Browsing Category

علم النفس

TCA: من المهم أن تحب نفسك أكثر من أن تقبل نفسك

جيريمي جورسكي هو الآن اختصاصي تغذية وأخصائي تغذية. ولكن قبل أن يصبح واحدًا ، كان يعاني من العديد من TCA (فقدان الشهية وفرط الأكل) وخرج منه في الوقت المناسب. يروي قصته لمساعدة الشباب على حب أنفسهم. شهادة.…
Read More...

TCA: من المهم أن تحب نفسك أكثر من أن تقبل نفسك

جيريمي جورسكي هو الآن اختصاصي تغذية وأخصائي تغذية. ولكن قبل أن يصبح واحدًا ، كان يعاني من العديد من TCA (فقدان الشهية وفرط الأكل) وخرج منه في الوقت المناسب. يروي قصته لمساعدة الشباب على حب أنفسهم. شهادة.…
Read More...

لماذا نحتاج للكذب؟

الكذب سيء. نحن نعلم ذلك ، ونكرره بما فيه الكفاية لأطفالنا. ومع ذلك ، فإننا نقضي حياتنا في إجراء ترتيبات صغيرة أو كبيرة مع الواقع. لماذا ا ؟ فك التشفير ورواية صحفينا عن يومين دون أدنى كذبة .. محنة!…
Read More...

العمل: كيف يتعرف عليك رئيسك في العمل؟

فابيين محبط. تكتشف فابيان ، موظفة الاتصالات في إحدى شركات التأمين ، البالغة من العمر 36 عامًا ، أن رئيسها ليس سعيدًا أبدًا. "لم أكن أتوقع تدفقات كبيرة ، لكني أشعر بالغضب هناك. وافقت على استلام ملف عاجل ، وكرست عطلة نهاية…
Read More...

في السابعة عشر من عمري ، كنت ملتزمًا بمستشفى للأمراض النفسية

اكتشف شهادة لاتيتيا بوكيه: ولدت في باريس وانفصل والداي عندما كان عمري عامًا ونصف. ذهب والدي للعيش في بريتاني وبقيت والدتي في باريس. كنت أتنقل كل عامين من منطقة إلى أخرى. بالنسبة لطبيبي النفسي ، فإن الأمر صادم…
Read More...

اختبرت: التأمل في متاهة

شاطئ كيرهيليو ، موربيهان. في نهاية الصباح ، يكون البحر منخفضًا تقريبًا. عليك أن تمشي قليلاً للوصول إلى نقطة الالتقاء ، بعيدًا عن موقف السيارات وأحواض الاستحمام. من بعيد ، يبدو أن صورة ظلية نحيلة ترتدي قبعة ترقص ببطء باستخدام…
Read More...

لماذا يفيدنا الجمال؟

مشاهدة غروب الشمس فوق البحر ، والسير في واد أخضر ، والسقوط في رهبة لوحة فنية: هذه التجارب تجعلنا أكثر سعادة ، تنيرنا. نحن نراه ، لكن كيف يمكن تفسير هذا التأثير القوي؟ "كيف تحقق السعادة؟ سأل فرويد…
Read More...

لا أعرف كيف أتحدث عن نفسي

إنهم لا يستسلمون. ليست أصغر تفاصيل حياتهم. يكرهون الحديث عن أنفسهم ، فهم يحرفون المحادثة دائمًا ، ويخاطرون بعزل أنفسهم عن الآخرين. ما يسكتهم؟ وكيف أعلمهم أن يقولوا أنا؟ إنها من تستمع ، وتريح ،…
Read More...

3 أسباب للتوقف عن قول “نعم ، لكن”

في العودة إلى المدرسة ، كنت مليئًا بالنوايا الحسنة للحفاظ على إيجابيتك بعد الإجازات ، عندما يصل فيضان التوتر ، وغابة الأمازون التي تحترق ، وتسجيل الأطفال في الأنشطة الترفيهية ، والاجتماعات العديدة والمتنوعة ، وتقليل اليقظة ،…
Read More...