبدئين بإطعام طفلك ، اعطيه ملعقة صغيرة يومياً وزد الكمية تدريجياً كل أسبوع حتى تتناولي وجبتين طوال اليوم في الشهر السابع ، أو حسب شهيته وحسب توجيهات طبيبك.
لا تجبر طفلك على تناول كمية معينة من الطعام. الغرض من إطعامه في هذه المرحلة هو السماح له بتعلم نكهات جديدة ومختلفة من الطعام. أما المصدر الرئيسي للتغذية ، فقد بقي لبن الأم في السنة الأولى من عمره.
أفكار لوجبات الأطفال لمدة 6 أشهر
يتم طهي كل نوع من الخضار على حدة لمدة 3 أيام:
- يُطهى الكوسا ويُهرس في الخلاط.
- اطبخ البطاطس واهرسها في الخلاط.
- يُهرس الجزر المطبوخ في الخلاط.
- تُطهى البطاطا الحلوة وتُهرس في الخلاط.
مزيج الخضار:
بعد تقديم كل خضرة لطفلك لمدة ثلاثة أيام متتالية والتأكد من عدم وجود تفاعلات حساسية ، يمكنك عمل وصفة مختلفة ومفيدة له من خلال مزج أنواع مختلفة من الخضار التي سبق تقديمها له.
- تُهرس الكوسا والجزر وتُسلق بدون إضافات ، ويمكن إضافة الماء أو حليب الثدي فقط الذي تُسلق فيه الخضار إلى وجبات الطعام.
- تُطهى البطاطس والجزر وتُهرس بدون أي إضافات.
- يُهرس الكوسا والبرتقال ويُضاف كمية مناسبة من عصير البرتقال الطازج إلى هريس الكوسا المطبوخ ويُحرّك جيدًا. هذه الوجبة مناسبة للأطفال المصابين بالإمساك.
- بطاطا مهروسة وجزر مهروس مطبوخ.
- بروكلي مطبوخ ومهروس.
هريس الفواكه:
ابدأ بهريس التفاح المطبوخ ، والذي يحبه الأطفال لأنه خفيف ولذيذ.
- موز مهروس طازج ، مخفف بقليل من حليب الأم أو اللبن الصناعي. لا تنزعج من ظهور براز طفلك وظهور خطوط سوداء في البراز بعد تناول الموز ، فهذا طبيعي.
- خوخ مطبوخ ومهروس.
- كمثرى مسلوقة ومهروسة.
الحبوب:
في عمر ثمانية أشهر ، يمكن لطفلك أن يأكل الأرز ودقيق القمح أو حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو مهروس الخضار.
- اطحني كمية معينة من الأرز أو القمح إلى مسحوق ، أضيفي بعض الماء واستمري في التحريك حتى الغليان ، ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من حليب الثدي الطبيعي أو الاصطناعي.
- يعد إعداد الأرز باللبن من الوجبات السريعة والسهلة التي يحبها العديد من الأطفال ، ويمكنك إضافة الكوسة والجزر المفروم إلى الوجبة لإكمال الوجبة.
تعلم: 14 فكرة عن أغذية الأطفال لمدة 6 أشهر
لكل طفل أذواق مختلفة وتفضيلات خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام ، اكتشف ما يفضله طفلك بعد ستة أشهر واستمتع بإطعامه ومشاهدة تطوره ونموه أمامك.
تعرف على المزيد حول إطعام طفلك بعد ستة أشهر هنا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 14 فكرة لغذاء الأطفال لعمر 6 أشهر
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️