يمكن أن تؤدي عادات الأكل السيئة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، خاصة إذا كان النظام الغذائي للمرأة يعاني من نقص في العناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة والبروبيوتيك.

نظرًا لأن النساء المصابات بهذه الحالة غالبًا ما يأكلن العديد من الأطعمة الغنية بالسكر والمواد الحافظة والإضافات ، فإن الإفراط في تناول هذه المواد يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة ، خاصة مع الغدة الدرقية والغدة الكظرية ، مما يؤثر على العديد من عمليات الجسم الطبيعية ، بما في ذلك الدورة الشهرية.

2- الحمل والرضاعة

إذا شعرت المرأة أن دورتها الشهرية متأخرة بشكل غير عادي ، لأول مرة في حياتها ، أو إذا لاحظت النقطتين فقط بدلاً من الدورة الشهرية المعتادة ، فقد يكون ذلك من أعراض الحمل المبكرة.

تشمل الأعراض الأخرى للحمل غثيان الصباح والتعب المستمر والتعب وحنان الثدي والغثيان والقيء.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تشهد الرضاعة الطبيعية دورات شهرية مفقودة أو غير منتظمة عند النساء بسبب هرمون البرولاكتين (اللاكتيد) ، الذي يثبط إنتاج الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الدورة الشهرية والإباضة.

3- مشاكل وأمراض الغدة الدرقية

أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو عدد من أمراض ومشاكل الغدة الدرقية ، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو غير مرجح ، إلا أن العديد من الدراسات بدأت تشير إلى أن السبب الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية قد يكون في الواقع مشاكل الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إنتاج العديد من هرمونات التمثيل الغذائي الهامة ، والتي قد تؤثر أيضًا على توازن الهرمونات الجنسية المختلفة في الجسم.

هذه بعض الأعراض الأخرى المرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية: فقدان الوزن المفاجئ ، والقلق ، والأرق ، والعصبية ، وعدم انتظام ضربات القلب.

4- مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي

بعض أمراض واضطرابات الجهاز التناسلي الأنثوي من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، ومن أهم الحالات والأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية:

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: قد يكون هذا الموقف مرتبطًا بالاختفاء التام للفترة أو زيادتها المفاجئة في الوفرة.
ألياف الرحم: يمكن أن تسبب الأورام الليفية الرحمية اضطرابات في الدورة الشهرية ، وغيابًا تامًا أو وجودًا بأعداد كبيرة ، وألمًا شديدًا للغاية.
بطانة الرحم: يمكن أن تسبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الاضطرابات في الدورة الشهرية ، من الغائب تمامًا أو غير المنتظم ، إلى عدة أيام أطول من المعتاد مع الألم الشديد.
سرطان الرحم وبطانة الرحم: أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو سرطان الرحم ، والذي يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث نزيف أثناء ممارسة الجنس أو بعده.

5- التمرين المفرط

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

وجدت بعض الدراسات أن الإفراط في ممارسة الرياضة عند النساء هو أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى خلل في بعض الهرمونات في الجسم المسؤولة عن الإباضة والحيض.

أظهرت العديد من الدراسات أن انقطاع الطمث شائع بين النساء اللواتي يمارسن الرياضات الشديدة أو يتطلبن تمارين قوية (مثل رقص الباليه).

6- مشاكل الوزن

يمكن أن تؤدي السمنة إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن السمنة تؤثر على مستويات الهرمونات والأنسولين في الجسم ، مما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية.

كما أن فقدان الوزن يمكن أن يكون أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، حيث أن عدم الحصول على سعرات حرارية كافية في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التبويض.

7- حبوب منع الحمل وبعض الأدوية

قد يؤدي استخدام حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، وقد تلاحظ النساء بداية الدورة الشهرية (السقوط في أوقات أخرى غير الدورة الشهرية).

هناك أدوية وحبوب أخرى يمكن أن تسبب هذه الظاهرة وتؤثر على الدورة ، مثل: الأدوية البديلة للهرمونات ، والعلاج الكيميائي للسرطان ، ومضادات الاكتئاب ، ومخففات الدم ، وأدوية الغدة الدرقية.

8- عند أو قرب سن اليأس

في السنوات التي تسبق سن اليأس ، قد يبدأ الجسم بالتحضير تدريجيًا للمرحلة التالية ، عندما يُتوقع حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.

تبدأ هذه الظاهرة عادة عند النساء في الأربعينيات من العمر وتختلف من شخص لآخر.

9- التوتر

أظهرت العديد من الدراسات أن الحالة الذهنية للمرأة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية ، حيث أن الدماغ مسؤول أيضًا عن إنتاج بعض الهرمونات المهمة للدورة الشهرية.

عندما تعاني النساء من توتر مستمر في حياتهن اليومية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال في قدرة الدماغ على إنتاج الهرمونات اللازمة لدوره الطبيعي.

أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية

هناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية ، ومنها:

مصاب بداء السكري ولم يتلقوا الرعاية الطبية اللازمة.
فشل المبيض المبكر
فرط برولاكتين الدم.
الإصابة بالزوائد اللحمية في الرحم أو سمك بطانة الرحم.
الهرمونات غير متوازنة باستمرار.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️