5 مفاتيح لمقاطعة الثرثرة
فك تشفير
استمع جيدًا إلى المحاور الخاص بك لبضع دقائق ثم حاول تحديد ما الذي يحفز فعلاً تدفق الكلمات: الحاجة إلى جذب الانتباه؟ الرغبة في السيطرة عليك؟ عدم قدرته على تغيير الموضوع لأنه عالق في مشكلة يكافح لحلها؟ سيبدد هذا التمرين بعض التوتر الناجم عن الاستماع السلبي الإجباري ويسمح لك بوضع نفسك بشكل أفضل.
يقطع
اعتذر عن القيام بذلك وابحث عن نغمة وصيغة تتكيف مع ما قمت بفك شفرته. لا تدع نفسك يتم التلاعب بك إذا حاول “أود إنهاء الشرح” ، لا تتردد في إخباره أنه غطى الموضوع إلى حد كبير وأنك فهمته.
كن موجزا
بعد مقاطعة محادثك ، استرجع إحدى ملاحظاته ، بطريقة موجزة وموجزة ، لتظهر له أنك استمعت وفهمت وأن الأرضية الآن في جانبك. لا تدع نفسك تنقطع ولا تتردد في تكرار “حان دوري للتحدث الآن”.
لمزيد من
للمضي قدمًا: ملفنا “كن مسموعًا” سيتم اكتشافه في علم النفس المعروض للبيع حاليًا.
امتلك الحديث
لا تعلق فقط على حديثه: شارك بأفكارك وخبراتك الشخصية. أو قم بتغيير الموضوع إذا كنت ترغب في ذلك. إذا حاول محاورك التراجع عن ملاحظاته ، مرة أخرى ، لا تدع نفسك تخيف ، ذكره أن موضوع المناقشة قد تغير وأنه متأخر! القليل من الفكاهة يمكن أن يساعد في إيصال رسائلك.
أنهِ المحادثة
إذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً لإرضائك أو كنت تشعر بالملل من الموضوع ، فقل أنك بحاجة إلى إنهاء المحادثة لأنك في عجلة من أمرك أو متعب. ضع في اعتبارك أن الوقاحة ليست من جانب الشخص الذي يقاطع ، ولكن من جانب الشخص الذي ، دون أي تعاطف ، يفرض اللوغور دون طرح أي أسئلة.
لمزيد من
المصدر: 5 خطوات للتعامل مع الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا