أسباب بكاء الأطفال في عمر 3 سنوات في الليل

أسباب بكاء الأطفال في عمر 3 سنوات في الليل

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب بكاء الأطفال في عمر 3 سنوات في الليل

يحتاج الأطفال الصغار إلى 11 إلى 14 ساعة من النوم يوميًا ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن طفلك سينام بانتظام من الليل إلى الصباح دون انقطاع ، ولكنه يتطلب وقتك وجهدك ، وتعتبر روتين النوم أحد أصعب التحديات المتمثلة في العناية بالنسبة للطفل ، ربما بعد أن يعتاد طفلك على النوم بمفرده ، وبعد أن يعتاد على النوم المتواصل والحصول على وقت محدد للنوم والاستيقاظ ، قد تكون هناك بعض المشاكل في عادات نوم طفلك ، وأكثر هذه المشاكل شيوعًا هي الاستيقاظ من النوم ليلاً ، هناك العديد من الأسباب وراء هذه المشكلة ، مثل بعض الأمراض. إذا كنت تنام غير مستقر وتستيقظ عدة مرات في الليل ، فهذه المقالة سوف تقدم لك أسباب ظهور طفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات في الليل. صرخة ، وتزويدك بمجموعة من النصائح والإرشادات لمساعدتك على التعامل مع هذا ، من محاولة منح طفلك فترة نوم مريحة وصحية.

طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات يبكي في الليل

هناك العديد من الأسباب التي تجعل طفلًا يبلغ من العمر ثلاث سنوات يبكي في منتصف الليل ، وإليك بعضًا منها:

• أسباب جسدية: التسنين أو التهاب الأذن أو احتقان الأنف يمكن أن يوقظك في الليل.
• توقف التنفس أثناء النوم: يمكن أن يكون سبب الاستيقاظ قبل الشخير بصوت عالٍ هو انقطاع النفس النومي عند الأطفال ، وهو اضطراب في النوم يحدث عادةً بسبب التهاب اللوزتين أو الزوائد الأنفية.
• أسباب نفسية: الخوف أو القلق هو أحد الأسباب التي قد تجعل بعض الأطفال الصغار يستيقظون في الليل ، وقد يؤدي خيال الطفل المفرط في هذه المرحلة إلى كوابيس.
• الحياة تتغير: التغييرات الحياتية ، مثل وصول شقيق جديد ، يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية للطفل ، وهذا قد يكون سبب استيقاظه ليلاً وهو يبكي.
• الشعور بالجوع أو العطش: تأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الطعام والشراب في وقت النوم.
• ضغوط شديدة: قد يصاب الطفل الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار بالنشاط المفرط في وقت النوم ، مما يجعله مضطربًا ، ويصعب عليه الاسترخاء ، ويصاب بالخمول.

اقرأ أيضًا: الجدول اليومي لطفلك البالغ من العمر 3 سنوات للنوم والطعام واللعب

كيفية تهدئة بكاء الطفل في الليل

فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تهدئة طفلك ليلاً حتى يتمكن من الحصول على نوم طويل ومريح دون الاستيقاظ أو البكاء:

• التزم بروتين مهدئ لوقت النوم ، والذي قد يكون مفتاح نوم هانئ ليلاً. جربي الروتين المناسب لك ولطفلك. بمجرد إنشاء روتين ، اتبعه كل ليلة. سيساعد ذلك طفلك على معرفة أن وقت النوم قد حان.
• تجنب تعريض طفلك للألعاب أو الأجهزة الإلكترونية التي تتطلب نشاطًا قبل النوم ، حيث إن هذه الأنشطة قد تحفز طفلك وتذكره بالنوم عندما يكون نعسانًا ولكنه واعي ، وتخبره بـ “ليلة سعيدة” لتجهيزه للنوم.
• شجع طفلك على النوم بمفرده ، للقيام بذلك تحتاج إلى مساعدته على الشعور بالأمان ، وبدء روتين هادئ قبل النوم ، ثم إعطائه لعبة محشوة أو بطانية مفضلة ، وإضاءة الغرفة بضوء ليلي خافت ، أو افتح الباب إلى الغرفة إذا كان ذلك يساعد طفلك على الشعور بالأمان للنوم ، فتأكد من أن طفلك آمن وغادر الغرفة.
• إذا دعاك ، فلا تعود إلى غرفة الطفل ، تذكر أنك تساعد طفلك على تعلم النوم بمفرده ، وإذا استسلمت واستمرت في الوقوف بجانب سريره أو الذهاب إلى الفراش مع طفلك ، فهذا سيمنعه من التعود عليه ينام وحده ، وكثيرًا ما يستيقظ من نومه كل ليلة ويبكي.
• عندما يستيقظ طفلك ويبكي أثناء الليل ، امنحيه بعض الوقت لتهدئة نفسه. اذهب إليه فقط عندما لا يستطيع تهدئة نفسه. تأكد من أن طفلك لا يعاني من أي مشاكل صحية يمكن أن تجعله غير مرتاح.
• تجنب تعريض طفلك لأفلام الرعب أو الكتب قبل النوم مباشرة ، لأن التعرض لهذه الأشياء يمكن أن يتسبب في كوابيس طفلك واستيقاظه.

شاهد مقطع فيديو عن نصائح لمساعدة طفلك على النوم:

https://www.youtube.com/watch؟v=Stlss8ZZR28

باختصار ، من الطبيعي أن يبكي طفل في الثالثة من عمره ليلاً ليتعلم عادات النوم ، ولكن عندما تصبح حالة من الصراخ والبكاء والاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر ، يجب عليك اتباع النصائح التي ستساعدك على طمأنتك. لكي يواصل الطفل النوم ، تذكر دائمًا أنه لم يفت الأوان لتعليم طفلك عادات يمكن لطفلك الاستمتاع بليلة هادئة.

اقرأ أيضًا: كيف أتعامل مع نفسية طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات؟

تربية الأطفال مثل غرس نبتة تحصدها عندما تكبر. لذا فإن الأمهات الخارقات متحمسات لتعليم أطفالك تعليمًا إيجابيًا لرعاية الصغار.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب بكاء الأطفال في عمر 3 سنوات في الليل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️