أثر العناق على الرجال وفوائده الصحية والنفسية

أثر العناق على الرجال وفوائده الصحية والنفسية

يعرض لكم موقع ArabWriters أثر العناق على الرجال وفوائده الصحية والنفسية

Hug هي إحدى اللغات العالمية التي يمكن للجميع فهمها. نحتاج إليها عندما نكون سعداء أو حزينين ، وعندما نشعر بالخوف أو الإثارة ، نحتاج إلى العناق لنتعافى ونشعر بالراحة. يحتاج الرجال إلى احتضانها حسب الحاجة. إنه مفيد لصحته الجسدية والعقلية وله تأثير إيجابي قال معالج نفسي أننا بحاجة إلى 8 عناق كل يوم للبقاء على قيد الحياة ، ونحتاج إلى 12 عناقًا كل يوم لكي ننمو. في هذا المقال ، تعرف على تأثير العناق على الرجل ، وكذلك عناقه المفضل.

أثر المعانقة على الرجال

معانقة زوجك لها تأثير إيجابي كبير على صحته النفسية والجسدية ، لأن العناق يجعله يشعر بالراحة والراحة ، ويقلل من توتره وقلقه وخوفه ، ويجعله يشعر بالدعم ، خاصة في المواقف المؤلمة والصعبة ، ويحسن مزاجه ، خاصة في الأيام العصيبة. أظهرت بعض الدراسات أنه عندما تشعر بالتوتر والقلق ، فإن الجزء النشط من الدماغ سيقلل من نشاطه كثيرًا عندما تكون على اتصال جسدي بعناق. وعندما لا تكون قادرًا على العناق ، يكون العناق أيضًا وسيلة فعالة للتواصل. زوجك معه تشعرين به ، كما أن العناق مفيدة لصحة زوجك ، وفيما يلي بعض منها:

فوائد احتضان الرجل

• واحداحتضان لتقوية المناعة: في دراسة أجريت على 400 بالغ ، وجد أن أولئك الذين تلقوا الدعم العاطفي والجسدي من خلال العناق كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض من أولئك الذين لم يتلقوا الدعم والعناق ، حتى لو تعرض بعضهم للمرض ، الأعراض ليست شديدة جدا.
• يمكن للعناق أن يحسن صحة القلب. يمكن أن يؤدي معانقة زوجك إلى تحسين صحة قلبه ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل النبض ، وتقوية قلب زوجك.
• يمكن للعناق أن يخفف الألم. احضني زوجك بعد يوم شاق ومرهق لتخفيف بعض آلامه ، واحتضنيه عندما يمرض حتى يشعر بتحسن.

إقرئي أيضا: كيف يعبر الرجال عن الحب؟

الزوج الحب عناق

ماعدا عندما تكون حميميًا ، يحتاج زوجك إلى الاتصال الجسدي معك. هذا مفيد لكليكما. الأحضان من أفضل الطرق للتواصل الجسدي. يحتاج الأزواج إلى أنواع مختلفة من العناق. وإليك بعضًا منهم:

• بسرعة دعم العناق: عندما يكون زوجك في حالة مزاجية سيئة ، أو منزعج بسبب فقدان فريق رياضي ، أو صعوبات مالية ، أو صعوبات في العمل ، وما إلى ذلك ، فإن العناق السريع من الجلوس أو الوقوف قد يكون كافياً لجعله يشعر بالدعم والتعاطف.
• عناق من الخلف فاجئي زوجك باحتضان سريع من الخلف ، وضعي يديك على بطنه أو صدره ، واجعليه يشعر بالإثارة والحنان ، وقوّي التواصل بينكما.
• ضعي ذراعيك حول رقبته: هذا العناق مناسب لرجل طويل ، فهم يحبونه كثيرا ، كونوا قريبين من زوجك ، قفوا على أطراف أصابعكم ، ضعوا يدك على رقبته ، عانق صدرك برفق ، يمكنك طباعة قبلة على خده قبل أن تنهي حضن.
• عناق الوجه: يحب الرجل هذا النوع من العناق كثيرًا ، ويشعر بأنه حميمي جدًا ، وقريب جدًا من زوجك ، ويضع يديه على صدره ، ويربت على جبهته بجبهتك ، وينظر إلى عينيه ، ثم يضع يده على خصرك.
• عناق طويل: في بعض الأحيان يكون زوجك متعبًا أو قلقًا ، وليس لديه حتى القدرة على الكلام. اختر وضعية مريحة لكلا الطرفين ، مثل الجلوس على الأريكة أو النوم على السرير ، والجلوس على حجر بعضكما البعض قدر الإمكان .

تعرفي على أسرار تقوية العلاقة مع زوجك

في هذا المقال ، تعرفت على تأثير العناق على الرجال والفوائد الصحية والنفسية للمعانقة على كلا الجانبين. تذكر دائمًا أن المعانقة هي شكل من أشكال التواصل الجسدي ، وليست الشكل الوحيد لمثل هذا التواصل. لذا ، فإن إمساك اليدين ، والربت على الكتفين ، ومسح الرأس ، وتدليك الجسم من خلال العلاجات ، والقبلات. هذه كلها اتصالات جسدية فعالة ، لذلك لا لا نتجاهل أيا منهم.

لعرض جميع المقالات المتعلقة بعلاقات الزواج ، انقر هنا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أثر العناق على الرجال وفوائده الصحية والنفسية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️