تمارين

أشعر بالألم بعد التمرين .. ماذا أفعل؟ يعرض لكم موقع ArabWriters أشعر بالألم بعد التمرين .. ماذا أفعل؟ بعد التمرين ، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، هل سبق لك أن عانيت من ألم أو ما قد تصفه بأنه "عظم متشقق" يمكن أن…
Read More...

أفضل 6 تمارين لحرق الدهون يعرض لكم موقع ArabWriters أفضل 6 تمارين لحرق الدهون الوزن الزائد وتراكم الدهون حول الجسم من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء ، وأفضل طريقة لحل هذه المشكلة هو اتباع نظام غذائي أو تناول طعام صحي…
Read More...

أهمية التمرين في حياتك | الأم الخارقة يعرض لكم موقع ArabWriters أهمية التمرين في حياتك | الأم الخارقة تضع معظم النساء هدفًا جديدًا كل عام جديد ، "سأبدأ ممارسة الرياضة هذا العام" ، ويتم تحديد هذا الهدف كل شهر حتى بداية العام…
Read More...

بالصور: 10 تمارين غير مخصصة للسيدات يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: 10 تمارين غير مخصصة للسيدات شكا من الجلوس بعض التمارين لن تساعدك كثيرًا ، تعرف عليها معنا اليوم. إذا كان هدفك هو حرق السعرات الحرارية والدهون ، فلن يساعدك…
Read More...

بالصور: أفضل التدريبات لجسم التفاح يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: أفضل التدريبات لجسم التفاح أشكال أجسام النساء هي التفاح والكمثرى والساعة الرملية والمثلث المقلوب والمستطيل ، وتركز هذه المقالة على التفاح ، حيث تتركز الدهون في…
Read More...

فيديو: تدرب بكرة التوازن. يعرض لكم موقع ArabWriters فيديو: تدرب بكرة التوازن. تعتبر كرة التوازن من معدات التمرين الشائعة في العديد من المراكز الرياضية ، فبالإضافة إلى إطالة العضلات بشكل فعال ، يمكنك أيضًا استخدامها في المنزل…
Read More...

الصورة: القرفصاء ضارة في بعض الأحيان! يعرض لكم موقع ArabWriters الصورة: القرفصاء ضارة في بعض الأحيان! القرفصاء هي واحدة من تلك التمارين المصممة لزيادة النشاط البدني والقوة في الساقين والوركين ، لأن القرفصاء تعمل على جميع عضلات…
Read More...

أنواع اليوجا المختلفة | يعرض لكم موقع ArabWriters أنواع اليوجا المختلفة | أفترض أنك قرأت مقالتك الأولى عن اليوغا ، وكنت متحمسًا حقًا ، وترغب الآن في تجربته ، فماذا بعد؟ أين يمكنك القيام بالتجارب؟ ما نوع اليوجا المناسب لك؟…
Read More...

5 تمارين للمثلث المقلوب يعرض لكم موقع ArabWriters 5 تمارين للمثلث المقلوب يتطلب كل نوع من أنواع أجسام الأنثى نوعًا معينًا من التمارين ، وهو ما يتوافق مع الخصائص المميزة لنوع الجسم ، ويكون الوقوف على اليدين أو جسم الفراولة نوعًا…
Read More...

ما هي أفضل تمارين الجسم المستطيلة؟ يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي أفضل تمارين الجسم المستطيلة؟ جسم كل امرأة مختلف يا عزيزي عليك أن تنتبهي لذلك ، وبناءً على ذلك ستختارين الملابس التي تناسبك ، وتصفيفة الشعر التي تجعلك أكثر جمالا…
Read More...