أيها السادة ، إليك 6 تقنيات بسيطة لمنع سرعة القذف

by admin
exercise-ejaculation-precoce

هل تعاني من سرعة القذف؟ فيما يلي بعض التقنيات البسيطة التي ستساعدك.

يعتبر القذف قبل شريكك هو المشكلة الأكثر شيوعًا للرجال في مرحلة ما من حياتهم. ويمكن أن يكون محبطًا.

والخبر السار هو أنه يمكنك إصلاحه دون اللجوء إلى العلاجات الطبية أو الأدوية باهظة الثمن. فيما يلي 6 تقنيات لمنع سرعة القذف.

مارس العادة السرية أولاً

مارس العادة السرية حتى تصل إلى النشوة الجنسية بساعة أو ساعتين قبل ممارسة الجنس. سيساعد هذا في تأخير القذف أثناء الجماع.

تجنب الاختراق

تجنب الاختراق في أول 15 دقيقة من لحظاتك الحميمة. العب ألعاب جنسية أخرى لتقليل الرغبة.

تقنية Stop and Go

تتضمن هذه التقنية ببساطة إيقاف الحركة عندما لا يمكنك التحكم في الإثارة والخروج إذا لزم الأمر. ثم استأنف الجماع بمجرد أن تهدأ الإثارة. إنه ليس دائمًا ممتعًا لشريكك ، لكنه فعال للغاية.

غيّر وضعك

تجنب وضعيات التبشير والظهر لأنها تحفز وتفرك الحشفة (الجزء الأكثر حساسية من القضيب) أكثر. عند ممارسة الجنس ، حاول الاستلقاء تحت شريكك أو جرب وضعية جنبًا إلى جنب.

ممارسه الرياضه

جرب تمارين كيجل التي تقوي عضلات العجان. تقع هذه العضلات في الرجال بين الخصيتين والشرج ، وتسمح للقضيب بالتحرك أثناء الانتصاب والتقلص أثناء القذف (ومن هنا تأتي أهمية تقويتها للتحكم في القذف)

ضغط القضيب

تتكون هذه التقنية من الانسحاب من شريكك والضغط بقوة على قضيبه في قاعدة الحشفة (بين الإبهام والسبابة). يجب أن يكون هذا الضغط قويًا بدرجة كافية (بدون أي ضرر) وأن يستمر لفترة طويلة بما يكفي ، وينخفض ​​وقت التوتر الناتج عن الإثارة مرة أخرى. بمجرد عودة الإثارة إلى مستوى منخفض بما فيه الكفاية ، يمكن للرجل أن يستأنف اختراقه. سيضطر إلى تكرار هذه المناورة عدة مرات ، في نفس القرص تقريبًا حتى تصبح الإثارة قوية جدًا ولا يمكن السيطرة على القذف. من السهل جدًا أداء هذا التمرين أثناء المداعبة وأقل إحباطًا من الاختراق الكامل. يُنصح بربطه بشريكه الذي سيتعين عليه مقاطعة تحفيزه بناءً على تعليمات بسيطة من الرجل.

اقرأ أيضًا: سرعة القذف: جرب ضغط القضيب ، وهي تقنية تدوم لفترة أطول!

رصيد الصورة: dawasanté


Related Articles

Leave a Comment