Browsing Category

علم النفس

5 تمارين لتنمية حدسك

لقد صممنا هذه الدورة خصيصا لك. تعليمات واحدة على شكل شعار مزدوج: ثق بنفسك وابدأ! 1 كن على علم برسائل جسدك كتب سيلفيان: "بفضل حواسك الخمس ، ستتمكن من الوصول إلى السادس ، لأن…
Read More...

هذه الاستراحات تجدد شبابنا

بالنسبة لصديقي لور ، لا شيء أفضل من الغوص في المشاعر الجميلة لفيلم تم إنتاجه في "بوليوود" ؛ يمكن أن يقضي هيرفي ساعات في التركيز على ألغاز سودوكو. بالنسبة لي ، للحصول على تأثير هروب شبه فوري ، تظل جلسات اللعب مع قطتي في قمة…
Read More...

التأمل مع الهايكوس | علم النفس

نشأت هايكو في اليابان في القرن السابع عشر ، عندما كانت البلاد منغمسة بشدة في زن البوذية. الثبات ، أساس هذه الفلسفة ، هو أيضًا أساس أقصر القصائد في العالم. "كل هايكو هو محاولة لاغتنام اللحظة" ، يؤكد باسكال سينك ، متخصص الهايكو…
Read More...

فرط الحساسية: العيش على حافة الهاوية

وصلت هذه المرأة ، التي جلبها زوجها المنهك تمامًا ، إلى غرفة الطوارئ وسط نوبة هلع. لقد قرروا طلاء شقتهم ، ومنذ اليوم الثاني ، تصدعت. رائحة الطلاء والأرضيات الملطخة والأثاث المتحرك ووجود العمال جعلته يفقد اتجاهاته. شعرت…
Read More...

ماذا يعني شرب الكثير من الماء؟

يتكون جسمنا من حوالي 65٪ من الماء (حوالي خمسة وأربعين لتراً للفرد وسبعين كيلو). يشكل أكثر من 70٪ من الخلايا والعضلات والدماغ والجلد والدم و 22٪ من العظام وحتى 10٪ من الأنسجة الدهنية. نعاني من الجفاف ، الجسم يعمل بالحركة…
Read More...

أنا أتعلم كيف أصنع السلام مع جسدي

عزيزي الجسد ، أنا آسف ، معذرة. آسف على الخوف الذي أصابك بالشلل مرات عديدة أنك لم تعد تعرف ما إذا كانت الحياة فيك. آسف للهواء الذي لن يدخل رئتيك. أنا آسف لرفض كل الأطعمة لسنوات عديدة. أنا آسف على الضربات والاقتحامات.…
Read More...

من أي عمر يعاني الطفل من الكوابيس؟

إن الحديث عن كوابيس الأطفال هو الحديث عن قدرتهم على الحلم ، وهذا أمر مجهول للغاية ، وهو لغز يبدو من الصعب حله. "ما زالت المنطقة رمادية في علم النوم ، كما يشير هيلوس جونيير ، عالمة النفس ومؤلفة الكتاب نوم الطفل (دونود). لا…
Read More...

تاو – طريق تاو

منح الامتياز على المظهر ، والاستماع إلى الطبيعة العميقة للفرد ، والاستماع إلى الكون ... لم تكن تعاليم لاو تسيو أبدًا حديثة إلى هذا الحد. بعض المبادئ البسيطة للعيش بسلام. تاو ... ثلاثة أحرف تقول…
Read More...

هل تخلص من السموم أو تصالح مع طبقك؟

هل من الجيد القيام بعلاجات التخلص من السموم؟ نعم ! هل هو شرط أساسي للتمتع بصحة جيدة؟ ليس بالضرورة ! كل هذا يتوقف على نمط الحياة الذي نعيشه بشكل يومي. الجسد عبارة عن آلة جيدة وشحذ جيدًا تعمل (تقريبًا) من تلقاء نفسها. من…
Read More...