لماذا يتم الحديث عن الصحة العقلية

لعدة أشهر ، أعلن صانعو المحتوى على الإنترنت بدورهم عن إبطاء وتيرة ذلك. يتأثر العالم الافتراضي أيضًا بالإرهاق ، وهو مرهق ومنهك. في 4 مارس ، أعلن David Coscas و Raphaël Carlier ، المعروف أيضًا باسم McFly و Carlito على موقع YouTube ، أنهما…
Read More...

4 نصائح لمنع ضغوط العمل من غزو

إذا لم يعد الجسد يعمل ، يجد العقل أحيانًا صعوبة في الانفصال. عندما تكون البيئة المهنية مرهقة ، يمكن أن تتعدى على الحياة الخاصة. مشكلة لم يتم حلها ، عبء عمل ثقيل ، تضارب مع زميل ... خارج ساعات العمل ، يمكن لبعض قضايا العمل أن تتعدى على وقت…
Read More...

6 قواعد ذهبية للتبني

الاعتناء بنفسك ، الأكل بشكل أفضل ، الذهاب إلى الفراش مبكراً ... بعض العادات يمكن أن تلاحقنا لسنوات دون أن تنجح في الاندماج في حياتنا اليومية. سواء كانت قرارات السنة الجديدة ، أو مشاريع العودة إلى المدرسة ، أو نتيجة الاستبطان ليلة الأحد ،…
Read More...

خمس نصائح لتعزيز التواصل –

في العلاقة ، الحوار ضروري. ولكن عندما يبدو أنه قد نفد قوته أو انهار ، فهناك عدة طرق لإعادته إلى طريق التواصل الحقيقي. بين الصمت العنيف والمواجهات المتوترة ، يصعب أحيانًا إيجاد التوازن التحدث بشكل جيد بين الزوجين. لكن خبراء الزوجين يتفقون…
Read More...

يمكن لهذه السمة الشخصية التغلب على الشعور بالوحدة

كشخص بالغ ، يمكن أن تصبح الوحدة عبئًا سريعًا. بالنسبة للبعض ، تبدو مقابلة الناس وتنمية الروابط الاجتماعية أكثر تعقيدًا من غيرهم. قد يكون التركيز على صفة واحدة على وجه الخصوص مفيدًا جدًا. لم يكن تكوين الأصدقاء والاحتفاظ بهم أصعب من أي وقت…
Read More...

هذه السلوكيات الأربعة التي تضر بالعلاقة الحميمة بين الزوجين

في الزوجين ، هناك العديد من المواقف التي تعرض توازنها للخطر بشكل مباشر وتؤدي إلى الصراع. يمكن للأشياء الأخرى الأكثر دقة أن تضر بالعلاقة بمرور الوقت. لا يمكن أن تتآكل العلاقة دائمًا في المواجهة المباشرة. بعض سلوكياتنا ، خاصة في تفاعلاتنا ،…
Read More...

“هذا المرض جعلني

المرضى الذين أسيء فهمهم ، والأعراض المنهكة ، والمرض لا يزال غير معروف ، وحتى من المحرمات ... بطانة الرحم هي مرض يعزل ولكن تشخيصه يخفف. بمناسبة أسبوع الانتباذ البطاني الرحمي الذي يقام من 6 إلى 12 مارس ، تقدم لنا إحدى المريضة المصابة شهادتها…
Read More...

التجنيد الطائفي على الشبكات

يعقد في 9 و 10 آذار / مارس المؤتمر الوطني الأول حول الانحرافات الطائفية. حدث أساسي في مواجهة الزيادة في التقارير وتنوع المخاطر ، لا سيما المتعلقة بالشبكات الاجتماعية. بعد مرور أكثر من عشرين عامًا على إصدار قانون حول بيكار وإنشاء البعثة…
Read More...

5 سلوكيات تجعل الجدال أسوأ

إذا كان من الصعب في كثير من الأحيان معرفة السلوك الذي يجب اتباعه لتهدئة الجدال داخل الزوجين ، فهناك أشياء لا يجب القيام بها ، وفقًا لمعالج نفسي. سواء كانت تتعلق بنزاع متكرر أو خلاف مؤقت ، يمكن أن تتخذ بعض الحجج في بعض الأحيان أبعادًا أكبر…
Read More...

سيسمح هذا الحل

غالبًا ما يُشار إلى الذكاء العاطفي باعتباره ضروريًا للتفاعلات الاجتماعية والصحة العقلية ، ولا يتم منحه للجميع. طريقة يمكن أن تجعل من الممكن تطويرها. الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على عواطفنا ومشاعر الآخرين والتعرف عليها. تسمح لك هذه…
Read More...