يرتبط جفاف الفم بالرائحة الكريهة لأن اللعاب يساعد في محاربتها ، لذلك يجب الانتباه إلى شرب الماء طوال اليوم لمنع الجفاف في فمك ، كما يمكنك مضغ العلكة الخالية من السكر لأن عملية المضغ تحفز الغدد اللعابية.

لا ينصح بتناول أي أدوية دون استشارة الطبيب ، لأن بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب إفرازًا غير كافٍ للعاب ، كما أن الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن يسبب جفاف الفم.

3. الإصابة بأمراض معينة

بالإضافة إلى التهابات الحلق والتهابات اللوزتين وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب نفس النتائج ، مثل:

داء السكري.
عدم تحمل اللاكتوز.
الأديم الظاهر.
ارتجاع معدي مريئي.
أنواع معينة من السرطان.
تليف كبدى؛

4. اتباع نظام غذائي صارم

يعد نظام الكيتو من أكثر الحميات انتشارًا في السنوات الأخيرة ، حيث يعتمد على تجنب الكربوهيدرات وزيادة نسبة البروتين للسماح للجسم بالبدء في حرق الدهون للحصول على الطاقة ، وتؤدي هذه العملية إلى إفراز أجسام الكيتون مما يؤدي إلى تدهور الصحة. . نفس.

5. تناول الفاكهة المجففة

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

تحتوي الفاكهة المجففة على نسبة كبيرة من السكر وهي غذاء مثالي للبكتيريا ، خاصة عندما تعلق بين أسنانك ، وبشكل عام فإن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

6. الشعور بالتوتر

للقلق والتوتر آثار صحية كثيرة ، ويمكن أن تؤدي إلى اختلالات هرمونية أو مشاكل في القلب.

قد يصاحب رائحة الفم الكريهة أيضًا الشعور بالتوتر والقلق بسبب جفاف الفم وانخفاض إفراز اللعاب.

7. الأطعمة الحمضية والدهنية

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الحمضية بانتظام إلى ضعف المينا ، مما يزيد من فرصة نمو البكتيريا في الأسنان ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

أيضا ، الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن يكون لها رائحة كريهة بسبب صعوبة هضمها.

8. حبوب منع الحمل

تعمل حبوب منع الحمل على تغيير الهرمونات في الجسم التي تقلل إفراز اللعاب وتسبب جفاف الفم ، مما قد يؤدي إلى الروائح الكريهة.

9. السمنة

تزداد احتمالية الإصابة برائحة الفم الكريهة مع زيادة الوزن لأن السمنة يمكن أن تؤدي إلى اختلالات هرمونية.

كما أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معتادون على تناول الكثير من السكر والدهون ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

10. اللوزتين الحجارة

في بعض الأحيان تتكون حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق ، وهو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.

يمكن أيضًا أن تسبب العدوى أو التهاب الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية رائحة الفم الكريهة.

11. وجود جهات أجنبية

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة إذا انحشر جسم غريب في الأنف ، خاصة عند الأطفال.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب رائحة الفم الكريهة: إليك أغرب أسبابها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️