هل البطاطس المقلية والبطاطس المقلية ضارة بالجنين؟
هل البطاطس المقلية والبطاطس المقلية ضارة بالجنين؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل البطاطس المقلية والبطاطس المقلية ضارة بالجنين؟
الحمل هو أحد أهم العوامل في التحكم في جودة الطعام أثناء حمل المرأة ، وفي حين أن إشباع الرغبة الشديدة في تناول الطعام أمر ضروري أثناء الحمل ، فقد تقرر تناول السلطات الخضراء والأطعمة الصحية إذا كنت تعرف أنك تأكلين نسبة عالية من الدهون وعالية الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مثل البطاطس المحمرة والأطعمة المقلية والعديد من الأجبان قد تؤثر سلبًا على صحة طفلك في المستقبل ، كما أثبتت بعض الدراسات على الفئران أن إطعام الأمهات بأطعمة غنية بالدهون ..
آثار تناول البطاطس المقلية والبطاطس المقلية على أجنة الفئران:
- انخفاض الوزن عند الولادة والسمنة في المستقبل.
- الميل إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون بعد الفطام ، أو بعبارة أخرى ، الإدمان على الأطعمة الغنية بالدهون مثل الجبن والسكر.
- نسبة عالية من حساسية الصدر لدى هؤلاء الشباب.
- ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب عند الأطفال في المستقبل.
- سيكون معدل الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مرتفعًا في المستقبل.
10 أطعمة لا غنى عنها لنمو الجنين
أخطر نقطة هنا هي أن هذه التهديدات الصحية يمكن أن تنتقل إلى الأجيال الثلاثة القادمة ، وليس هذا الجنين فقط.
تأثير تناول البطاطس المقلية أثناء الحمل على الجنين:
لمجرد أنك تأكل لشخصين ، فمن الخطأ اتباع النصائح بشأن ما تأكله وأي كمية أثناء الحمل. الكثير من الدهون والطحين والسكر ، خاصة المشبعة منها ، يعني أنه يمكن أن تعانين من مضاعفات صحية مثل الحموضة ، والتعب المستمر ، وسكري الحمل في بعض الأحيان.
أثناء الحمل لا تقتصر الضرورة على مراقبة جودة الطعام فحسب ، بل يجب أيضًا التحكم في كمية الطعام ، لأن زيادة نسبة السمنة لدى الأطفال هي دق ناقوس الخطر ، وتغذية الأم أثناء الحمل وتغذية الأم. يجب مراقبة الطفل في الفترة اللاحقة.
عندما تشتهي البطاطس المقلية ، كيف يمكنك تقليل تأثيرها عليها؟
الحل المثالي هو تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر وعدم الاعتراض على الاستجابة للرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة. سيؤدي التركيز على منع أنواع معينة من الأطعمة في النهاية إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناولها. عزز رغباتك بطريقتين:
1. الحد من كمية الطعام التي تريدها ، وليس كل يوم.
مخاطر شرب المشروبات المحلاة أثناء الحمل على الجنين
2. استبدل الطريقة المعتادة لطهي الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية والسكر بخيارات صحية:
أخيرًا ، أعزائي ، ضع في اعتبارك أنه من المستحسن تمامًا الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة أو المصنعة مسبقًا ، ويمكن أن يؤثر اتباع نظام غذائي أثناء الحمل بشكل كبير على صحتك وصحة أفراد عائلتك في المستقبل.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا من خلال تطبيق تسعة أشهر من سوبرماز.لأجهزة Android ، قم بتنزيله الآن من google play لأجهزة Apple – IOS ، قم بتنزيله الآن من App Store
المؤلف: نولان صادق
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل البطاطس المقلية والبطاطس المقلية ضارة بالجنين؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️