أسباب إجهاد عضلات الفخذ وأسبابه

أسباب إجهاد عضلات الفخذ وأسبابه

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب إجهاد عضلات الفخذ وأسبابه

إجهاد عضلات الفخذ هو تقلص مؤلم لا إرادي ومفاجئ لعضلة أو أكثر من عضلات الهيكل العظمي في الفخذ. دعنا نتحدث عن أسباب إجهاد عضلات الفخذ وعوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة:

أسباب إجهاد عضلات الفخذ

تحدث نوبات الشد العضلي عادة في الليل ، أثناء النوم أو الراحة ، وهذه النوبات قصيرة العمر ، وتتراوح من ثوانٍ إلى دقائق ، وتترك علامات مؤلمة على عضلات الفخذ يمكن أن تستمر لساعات.

بشكل عام ، يمكن أن يحدث ضيق في عضلات الفخذ لأسباب معروفة وغير معروفة ، وأهم أسباب ضيق عضلات الفخذ مذكورة أدناه:

1. تشنجات عضلية مجهولة السبب

في كثير من الحالات يكون سبب إجهاد عضلة الفخذ غير معروف ، وهذا ما يسمى إجهاد عضلي مجهول السبب ، ويعتقد أن هناك عدة أسباب لحدوث هذا التوتر العضلي ، منها ما يلي:

• إرهاق العضلات ، مثل أثناء ممارسة الرياضة الشديدة ، خاصةً إذا كانت العضلات تفتقر إلى المرونة ، لأن الإجهاد العضلي المفرط يمكن أن يستنفد كمية الأكسجين التي تصل إليها ، مما يتسبب في تراكم الفضلات فيها ، مما يؤدي إلى حدوث تقلصات.
• يحدث انخفاض مفاجئ في كمية الأكسجين والدم التي تصل إلى العضلات.
• انقطاع النبضات العصبية أثناء النوم.
• الجلوس في الوضعية الخاطئة أو لمدة طويلة.

2. أسباب إجهاد عضلات الفخذ الناجم عن الظروف المرضية

يمكن أن تنجم شد عضلات الفخذ عن مجموعة متنوعة من الحالات الصحية أو الأمراض ، من أبرزها:

• نقص السوائل والمعادن

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم في الدم إلى تقلصات العضلات ، كما يمكن أن يؤدي نقص السوائل والجفاف إلى انخفاض مستويات هذه المعادن.

• ممارسة في الطقس الحار

بعد ممارسة الرياضة في الطقس الحار تزداد فرصة إجهاد عضلات الفخذ لأنه يسبب إجهاد العضلات واستنزاف الجسم للمعادن والسوائل التي تفرز من خلال العرق.

• انخفاض تدفق الدم إلى العضلات

يمكن أن يؤدي تضيق الشرايين في الساقين الناجم عن تصلب الشرايين المحيطية إلى منع تدفق الدم إلى العضلات ، مما يؤدي إلى شدها وتشنجها.

• تصيب

يمكن أن تتسبب بعض الأمراض المعدية في شد عضلات الفخذ ، مثل التيتانوس.

يمكن لبعض أمراض الكبد ، مثل الفشل الكبدي أو تليف الكبد ، أن تتسبب في تراكم المواد الضارة والفضلات في الدم ، مما قد يؤدي إلى شد العضلات.

• تسمم المعادن

قد يؤدي تراكم المعادن السامة في الجسم ، مثل الزئبق والرصاص ، إلى تقلصات العضلات والتوتر.

• ضغط العصب

يمكن أن يسبب ضغط الأعصاب بين الفقرات القطنية ألمًا وضيقًا في عضلات الفخذ والساق.

• اضطراب عصبي

يمكن أن يكون توتر العضلات أحد أعراض مشكلة عصبية تؤثر على الجسم وحركته ، مثل الاعتلال العصبي المحيطي أو مرض العصبون الحركي أو مرض باركنسون.

زيادة الوزن الناتجة عن الحمل يمكن أن تسبب التعب والإجهاد في عضلات الفخذ والساق ، مما يؤدي إلى شدها وتشنجها.

3. تعاطي المخدرات

قد يتسبب استخدام بعض الأدوية في حدوث توتر عضلي في الفخذين والساقين كأعراض جانبية ، وإليك بعض الأمثلة عليها:

• مدرات البول.
• الأدوية الخافضة للكوليسترول ، مثل الستاتين.
• الأدوية العصبية مثل جابابنتين وبريجابالين.
• مسكنات الآلام مثل النابروكسين والسيليكوكسيب.
• المنومات ، مثل زولبيديم وكلونازيبام.
• بعض المضادات الحيوية مثل سيبروفلوكساسين وأموكسيسيلين.
• موسعات الشعب الهوائية ، مثل ألبوتيرول وبروميد إبراتروبيوم.
• أدوية السرطان مثل العلاج الكيميائي.

العوامل التي تزيد من فرصة حدوث إجهاد في عضلات الفخذ

يمكن لأي شخص أن يعاني من توتر عضلي ، ولكن هناك عدة عوامل تجعل الفرد أكثر عرضة لهذه الحالة ، وبعد شرح أسباب توتر عضلات الفخذ ، نبرز فيما يلي أبرز هذه العوامل:

1. حامل.
2. في الشيخوخة ، بسبب فقدان كتلة العضلات.
3. زيادة الوزن أو السمنة.
4. الرياضيون الذين يمارسون نشاطًا شاقًا.
5. مشاكل صحية مثل مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو أمراض الكبد أو الأعصاب.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون سبب تقلصات الفخذ مشكلة صحية أو حالة طبية خطيرة.

لذلك ، يجب أن تطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من شد عضلي وتعاني من مشاكل صحية أخرى ، مثل: أمراض الأوعية الدموية أو الأعصاب ، أو عدم التوازن الهرموني ، أو إذا كنت تتناول أدوية معينة أو لديك الأعراض التالية:

• إجهاد عضلي شديد أو متكرر يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك اليومية.
• يصاحب توتر العضلات انتفاخ واحمرار في المنطقة.
• شد عضلي لا علاقة له بالتمرين ولا يستجيب للعلاجات البسيطة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب إجهاد عضلات الفخذ وأسبابه

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️