أعراض وأهم أسباب ضعف الدورة الدموية
أعراض وأهم أسباب ضعف الدورة الدموية
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض وأهم أسباب ضعف الدورة الدموية
يتدفق الدم داخل الأوعية الدموية في الجسم ، مما يساعد على إيصال الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية إلى خلايا الجسم المختلفة.
ولأسباب سنذكرها لاحقًا ، قد يكون هناك انخفاض في الدورة الدموية ، مما يقلل من كمية الدم المتدفق إلى الخلايا ، فما هي أعراض وأسباب ضعف الدورة الدموية؟
ما هي أهم أعراض ضعف الدورة الدموية؟
غالبًا ما يكون انخفاض الدورة الدموية نتيجة لسبب ما ، نتيجة لمرض معين ، وليس نتيجة مرض في حد ذاته ، وهناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى انخفاض الدورة الدموية.
فيما يلي أهم أعراض ضعف الدورة الدموية:
1. خدر في الأطراف
من أعراض ضعف الدورة الدموية التنميل في الأطراف ، مما يؤدي إلى نقص إمدادات الدم.
في حالة انخفاض الدورة الدموية ، قد لا يصل الدم إلى جميع أجزاء الجسم ، ولكن بشكل خاص الأطراف تكون أكثر تأثراً.
2. برودة الأطراف
تتأثر النهايات العصبية في الأطراف بسبب نقص إمدادات الدم ، مما يؤدي إلى اختلافات في درجات الحرارة ، مما يؤدي إلى قشعريرة في الأطراف ، وهو أحد أكثر أعراض ضعف الدورة الدموية شيوعًا.
3. تورم القدمين
قد تمتلئ القدمان والكاحلين والساقين بالسوائل بسبب ضعف الدورة الدموية.
في هذه الحالة يجب على الطبيب التأكد من أن القلب آمن ، حيث أن تورم القدمين قد يشير إلى مشكلة في القلب تتسبب في انخفاض الدورة الدموية.
أقدام مؤلمة ومتورمة تترك فجوات عند لمس المنطقة ، مما يشير إلى وجود سائل يملأ المنطقة.
4. مشاكل معرفية
مع انخفاض الدورة الدموية ، يُروى الدماغ بكمية كافية من الدم ، لذلك ينخفض التركيز وقد يحدث فقدان للذاكرة.
5. مشاكل في الجهاز الهضمي
قد لا يتم هضم الطعام بشكل صحيح بسبب ضعف الدورة الدموية ، خاصة وأن عملية هضم الطعام تعتمد على الدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى آلام البطن.
6. إرهاق الجسم
إذا انخفضت الدورة الدموية ، فإن القلب يضخ بقوة أكبر للتعويض عن الانخفاض ، مما قد يؤدي إلى التعب والإجهاد العام.
7. تصلب وتشنجات في الأطراف
قد يعاني الشخص من تصلب وتشنجات في الأطراف بسبب نقص تروية الدم في الأطراف.
8. شاحب البشرة
في حالة انخفاض الدورة الدموية ، يمكن أن يتحول لون الجلد إلى اللون الشاحب ، وقد يكون هذا الشحوب أكثر وضوحًا في الأنف والأذنين والشفتين والقدمين واليدين والحلمات.
9. تقرحات في القدمين
يصبح التئام الجروح أكثر صعوبة بسبب ضعف الدورة الدموية وانخفاض تروية القدم ، مما يؤدي إلى تقرحات ، خاصة على القدمين.
10. ظهور الدوالي
تتطور الدوالي في القدمين بسبب ضعف الدورة الدموية وعدم كفاية التروية الواردة.
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض الدورة الدموية؟
بعد تحديد أهم أعراض انخفاض الدورة الدموية وأكثرها شيوعًا ، ننتقل إلى مناقشة أسبابه.
هناك عدة أمراض تسبب ضعف الدورة الدموية نذكر بعضها أدناه:
- تصلب الشرايين: يمكن أن يتسبب تصلب الشرايين في نقص إمداد الدم لأجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية.
- داء السكري: يمكن أن يؤدي مرض السكري ، إذا لم يتم السيطرة عليه وعلاجه ، إلى انخفاض الدورة الدموية.
- بدانة: يزداد ضغط الأوعية الدموية ويقل تدفق الدم ، لذلك عندما يتجاوز وزن الجسم الحد الطبيعي ، تنخفض الدورة الدموية.
- يدخن: يرتبط التدخين عكسياً بنظام الدورة الدموية السلس والصحي ، مما يعني أن فرصة حدوث انهيار في الدورة الدموية تزداد مع التدخين.
ما هي أهم طريقة للحفاظ على صحة الدورة الدموية؟
هناك عدة طرق للوقاية والحفاظ على صحة وسلامة الدورة الدموية ، بعضها موصوف أدناه:
- سيساعد الإقلاع عن التدخين أو الحد منه في الحفاظ على الدورة الدموية.
- يساعد فحص ضغط الدم بانتظام على منع العديد من المشكلات ، من بينها تصلب الشرايين ، عن طريق الحفاظ على الدورة الدموية.
- شرب الكثير من الماء لأنه يساعد على تدفق الدم بسهولة.
- يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة وتجنب الجلوس لفترات طويلة إلى انخفاض الدورة الدموية.
- انتبه لجودة الطعام ، وتجنب الإكثار من تناول اللحوم ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه للحفاظ على الدورة الدموية الصحية.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض وأهم أسباب ضعف الدورة الدموية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️