الاستحمام خلال دورتك الشهرية: أسطورة لا تصدق

الاستحمام خلال دورتك الشهرية: أسطورة لا تصدق

يعرض لكم موقع ArabWriters الاستحمام خلال دورتك الشهرية: أسطورة لا تصدق

هناك الكثير من المعلومات المتداولة حول الدورة الشهرية والتي قد لا تكون صحيحة ، بما في ذلك الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ، وهنا مجموعة من هذه المعلومات:

هل يجب أن تتجنبي الاستحمام أثناء دورتك الشهرية؟

هذه الرسالة منتشرة على نطاق واسع بين النساء ، ولكن ليس هذا هو الحال لأنه لا يوجد أساس علمي لتجنب الاستحمام أو حتى غسل الشعر بالشامبو أثناء الحيض.

على العكس من ذلك ، فإن أخذ حمام ساخن يمكن أن يقلل من الألم الذي تعاني منه النساء من الدورة الشهرية.

يعتقد بعض الناس أن الاستحمام بالماء الساخن أثناء الدورة الشهرية يزيد من النزيف ، ولكن بينما يزيد من تدفق الدم في الجسم ، فإنه يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية.

من المهم أيضًا معالجة انقطاع النزيف المهبلي أثناء الاستحمام. في حين أن ضغط الماء يمكن أن يمنع أو يقلل من النزيف المهبلي ، إلا أنه مؤقت ولا يسبب أي ضرر لصحة المرأة.

يمكن أن يساعد الاسترخاء والشعور بالنظافة أثناء الاستحمام في تحسين مزاجك وحالتك العقلية والتعامل بشكل أفضل مع أعراض الدورة الشهرية ، لذلك لا يوجد سبب لعدم الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.

وتجدر الإشارة إلى أن تنظيف المنطقة التناسلية بالماء والصابون الخفيف غير المعطر ، بدلاً من المناديل أو منتجات العناية الأخرى ، أفضل وأكثر صحة.

وذلك لأن العديد من منتجات العناية هذه يمكن أن تعطل التوازن الدقيق للبكتيريا في منطقة الأعضاء التناسلية ، وبالتالي تعزيز العدوى.

أساطير حول الدورة الشهرية

فيما يلي شرح لبعض الأساطير المتعلقة بالدورة الشهرية:

1. تجنبي ممارسة الرياضة خلال دورتك الشهرية

هذه المعلومات هي واحدة من الأساطير الشائعة حول الدورة الشهرية ، وممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تساعد في تقليل آلام البطن وتشنجاتها.

لأن ممارسة الرياضة أثناء دورتك الشهرية توفر الفوائد التالية:

• تحسين المزاج والصحة العقلية.
• تقليل التعب.
• تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بالتمارين المعتدلة بدلاً من الشديدة ، مثل: المشي أو ممارسة اليوجا.

2. لا يمكن الحمل أثناء الحيض

هذه المعلومات متداولة على نطاق واسع ، هل من المستحيل حدوث حمل أثناء فترة الحيض؟

في حين أن فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية منخفضة للغاية ، خاصة إذا كانت المرأة لديها فترات منتظمة ، فهناك فرص.

إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فهذا يعني أن مواعيد الإباضة لديك غير منتظمة أيضًا ، مما يزيد من فرصك في الحمل إذا مارست الجنس في أي وقت خلال الدورة الشهرية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الاستحمام خلال دورتك الشهرية: أسطورة لا تصدق

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️