طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

يعرض لكم موقع ArabWriters طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

نعلم جميعًا الفوائد العظيمة للفاصوليا العريضة على صحة الإنسان ، فالحبوب العريضة من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والطاقة ، وتشتهر بمذاقها اللذيذ وسعرها الرخيص ، ولكن في بعض الأحيان يحب الناس تناولها.بطريقة مختلفة عن الطرق التقليدية ، لذلك تبحث عنها ربات البيوت كيفية عمل طاجن الفول واحدة من أكثرها شعبية هي طاجن البيض مع الفاصوليا ، والتي سنناقشها الآن.

طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

هذه المكونات:

• 2 كوب فول عريض.
• بيض حسب الحاجة.
• كأس من عصير الطماطم
• بصل مقطع.
• 2 فلفل أخضر.
• 1/2 كوب بقدونس مفروم.
• ملعقة ملح.
• ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس.
• ثلاث ملاعق كبيرة دهن.
• ملعقة فلفل أسود.

طريقة التحضير:

• اهرسي الحبوب التي يمكن هرسها في الخلاط.
• ثم يسخن السمن ويضاف الثوم والبصل ويقلب حتى يذبل.
• يقطع الفلفل ويوضع فوق البصل والثوم ثم يسكب عصير الطماطم دعهم حتى تتكاثف الصلصة.
• ثم نضع الفاصوليا ثم نرش البقدونس ونتبلها بالفلفل الأسود والملح.
• نأخذ طاجن طيني ، نضع الفاصوليا فيه ، يكسر البيض فوقه ، يرش بالفلفل الأسود ورشة ملح ، ويخبز في الفرن لمدة ربع ساعة.
• يُزين بالبقدونس ويُقدّم ساخناً.

طريقة عمل طاجن الفول بالخضار

هذه المكونات:

• كوب من الفول.
• الشبت.
• كسبرة.
• كسبرة.
• بصل مقطع.
• ملعقتان كبيرتان من الدهون.
• فلفل اسود.
• ملح.
• كمون.
• 4 بيضات

طريقة التحضير:

• نضع السمن على النار ثم نضيف البصل والشبت والكزبرة والبقدونس ونقطعها.
  ثم تبلي الفول بالفلفل الأسود والملح والكمون.
• ثم نضع المزيج في طاجن ونكسر البيض على الوجه ونضعه في الفرن حتى ينضج ويقدم.

طريقة عمل طاجن الفول بصلصة الطحينة

هذه المكونات:

• كوب من الفول.
  ماء.
• 1/2 كوب طحينة.
  ملح.
• فلفل اسود.

طريقة التحضير:

• نحضر صلصة الطحينة أولاً ثم نضع الماء عليها ونقلب.
  ثم نضع الفول فوق الطحينة ونرش بالفلفل الأسود والملح.
• أيضًا ، يُسكب الفاصوليا لاحقًا في الطاجن ، ويُوضع في الفرن لمدة عشر دقائق ، ويُقدّم مع الليمون.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا طريقة عمل طاجن الفول بالبيض

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️