11 أعراض تشير إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية

11 أعراض تشير إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية

يعرض لكم موقع ArabWriters 11 أعراض تشير إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية

سوء الامتصاص: اضطراب يتسبب في عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية ، مثل الكربوهيدرات ، والدهون ، والمعادن ، والبروتينات ، أو الفيتامينات من الطعام ، وتشمل بعض الاضطرابات الشائعة المرتبطة بسوء الامتصاص عدم تحمل اللاكتوز ومرض الاضطرابات الهضمية. قد يعاني الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في الأمعاء أو المعدة من سوء الامتصاص. في هذه المقالة ، تعرف على 11 عرضًا تشير إلى أنك تعاني من سوء الامتصاص.

أعراض سوء الامتصاص

تختلف أعراض سوء الامتصاص باختلاف السبب وشدة الحالة ومدة المرض. تشمل الأعراض الفورية التي قد تظهر ما يلي:

1. الانتفاخ.
2. الإسهال المتكرر أو المزمن.
3. إعياء.
4. غاز؛
5. إسهال.
6. البراز أبيض شاحب.
7. براز يبدو “دهنيًا” من حيث الملمس ويصعب مروره لأنه يطفو أو يلتصق بالمرحاض.
8. تقلصات المعدة؛
9. ضعف عام.
10. الرائحة الكريهة والبراز الرخو.
11. طفح جلدي متفشي.

يمكن أن تختلف الأعراض أيضًا اعتمادًا على نوع العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم امتصاصها ، على سبيل المثال ، في حالة سوء الامتصاص:

• سمين، قد يكون لديك براز فاتح اللون ورائحته كريهة ويصعب تنظيفه وقد يطفو أو يلتصق بجوانب المرحاض.
• بروتين، تشمل أعراض سوء الامتصاص: جفاف الشعر ، أو تساقط الشعر ، أو احتباس السوائل. يظهر احتباس السوائل ، المعروف أيضًا باسم الوذمة ، على شكل تورم.
• نوع السكر قد تكون الأعراض عبارة عن انتفاخ أو غازات أو إسهال متفجر.
• فيتامينات معينة قد يظهر على شكل فقر الدم أو سوء التغذية أو انخفاض ضغط الدم أو فقدان الوزن أو هزال العضلات.

يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية من الطعام للبقاء بصحة جيدة ، وعندما لا يمتص هذه العناصر الغذائية بشكل صحيح ، فإنه يعاني من الآثار طويلة المدى لسوء الامتصاص ، لذلك من المهم البدء في علاجه على الفور.

اقرأ المزيد: أعراض نقص الكولاجين في الجسم

علاج سوء الامتصاص

قد يبدأ طبيبك العلاج من خلال معالجة أعراض مثل الإسهال.

سيحتاج طبيبك أيضًا إلى تجديد العناصر الغذائية والسوائل التي لا يستطيع جسمك امتصاصها ، وقد يراقبك بحثًا عن علامات الجفاف ، بما في ذلك زيادة العطش وانخفاض إنتاج البول وجفاف الفم أو الجلد أو اللسان.

بعد ذلك ، سيقدم طبيبك الرعاية بناءً على سبب مشكلة الامتصاص ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد يوصيك بتجنب الحليب ومنتجات الألبان الأخرى أو تناول أقراص اللاكتاز.

قد يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية ، والذي سيضع خطة علاجية للمساعدة في ضمان حصولك على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. قد يقترح عليك ما يلي:

• مكملات الإنزيم ، إنها تساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية التي لا يستطيع امتصاصها بمفرده.
• مكملات فيتامين ، قد يوصيك بجرعات عالية من الفيتامينات أو العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسمك لتحل محل تلك التي لا تمتصها أمعائك.
• تغييرات في النظام الغذائي ، عن طريق زيادة بعض الأطعمة أو تقليل بعض العناصر الغذائية. على سبيل المثال ، قد يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون لتقليل الإسهال وزيادة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم للمساعدة في موازنة الإلكتروليتات.

يمكن أن تساعد خطة العلاج في إدارة أعراض سوء الامتصاص وإعطاء جسمك العناصر الغذائية والسوائل التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح.

اقرأ المزيد: 10 أطعمة نعتقد أنها صحية ولكنها ليست صحية

أخيرًا ، بعد قراءة الأعراض الـ 11 التي تشير إلى أنك تعاني من سوء الامتصاص ، إذا لم تتعامل مع أعراض سوء الامتصاص وتعالجها ، يمكن أن تسوء الأعراض ، والأخطر منها: آلام العظام ، وهشاشة العظام ، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، مما قد يؤدي إلى حدوث قصر. التنفس ، وفقدان الوزن وضعف العضلات ، والتهاب اللسان وألمه ، ونقص الوزن ، لذلك فإن سوء الامتصاص من الحالات التي يجب ملاحظتها ولا يمكن تحملها في العلاج.

يمكنك معرفة المزيد عن مشاكلك الصحية هنا

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 11 أعراض تشير إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️