طرق بسيطة للاسترخاء عند الدراسة
من الطبيعي والطبيعي تمامًا أن تتعرض للضغط في المواقف التي تشعر فيها بالتهديد ، أو يتعرض توازنك الطبيعي للاضطراب بأي شكل من الأشكال. بالنسبة لطلاب الجامعات ، ليس من غير المألوف التعامل مع الضغوطات المختلفة. يجد معظمهم أنه من الصعب جدًا…
Read More...
Read More...