آلام الظهر والرقبة: هل تشعر بها؟

آلام الظهر والرقبة: هل تشعر بها؟

يعرض لكم موقع ArabWriters آلام الظهر والرقبة: هل تشعر بها؟

توجد أسباب عديدة لآلام الرقبة والظهر ، فالطبيب هو الوحيد الذي يمكنه تحديد سبب آلام الرقبة هذه ، لكن هذه المقالة ستساعدك على فهم بعض الأسباب المحتملة والعلاجات الممكنة لألم الرقبة. وراء.

أسباب آلام مؤخرة العنق

معظم أسباب آلام الظهر والرقبة ليست خطيرة ، ولكن إذا امتد الألم إلى الذراعين والكتفين واستمر وتكرر لمدة طويلة ، فعليك الانتباه ، لأن أسباب آلام الظهر والرقبة عديدة وتختلف من شخص واحد يمكن أن تتراوح شدته من خفيفة إلى شديدة ، والأسباب كالتالي:

1. توتر العضلات

يحدث شد العضلات عادة عندما يكون هناك أي حركة مفاجئة للجسم ، وتكون العضلة غير جاهزة لهذه الحركة ، أو قد يكون نتيجة التمرين المفرط.

• تمارين الإطالة الخفيفة.
• استخدم مكعبات الثلج.
• استخدم إبر الإيبوبروفين.

2. الموقف الخاطئ

عند اتخاذ وضعية غير صحيحة لفترة طويلة ، خاصة عند استخدام الكمبيوتر ، فقد يتسبب ذلك في إجهاد كبير جدًا للعضلات والأربطة ، وخاصة الجزء الخلفي من منطقة الرقبة والجزء الخلفي من منطقة الرقبة.

3. التهاب المفاصل

قد يكون سبب آلام الظهر والرقبة متعلقًا بالعمود الفقري والغضاريف بينهما ، أو قد يكون مرتبطًا بهشاشة العظام ، وهناك أيضًا أسباب أخرى تتجلى في التمدد أو نمو العظام ، مما يضغط على العمود الفقري. تسبب الأعصاب والأنسجة الرخوة الموجودة بين فقرات عنق الرحم ألمًا في الظهر.

4. القرص الغضروفي

الأقراص المنفتقة في العمود الفقري أو الأقراص المنفتقة شائعة جدًا ، لأن الضغط المفرط على الرقبة والإرهاق يمكن أن يسبب تهيجًا والتهابًا للأعصاب الحساسة في الرقبة.

5. التهاب السحايا

الأنسجة المحيطة بخلايا الدماغ والعمود الفقري قد تعاني من التهاب يسمى التهاب السحايا والذي بدوره قد يسبب ألما مزمنا في مؤخرة العنق.

تشخيص آلام الظهر والرقبة

يمكن تشخيص معظم مشاكل الرقبة وعلاجها بناءً على أسبابها الجذرية من خلال اختبارات الدم البسيطة أو الأشعة السينية ، ويمكن أيضًا تشخيصك من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد الأسباب الخطيرة وراء آلام الرقبة.

طرق علاج وتسكين آلام الظهر والرقبة

عندما يقوم الطبيب بتشخيص السبب الأساسي للحالة وآلام أسفل الرقبة ، يمكنك استخدام العلاجات التالية للتخفيف من ذلك:

• إجراء العلاج الطبيعي والتدليك والتدليك تحت إشراف خبراء لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرقبة.
• يعتبر علاج الوخز بالإبر من طرق العلاج الحديثة ، وقد أثبتت العديد من الدراسات أنه يمكن أن يخفف بشكل فعال من آلام الرقبة المزعجة لأنه يمكن أن يحفز الدورة الدموية في المنطقة.
• يمكن أن يساعد استخدام العقاقير والكريمات المحتوية على المنثول في تخدير وتسكين الألم.
• قم ببعض التمارين الخفيفة كل يوم لتخفيف آلام الرقبة والرقبة.
• اتخذ وضعية جلوس وعمل مريحة لتجنب الضغط على الفقرات وعضلات العمود الفقري في منطقة الرقبة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا آلام الظهر والرقبة: هل تشعر بها؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️