آلام الثدي السابقة للحيض: تعرف عليها
آلام الثدي السابقة للحيض: تعرف عليها
يعرض لكم موقع ArabWriters آلام الثدي السابقة للحيض: تعرف عليها
أدناه ، سوف نتعرف على أهم المعلومات حول آلام الثدي قبل الدورة الشهرية:
حنان الثدي قبل الحيض
ينتج ألم الثدي السابق للحيض عن تورم كلا الثديين قبل بدء الدورة الشهرية في الجزء الثاني من الدورة الشهرية. يمكن أن تختلف الأعراض في شدتها من خفيفة إلى شديدة ، وعادة ما تظهر على النحو التالي:
- يزداد الألم سوءًا قبل أيام قليلة من كل فترة.
- يتحسن الألم عندما يبدأ الحيض أو ينتهي.
- عند لمسها بإصبع ، يمكن أن تصبح الحلمة خشنة ومرتفعة ، مع وجود نتوءات صغيرة حولها ، وقد يكون هناك امتلاء متقطع أو مستمر بالثدي مع ألم خفيف.
أسباب آلام الثدي قبل الحيض
التغيرات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية هي السبب الرئيسي لألم الثدي.
انخفاض مستويات الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم قبل الدورة الشهرية يمكن أن يسبب آلامًا في الثدي ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى تورم الغدد الليمفاوية ، مما قد يزيد من الشعور بألم الثدي.
قد تكون هناك أيضًا علاقة قوية بين آلام الثدي السابقة للحيض والتغيرات في إفراز البرولاكتين ، وهو الهرمون الذي يحفز الجسم على إنتاج الحليب بعد الولادة والموجود في جسم كل امرأة.
قد تعاني العديد من النساء من إيلام الثدي بسبب الإباضة ، وهو إطلاق بويضة من المبيض لتؤدي إلى الإخصاب ، عادة ما بين 12 و 14 يومًا بعد بدء الدورة الشهرية للمرأة.
تشخيص آلام الثدي السابقة للحيض
إذا كنتِ قلقة بشأن إيلام الثدي قبل الدورة الشهرية ولستِ متأكدة مما إذا كان مرتبطًا بالدورة الشهرية ، حاولي أن تتذكري متى بدأ ألم الثدي لديكِ للتحقق من السبب الرئيسي للألم.
يمكن أن يؤثر ألم الثدي السابق للحيض بشكل كبير على نوعية حياتك ، لذلك من المهم أن ترى طبيبك للحصول على التشخيص المناسب ومعرفة المزيد حول كيفية تخفيف الانزعاج.
قد يقوم طبيبك بإجراء فحص سريري للثدي وتصوير الثدي بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لاستبعاد الإصابة بسرطان الثدي.
على الرغم من أن سرطان الثدي نادرًا ما يسبب الألم لدى النساء ، إلا أنه قد يكون سببًا لألم الثدي قبل الحيض.
العلاجات المنزلية لألم الثدي قبل الحيض
فيما يلي أفضل نصائح العناية الذاتية للتخلص من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية:
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم.
- تجنب الكافيين مثل القهوة والشاي.
- تجنبي إضافة الكثير من الملح من أسبوع إلى أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية.
- مارس التمارين الرياضية المعتدلة.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة ليلاً ونهارًا لدعم الثدي بشكل جيد.
- دلكي ثدييك بزيت زهرة الربيع المسائية وتناولي فيتامين هـ بعد استشارة الطبيب.
أدوية لآلام الثدي السابقة للحيض
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية لألم الثدي قبل الدورة الشهرية ، فقد يوصي طبيبك بهذه الأدوية الإضافية:
- مسكنات الألم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
- الأدوية الهرمونية مثل دانازول أو تاموكسيفين أو بروموكريبتين.
تجدر الإشارة إلى أنه إذا لم تستجب أعراضك لأي من خيارات العلاج هذه ، فقد ترغب في التفكير في الجراحة ، على الرغم من أن هذا بالطبع هو خيار العلاج الأخير.
متى تحتاج للقلق؟
في حين أن ألم الثدي قبل الحيض لا ينبغي أن يسبب لك أي قلق ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا:
- كتلة غير عادية في الثدي أو الإبط.
- إفرازات غير طبيعية أو دموية أو بنية اللون من الحلمة.
- حتى بعد تعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ، يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يؤدي إلى الأرق.
- تغيرات مفاجئة في حجم الثدي أو شكله تستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- بشرة الثدي الحساسة مع أعراض مثل الحكة أو الاحمرار أو التقشر أو الدمامل أو التجاعيد.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا آلام الثدي السابقة للحيض: تعرف عليها
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️