الإنزيم المساعد Q10: ما علاقته بمكافحة الشيخوخة؟
الإنزيم المساعد Q10: ما علاقته بمكافحة الشيخوخة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters الإنزيم المساعد Q10: ما علاقته بمكافحة الشيخوخة؟
هل سمعت عن الإنزيم المساعد Q10؟ ما هو كيف يعمل؟ نقدم لكم في المقال التالي أهم المعلومات المتعلقة به:
ما هو الإنزيم المساعد Q10؟
ينتج الجسم الإنزيم المساعد Q10 بشكل طبيعي وهو ركيزة مهمة لوظيفة جميع خلايا الجسم ، وخاصة تلك الموجودة في الكبد والقلب والجلد.
والجدير بالذكر أن إنتاج CoQ10 يتناقص مع تقدم العمر ، مما يعني انخفاض مستوياته في الجسم.
ما هي فوائد الإنزيم المساعد Q10؟
يعد هذا الإنزيم المساعد Q10 ضروريًا لتكوين الخلايا في الجسم ، وقد يلعب دورًا مهمًا في عدة عمليات ، من أهمها:
- يساعد في إنتاج الطاقة الخلوية ، التي يتم تخزينها في الميتوكوندريا ، المنطقة المسؤولة عن إنتاج الطاقة.
- يحمي الخلايا من الأكسدة.
- وهو أحد مضادات الأكسدة لأنه يحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
لماذا تنخفض مستويات CoQ10؟
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يتسبب العمر في انخفاض إنتاج هذا الإنزيم ، لكن هذا ليس السبب الوحيد ، فقد تنخفض مستوياته بسبب:
- سوء التغذية.
- عيوب وراثية في تركيب الانزيم.
- الأمراض التي تصيب الميتوكوندريا.
- الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعمر.
- الآثار الجانبية للعلاج بالستاتين.
ما علاقة الإنزيم المساعد Q10 بالجلد؟
الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ، لذلك يتأثر بالعديد من العوامل التي تسبب له التلف والعمر ، والتي قد تكون خارجية ، مثل التعرض لأشعة الشمس ، أو داخلية ، مثل تلف خلايا الجسم أو خروج الهرمونات من نغم. .
يمكن أن يؤدي التعرض لهذه العوامل والشيخوخة إلى استخدام الجسم للمزيد من CoQ10 ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوياته ، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وقوته ، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة.
هل يمكنك زيادة مستويات CoQ10؟
نظرًا لاختلاف عمر بشرة كل فرد ، مما يعني أن الناس يعانون من التجاعيد ونقص المرونة في مختلف الأعمار ، فمن الضروري العناية بها جيدًا عن طريق:
- الابتعاد عن العوامل الخارجية التي يمكن أن تستنفد كميات كبيرة من هذا الإنزيم ، مثل التعرض لأشعة الشمس.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على CoQ10.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واشرب الكثير من الماء.
والجدير بالذكر أن وضع كريم يحتوي على CoQ10 مباشرة على الجلد يمكن أن يقلل الضرر التأكسدي الناجم عن العوامل الخارجية ، وبالتالي حماية الجلد من التجاعيد.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الإنزيم المساعد Q10: ما علاقته بمكافحة الشيخوخة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️