كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
يصعب الجدال بين الطعم والرائحة لأن كل شخص لديه طعمه ورائحته المفضلة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالتخلص من رائحة الفم الكريهة ، يبدو أن هناك مجالًا للنقاش.
في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب هذه الظاهرة مشاكل اجتماعية ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أنها قد تؤدي إلى انهيار العلاقات وفقدان الثقة بالنفس ومشاكل في العثور على شريك الحياة وتعطيل العلاقات الزوجية.
يعاني حوالي 100 مليون شخص في العالم من رائحة الفم الكريهة ، وهي ظاهرة يمكن معالجتها بسهولة نسبية. يمكن أن يزيل الحفاظ على نظافة الفم الجيدة حوالي 80٪ من البكتيريا المسببة للرائحة من فمك.
يوضح الخبراء أن اللسان يحتوي على بكتيريا أكثر من أي عضو آخر في الجسم. ووفقًا لهم ، فإن 85٪ من الروائح الكريهة في الفم ناتجة عن الإنتاج النشط لمركبات الكبريت المتطايرة بواسطة بكتيريا اللسان الموجودة في مؤخرة الفم ، والتي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها.
عامل آخر في هذه الظاهرة هو اللعاب. بالإضافة إلى العمل كعامل مساعد في عمليتنا لهضم الطعام ، وإزالة البكتيريا وبقايا الطعام من أسناننا ولساننا ، فإنه يحتوي أيضًا على آليات حماية بكتيرية خاصة حيث يتم تقليل حجم اللعاب بشكل مؤقت أو دائم. يتسبب تجويف الفم في تكاثر البكتيريا ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة الرائحة الكريهة.
مشكلة رائحة الفم الكريهة وإزالتها هي مشكلة جمالية بالدرجة الأولى ، على الرغم من أن علاجها يمكن أن يحسن أيضًا من صحة اللثة ، حيث أن العلاقة بين أمراض اللثة وأمراض أخرى ، وخاصة أمراض القلب ، باتت معروفة اليوم.
المشكلة الرئيسية في هذه الظاهرة هي أن معظم المرضى (حوالي ثلثهم) يعانون من رائحة الفم الكريهة المزمنة ولا يعرفون ذلك. حتى لو علموا ، فإن الخجل جعل من الصعب عليهم إخطار طبيبهم.
في بعض الأحيان ، بسبب الروائح الكريهة ، يفضل هؤلاء الأشخاص الابتعاد عن الناس ، أو استبعادهم رغماً عنهم ، مما يتسبب في إلحاق الضرر بحالتهم الاجتماعية والنفسية.
العلاج والوقاية من رائحة الفم الكريهة هي نفسها. العلاج موضعي ويومي. يمكن أن يساعد أيضًا الاستخدام اليومي للمنتجات مثل غسول الفم وفرشاة اللسان وخيط تنظيف الأسنان الطبي.
الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هي:
- عدم تنظيف الفم بشكل صحيح (سوء استخدام الفرشاة والخيط ، وعدم استخدام غسول الفم كل يوم).
- أمراض اللثة.
- تناول أطعمة معينة مثل البصل أو الثوم.
- يتم تحليل بقايا الطعام العالقة في الفم بحثًا عن بكتيريا في الفم.
- التبغ والكحول.
- بعض الأدوية ، وحالات طبية معينة ، وضعف تدفق اللعاب.
- أمراض جهازية مثل السرطان والسكري وأمراض الكبد والكلى.
- يصعب على الشخص تمييز الروائح في الفم ، على الرغم من أن بعض الناس لا يزال لديهم مذاقات كريهة (معدنية ، حامضة ، مرّة) في الفم ، والتي ترتبط بشدة جفاف الفم والروائح الكريهة.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
إليك مجموعة من القواعد الأساسية التي وضعها خبرائنا لمساعدتك على التخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. نظف أسنانك مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل النوم ، لمدة دقيقتين على الأقل. لا تنس أن تفرك لسانك. استشر طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان حول الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك.
2. لفرك اللسان ، يمكنك استخدام فرشاة يدوية أو كهربائية.
3. استخدم فرشاة أسنان جيدة. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في العثور على النوع المناسب لك بشكل خاص. يستخدمون الخيط الطبي لإزالة طبقة البكتيريا وبقايا الطعام بين الأسنان.
4. استخدم معجون أسنان يحتوي على مركب مضاد للبكتيريا (تريكلوسان) للمساعدة في منع رائحة الفم الكريهة.
5. استخدام غسول الفم مرتين في اليوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من نمو البكتيريا.
6. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات المهنية.
7. قبل التمر المهم ينصح بتقليص الثوم والبصل والجبن التي تكون رائحتها مثل الماعز أو النقانق وتبقى في الفم لفترة طويلة.
8. طريقة أخرى للتخلص من الروائح الكريهة هي مضغ البقدونس أو أوراق النعناع. تساعد هذه الأوراق على تطهير الجهاز الهضمي وهي رائعة في الحالات التي يكون فيها مصدر الرائحة داخليًا.
9. امضغ علكة خالية من السكر.
10. إذا كانت المشكلة لا يمكن حلها بالطرق التقليدية فيمكن معالجتها جراحياً بالليزر أو الجراحة.
الهدف من العلاج الجراحي هو الإصلاح الجراحي التجميلي لمناطق البلعوم واللوزتين حيث تراكم حطام الطعام وأدى إلى تراكم البكتيريا. في بعض الأحيان تتم إزالة اللوزتين.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️