11 مرض تسببها الدايت صودا
11 مرض تسببها الدايت صودا
يعرض لكم موقع ArabWriters 11 مرض تسببها الدايت صودا
يتبنى الكثير منا المشروبات الغازية على أنها وسيلة انتعاش ، خاصة في فصل الصيف ، يعتقد البعض أن بيبسي ودايت كولا أفضل لأنهما لا يسببان زيادة الوزن ، ولكن دعنا نخبرك عن المشروبات الغازية المنتظمة وفقدان الوزن في هذا المقال مخاطر المشروبات الغازية:
مشروبات الدايت:
تقوم فكرة مشروبات الدايت الغازية على إنتاج نفس الحلاوة بمساعدة السكر الصناعي ولكن بدون سكر أو سعرات حرارية ، وبالتحديد “الأسبارتام” وهو من أشهر المحليات الصناعية اليوم وله العديد من الأسماء التجارية ، وهو مصنوع من مزيج من الأحماض الأمينية التي طعمها أحلى 200 مرة من السكر ، لكن بعض التقارير تكشف الضرر الناجم عن سكر الأسبارتام كما أثبت باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية أضرارًا جسيمة للصحة العامة ويوصون بالتوقف عن تناوله.الأمراض بسببه تشمل:
1. السرطان:
تم إجراء بعض التجارب وقد ثبت أنها تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الدماغ.
2. مرض السكري:
يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى الإصابة بمرض السكري لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر ويمكن أن تضع عبئًا ثقيلًا على الجسم عند حرقها.
كيف تحمي نفسك من مرض السكري؟
3. الصرع:
أثبتت العديد من الدراسات الأمريكية أن الأسبارتام يمكن أن يسبب الصرع والتشنجات.
4. الصداع:
تحتوي المشروبات الغازية على محليات تجفف خلايا الرأس ، والإفراط في شربها يمكن أن يسبب الصداع.
5. شاحب:
تحتوي المشروبات الغازية على تركيزات عالية من الكافيين الذي يضعف الأسنان ويجعلها بقع داكنة ويزيد الاصفرار ويسبب الشحوب.
6. السمنة وزيادة الوزن:
تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكر ، حيث تصل إلى 8 ملاعق كبيرة لكل كوب ، مما قد يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى زيادة الوزن ، حيث يمكن أن يضيف مشروب غازي واحد يوميًا ما يصل إلى نصف كيلو جرام شهريًا.
قد يفاجئك أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تحتوي على مواد تحلية صناعية ، والتي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن ، وبمعدل أسرع من المعتاد.
7. التجاعيد:
شرب المشروبات الغازية يقلل الحموضة باستمرار ، لذلك نلاحظ قلة نضارة الجلد وعلامات الشيخوخة والبقع الداكنة على الجلد.
10 أخطاء وعادات مفاجئة تسبب شيخوخة الجلد
8. تسوس الأسنان:
يحدث تسوس الأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والأحماض التي تساعد على منحه طعمًا لذيذًا ، مثل حمض الأسكوربيك والفوسفور والليمون وحمض الكربونيك الذي يزيل الطبقة الخارجية من السن.
9. هشاشة العظام:
تعمل المشروبات الغازية على نقص الكالسيوم في الدم ، فيقوم الدم بتعويض حاجته إلى الكالسيوم الموجود في العظام مما يضر بالعظام ويضعفها ويضعفها.
10. تكوين حصوات الكلى:
هذه نتيجة تناول أكثر من 4 علب (250 مل) في الأسبوع.
11- الاكتئاب والتوتر:
عندما يستهلكون هذه المشروبات بكميات كبيرة ، يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة ، خاصة عند المراهقين ، مما قد يؤدي إلى فرط النشاط وزيادة التوتر والحزن والاكتئاب.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 11 مرض تسببها الدايت صودا
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️