أعراض كثرة المغنيسيوم: ما هي؟
أعراض كثرة المغنيسيوم: ما هي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض كثرة المغنيسيوم: ما هي؟
المغنيسيوم الزائد في الدم ، أو ما يسمى بفرط مغنيسيوم الدم ، هو حالة صحية تسبب مستويات عالية من المغنيسيوم في الجسم لعدة أسباب ، لكننا سنركز على أعراض زيادة المغنيسيوم في هذه المقالة.
تجدر الإشارة إلى أن المستويات الطبيعية من المغنيسيوم في الدم تتراوح من 1.7 – 2.3 مجم لكل ديسيلتر ، والمستويات العالية من المغنيسيوم في الدم تعني أنه يمكن أن تصل إلى ما يزيد عن 2.6 مجم لكل ديسيلتر ، وتختلف هذه المستويات من معمل إلى آخر.
أعراض كثرة المغنيسيوم
اعتمادًا على كمية المغنيسيوم في الدم ، يمكن أن تختلف شدة أعراض زيادة المغنيسيوم.
بشكل عام ، قد تترافق المستويات العالية من المغنيسيوم في الجسم مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- إسهال.
- استفراغ و غثيان.
- الخمول ونسبة الطاقة المنخفضة.
- صداع الراس؛
- ضعف العضلات.
- تشوهات التوصيل الكهربائي في القلب.
- انخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي.
- احتباس البول.
- ضيق في التنفس.
- توقف القلب.
- احمرار في الوجه والجلد.
- تقلصات وتشنجات في المعدة
- محبط.
- ألم أو تقلصات في البطن.
- تورم في البطن.
- انهيار عصبي.
- غيبوبة شديدة.
متى يجب علي استشارة الطبيب؟
تأكد من استشارة طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية لجرعة زائدة شديدة من المغنيسيوم:
- ألم شديد في الحوض أو البطن أو أسفل الظهر.
- قضية التوازن.
- – صعوبة المشي والسقوط.
- ألم أو ضغط في الصدر.
- ارتباك أو فقدان للوعي ولو لفترة قصيرة.
- صعوبة شديدة في التنفس أو ضيق في التنفس.
- صعوبة في المشي والكلام وفقدان الذاكرة.
- ضعف أو وخز في الأطراف.
- عدم انتظام ضربات القلب أو معدل ضربات القلب.
أسباب زيادة المغنيسيوم
بشكل عام ، فرط ماغنسيوم الدم نادر لأن الكلى تزيل المغنيسيوم الزائد بانتظام.
من ناحية أخرى ، هناك حالات تزيد من فرصة الإصابة بفرط ماغنسيوم الدم في الدم ، مثل ما يلي:
- من يعاني من مشاكل في عمل الكلى خاصة بعد تناول الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم.
- الأشخاص المصابون بأمراض القلب ومشاكل الجهاز الهضمي.
- تناولي الكثير من المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم.
أهمية المغنيسيوم
أولاً ، دعونا نفهم أهمية المغنيسيوم في جسم الإنسان:
- يشارك في تخليق البروتين.
- يساعد في تكوين عظام صحية.
- يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- يحافظ على صحة القلب.
- دورها هو توفير الطاقة للجسم.
- تعزيز وظيفة العصب.
- يساعد في التحكم في مستويات السكر في الجسم.
الاستهلاك اليومي الموصى به من المغنيسيوم
توصي وزارة الصحة الأمريكية (NIH) بالتناول اليومي التالي من المغنيسيوم لمنع أعراض زيادة المغنيسيوم:
|
عمر
|
الذكر
|
المؤنث
|
|
أقل من 6 أشهر
|
30 مجم
|
30 مجم
|
|
7 – 12 شهرًا
|
75 مجم
|
75 مجم
|
|
13 سنوات
|
80 مجم
|
80 مجم
|
|
4-8 سنوات
|
130 مجم
|
130 مجم
|
|
9-13 سنة
|
240 مجم
|
240 مجم
|
|
14-18 سنة
|
410 مجم
|
360 مجم
|
|
19-30 سنة
|
400 مجم
|
310 مجم
|
|
31-50 سنة
|
420 مجم
|
320 مجم
|
|
الخمسينيات
|
420 مجم
|
320 مجم
|
بالنسبة للمرأة الحامل ، يُنصح بتناول حوالي 350 مجم من المغنيسيوم إذا كان عمرها بين 19-30 و 360 مجم يوميًا إذا كانت أكبر سنًا.
يُنصح الأمهات المرضعات بتناول 310 مجم من المغنيسيوم يوميًا دون سن 30 و 320 مجم يوميًا إذا كانوا أكبر سنًا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض كثرة المغنيسيوم: ما هي؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️