فوائد حليب الأم: ليس فقط للطفل
فوائد حليب الأم: ليس فقط للطفل
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد حليب الأم: ليس فقط للطفل
يصف البعض حليب الثدي بأنه علاج معجزة يمكن أن يمنع ويمنع العديد من المشاكل الصحية سواء عند الأم أو الطفل ، فما حقيقة ذلك؟ فيما يلي تفاصيل حول فوائد حليب الأم:
فوائد حليب الأم للأطفال
يوفر حليب الأم جميع العناصر الغذائية الأساسية والمهمة لصحة الطفل ونموه. يحتوي حليب الأم على مزيج مثالي من الفيتامينات والدهون والبروتينات. وهذه أهم فوائد حليب الأم للأطفال:
1. منع الحساسية والأكزيما
إذا كان الوالد ينتمي إلى عائلة لديها تاريخ من الإكزيما أو أي حساسية ، فإن الرضاعة الطبيعية هي إجراء وقائي مثالي لتقليل فرص طفلك في تطوير أي من هذه الحالات.
تجدر الإشارة إلى أن فرصة إثارة الحساسية عند الأطفال أقل بكثير بالنسبة للبروتينات الموجودة في حليب الثدي مقارنة بالبروتينات الموجودة في أنواع حليب البقر البديل المتاح ، مثل حليب الصويا أو حليب البقر.
2. حماية الأطفال من السمنة
لقد وجدت العديد من الدراسات أن حليب الأم يساعد في منع السمنة على المدى الطويل ، على الرغم من أن العلماء لم يحددوا سبب ذلك بالضبط.
تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا طفلك في الحفاظ على وزن طبيعي واكتساب الوزن المناسب في وقت مبكر من الحياة.
3. الحماية من المرض
من أهم فوائد حليب الأم للطفل تقليل فرص إصابته بالعديد من الأمراض ، لا سيما الأمراض التالية:
4. تغذية مثالية للطفل
يوصي معظم الخبراء بالاستمرار في إرضاع الطفل لمدة 6 أشهر على الأقل حتى يحصل الطفل على الفوائد الكاملة لحليب الثدي ، ثم إضافة الأطعمة الصلبة مع حليب الثدي إلى نظام الطفل الغذائي لمدة 6 أشهر على الأقل.
في الأيام القليلة الأولى من الحياة ، يكون حليب الثدي المركز ذو اللون الأصفر هو اللبأ ، وهو الحليب الذي ينتجه الثدي ، وهو مهم جدًا للأسباب التالية:
- يحتوي على مواد تساعد الجهاز الهضمي لطفلك على البدء تدريجياً في التكيف مع حليب الثدي العادي.
- غني بالبروتينات والسكر والمركبات المفيدة.
- فقط بضع قطرات تكفي للطفل ليحتاج إلى طعام حتى يبدأ الثدي في إنتاج حليب الثدي الطبيعي.
بعد بضعة أيام ، عندما يبدأ الثدي في إنتاج حليب الثدي ، يكون حليب الثدي هذا غنيًا بالعناصر الغذائية والإنزيمات المضادة للالتهابات والأساسية.
لكن تجدر الإشارة إلى أن العنصر الغذائي الوحيد الذي لا يحتويه حليب الثدي هو فيتامين د.
5. فوائد أخرى لحليب الأم للأطفال
لا تقتصر فوائد حليب الأم للأطفال على المذكورة أعلاه ، بل تمتد إلى ما يلي:
- يمنع ويحمي الأطفال من الإسهال والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.
- زيادة ذكاء الأطفال وتقوية الرابطة العاطفية بين الأم والطفل.
- تحسين فعالية التطعيمات والتطعيمات.
فوائد حليب الأم للسيدات
للرضاعة الطبيعية وعملية الرضاعة للمرضع فوائد عديدة مباشرة وغير مباشرة ، من أهمها:
1. تفقد الوزن الزائد
تترافق الرضاعة الطبيعية وإنتاج حليب الثدي مع العديد من التغيرات الهرمونية والتغيرات في احتياجات الطاقة للمرأة التي تساعد معظم النساء المرضعات على فقدان الوزن الزائد.
وتجدر الإشارة إلى أن المرأة المرضعة لا تفقد الكثير من الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتها ، ولكنها قد تكتسب وزناً ، ولكن بعد بدء الرضاعة الطبيعية لمدة 3 أشهر يميل الجسم إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، مما يساعد على فقدان الوزن. الوزن في هذه المرحلة.
2. منع الحمل الطبيعي
في حين أن الرضاعة الطبيعية ليست بديلاً فعالاً بنفس القدر لموانع الحمل ، يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل فرصة الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.
لزيادة فعالية حليب الثدي في منع الحمل ومنع الإباضة ، يجب اتباع القواعد التالية:
- أطعميه كل 4 ساعات.
- لا تستخدمي اللهايات أو بدائل لبن الأم للأطفال.
- اتبعي ما ورد أعلاه للأشهر الستة الأولى بعد الولادة ، وبعدها تعود فرص التبويض بالارتفاع.
3. فوائد للرحم والحيض
يساعد حليب الأم والرضاعة الطبيعية على تحفيز إنتاج هرمونات خاصة في الجسم مثل: الأوكسيتوسين الذي يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.
أيضًا ، يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية لطفلك حصريًا في الأسابيع والأشهر القليلة الأولى في تأخير تعافي الدورة الشهرية لأن هرمون البرولاكتين (البرولاكتين) المصاحب لحليب الثدي يساعد في تأخير الدورة الشهرية والإباضة.
4. فوائد حليب الأم للمرأة الأخرى
كما يوفر حليب الأم العديد من الفوائد الأخرى للمرضع ، مثل:
- تقليل فرصة الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي وهشاشة العظام.
- حماية الأمهات من الاكتئاب ، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة.
- مساعدة النساء على التعافي بعد الولادة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد حليب الأم: ليس فقط للطفل
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️