نزلات البرد أثناء الحمل: أسباب مختلفة والعلاجات المنزلية

نزلات البرد أثناء الحمل: أسباب مختلفة والعلاجات المنزلية

يعرض لكم موقع ArabWriters نزلات البرد أثناء الحمل: أسباب مختلفة والعلاجات المنزلية

النساء الحوامل أكثر عرضة لنزلات البرد والزكام من غيرهن ، وذلك نتيجة ضعف جهاز المناعة أثناء الحمل وبالتالي غير قادرة على محاربة أنواع الفيروسات المختلفة التي تصيب الجهاز التنفسي.

على الرغم من أن نزلات البرد ليست مرضًا يهدد الصحة ، إلا أنها مختلفة أثناء الحمل ويمكن أن تؤثر على النساء الحوامل إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.

تعرفي على أهم التفاصيل حول نزلات البرد أثناء الحمل أدناه:

آثار نزلات البرد أثناء الحمل

فيما يلي الآثار السلبية لنزلات البرد أثناء الحمل:

• لا تأتي نزلات البرد بمفردها ، ولكن الأعراض الأخرى مثل الصداع والنعاس يمكن أن تكون مزعجة للغاية للنساء الحوامل ، مما يمنعهن من القيام بأنشطتهن اليومية.
• يمكن أن تسبب نزلات البرد احتقان الأنف ، وقد تعاني المرأة الحامل من ضيق في التنفس خاصة في الليل وأثناء النوم ، وبالتالي لا تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• عندما تعطس المرأة الحامل أو تنفخ أنفها بشكل متكرر ، قد تشعر ببعض الألم في صدرها وبطنها.

علاج البرد للمرأة الحامل

هناك بعض العلاجات المنزلية المحتملة التي قد تساعد في تقليل آثار الزكام أثناء الحمل والقضاء على أعراضه المزعجة ، بما في ذلك:

• تناول حساء الدجاج الدافئ: يفضل شوربة الدجاج مع الخضار الغنية بفيتامين سي مثل: الجزر والليمون.
• اشرب السوائل الدافئة: خاصة مع الأعشاب المخففة للأمراض مثل البابونج ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن الأعشاب الأخرى التي يمكن تناولها بأمان خلال هذا الوقت.
• استنشاق بخار الماء: على وجه الخصوص ، فإن إضافة ملعقة من زيت النعناع وملعقة من زيت القرنفل هي طريقة آمنة للتخلص من انسداد الأنف.
• لاستخدام رذاذ محلول ملحي: هناك بعض بخاخات الأنف المالحة المناسبة للحوامل ويمكن استخدامها ولكن استشر طبيبك أولاً.
• اشرب كوبًا من الماء الدافئ: يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة من العسل الأبيض إليه لأنه من العلاجات المنزلية الفعالة لنزلات البرد.
• أرح جسدك: يعد هذا من أهم علاجات المرض ، وعلى المرأة الحامل أن تستريح أثناء الإصابة لتعزيز مناعة الجسم ضد الفيروس المسبب لنزلات البرد.
• اشرب عصير الليمون الساخن: يمكن إضافة العسل الأبيض لتخفيف أعراض البرد.
• الكمادات الساخنة للأنف: يتم ذلك عن طريق وضع منشفة صغيرة في الماء الساخن والضغط عليها ثم وضعها على أنفك.

منع نزلات البرد أثناء الحمل

الوقاية خير من العلاج ، لذا اتبعي هذه النصائح لتساعدك على تجنب نزلات البرد قدر الإمكان أثناء الحمل:

1. تناول طعاما صحيا

العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، مثل الكيوي والجوافة والكرز والجزر والفلفل الأحمر وغيرها ، غير ضارة بالمرأة الحامل ، وكلها تحتوي على فيتامينات مهمة للجسم.

2. تجنب الاتصال مع الأشخاص المصابين بالزكام أو الزكام

نظرًا لزيادة فرصة الإصابة بالعدوى أثناء الحمل ، يجب استخدام الأدوات الشخصية فقط ويجب عدم مشاركتها مع الآخرين.

3. الجلوس في الهواء النقي والصحي

قم بتهوية المنزل لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يتم تجديد الهواء في المكان المغلق حتى في فصل الشتاء.

4. لا تدع سخونة الغرفة في الشتاء

بما أن الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد يزيد من حساسية الأغشية المخاطية ، فهناك فرصة للإصابة بنزلة برد.

5. احصل على لقاح الأنفلونزا

لقاح الإنفلونزا متاح للنساء الحوامل خلال أشهر الشتاء ، لكن استشيري طبيبك أولاً للتأكد من أنه آمن لك ولصحة طفلك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا نزلات البرد أثناء الحمل: أسباب مختلفة والعلاجات المنزلية

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️