هل سيعالج بوتين الشعر الخفيف؟ ما هي آثاره الجانبية؟
هل سيعالج بوتين الشعر الخفيف؟ ما هي آثاره الجانبية؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل سيعالج بوتين الشعر الخفيف؟ ما هي آثاره الجانبية؟
نحن نبحث دائمًا عن أفضل طريقة للحصول على شعر كثيف وطويل ، نستخدم العديد من منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم والكريمات والزيوت وما إلى ذلك ، ولكن هل سمعت عن البيوتين وكيفية استخدامه؟ هل هناك آثار جانبية للشعر؟ عزيزتي “الأم الخارقة” ، دعنا نجيب على هذه الأسئلة لك في هذا المقال.
ما هو البيوتين؟
يستخدم البيوتين كمكمل غذائي وهو نوع من فيتامين “H” أو ما يسمى ب “B7” وهو أحد مشتقات مركب فيتامين “B”. يوجد البيوتين في العديد من العناصر الغذائية مثل الفول السوداني والبيض والخضروات الورقية واللحوم الحمراء والأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة. كما أنه متوفر على شكل أقراص كمكمل غذائي للنساء المصابات بنقص البيوتين.
10 أغذية لشعر صحي وقوي
كيفية استخدامها؟
إذا قررت تناول البيوتين لشعر طويل وقوي ، فلا يُنصح بالبدء بجرعة كبيرة ، ومن المعروف جيدًا أن للبيوتين العديد من الفوائد الصحية بخلاف الشعر ، مثل الجلد الطازج ونمو الأظافر المحسن.
للشعر الطويل والسميك ، يوصى بتناول 2500 ميكروغرام من البيوتين يوميًا ، مع نصف “1250 ميكروغرام” على الإفطار والنصف الآخر “1250 ميكروغرام” للعشاء لمدة أسبوعين.
لكن احذر من زيادة جرعتك ، لأن الإفراط في تناول أقراص البيوتين قد يسبب العديد من المشاكل الصحية والآثار الجانبية.
ما هي الآثار الجانبية لأقراص البيوتين؟
يمكن أن تسبب زيادة البيوتين بعض الآثار الجانبية التي تحدث أحيانًا ، وهي:
- بسبب تفاعل مكوناته مع الجسم ، يمكن أن تحدث بعض الندبات والطفح الجلدي الوردي والحكة وتورم الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الحساسية.
- مشاكل مجرى الهواء العلوي ، مثل ضيق شديد في الصدر مع صعوبة في التنفس وحساسية في الصدر.
- تظهر الكوميديا في البعض ، لذلك يمكن تقليل نسبة الجرعة.
- يزيد من شعر الجسم حيث أن البيوتين يساعد على زيادة الشعر على فروة الرأس ويعوض تساقط الشعر حيث يساعد على فتح البصيلات والنمو بشكل أسرع ، ولكنه لا يعمل فقط على الشعر ، فهذه النتائج تظهر أحيانًا على أجسام أخرى حتى الشعر.
4 تركيبات طبيعية لتقليل ظهور الشعر الزائد
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل سيعالج بوتين الشعر الخفيف؟ ما هي آثاره الجانبية؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️