أعشاب جفاف المهبل

أعشاب جفاف المهبل

يعرض لكم موقع ArabWriters أعشاب جفاف المهبل

غالبًا ما تزداد مشاكل جفاف المهبل عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة ، خاصة أثناء انقطاع الطمث ، أو يمكن أن تحدث لأسباب أخرى ، مثل العلاج الكيميائي واستئصال الرحم وحبوب منع الحمل والرضاعة الطبيعية.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول علاج جفاف المهبل بالأعشاب:

العلاجات العشبية لجفاف المهبل

هناك طرق طبيعية عديدة للتخلص من جفاف المهبل ، منها علاج جفاف المهبل بالأعشاب ، نذكر بعضها أدناه:

1. كوهوش السوداء

تستخدم هذه العشبة منذ القدم في علاج الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لأنها غنية بالإيسوفلافون الذي يعمل كالاستروجين ويساعد في سد الفجوة الهرمونية التي تسبب جفاف المهبل.

بعد استشارة الطبيب ، يمكن تناول 40-80 مجم من الكوهوش الأسود كمكمل غذائي.

2. البرية يام

المكملات المشتقة من اليام فعالة في القضاء على جفاف المهبل.

إنه متوفر الآن ككريم تجاري ويتم الترويج له كمصدر طبيعي غني بالإستروجين الطبيعي.

3. الجينسنغ

يُعرف مسحوق جذر الجنسنغ بقدرته على استعادة المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين لدى النساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث.

يمكن صنعه في شكل شاي وتناوله بانتظام ، لكن يجب أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المرتبطة بتناول الجينسنغ ، مثل: الإسهال ، والأرق ، وارتفاع ضغط الدم ، وخفقان القلب.

4. آذريون

تم العثور أيضًا على مستخلص الكانديللا في شكل هلام للمساعدة في تخفيف جفاف المهبل والأعراض ذات الصلة مثل الحكة والألم أثناء الجماع إذا تم استخدامه لمدة 4 أسابيع.

كما أنه يساعد على التخلص من الالتهابات المهبلية البكتيرية.

5. ماكا الجذر

يستخدم جذر الماكا بشكل شائع كمكمل عشبي لتحسين الوظيفة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء ، بالإضافة إلى قدرته على موازنة الهرمونات الأنثوية ، خاصة أثناء انقطاع الطمث.

لذلك ، يعتبر مسحوق جذر الماكا علاجًا فعالًا لجفاف المهبل والأعراض الأخرى المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل: الهبات الساخنة وهشاشة العظام وتقلبات المزاج.

6. الحلبة (الحلبة)

يساعد شرب منقوع بذور الحلبة على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء ، مما يساعد في التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، يجب تجنبه من قبل النساء الحوامل أو النساء المصابات بسرطان الثدي المرتبط بالهرمونات.

علاج جفاف المهبل بالزيوت الطبيعية

بالإضافة إلى إمكانية علاج جفاف المهبل بالأعشاب ، هناك مجموعة من الزيوت الطبيعية يمكنها أيضًا معالجة هذه المشكلة ، وبعضها مذكور أدناه:

1. زيت جوز الهند

يمكنك وضعه في المهبل لاحتوائه على حمض اللينوليك المهم لترطيب البشرة بعمق ويساعد على تقليل الحكة والحرقان المصاحبان للجفاف.

2. زيت الزيتون

يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية المهمة ، فهو يرطب الأنسجة الخارجية للمهبل ، وله تأثير كبير في علاج جفاف المهبل ، والأهم ليس له أي آثار جانبية.

3. زيت فيتامين هـ

يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة المهمة لتخفيف تهيج الأنسجة الناتج عن جفاف المهبل ، بالإضافة إلى أنه يعمل كمرطب طبيعي لاستعادة مرونة جدران المهبل.

4. زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا غني بالفيتامينات والمعادن مثل النحاس والكروم والزنك والسيلينيوم واليود.

إنه زيت عديم الرائحة لطيف للغاية وآمن على طبقة المهبل ، لذا يمكن استخدامه كمرطب فعال لجفاف المهبل.

نصائح لعلاج جفاف المهبل

نقدم لكِ بعض النصائح الرائعة التي يمكنك اتباعها وعلاج جفاف المهبل بالأعشاب التي تساعد على التخلص من جفاف المهبل بسرعة إذا:

• حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل ، حيث وجد أن معظم السوائل المهبلية تأتي من مكونات الدم التي تتسرب عبر الخلايا المهبلية ، بما في ذلك الشوارد والبروتينات المهمة لترطيب الجسم.
• تناولي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 3 للمساعدة في توفير رطوبة إضافية للمهبل ، مثل: بذور السمسم ، وعباد الشمس ، والقرع النيئ ، وأنواع مختلفة من الأسماك.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتويستروغنز ، والتي تساعد في السيطرة على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء.
• يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا على الأقل في زيادة تدفق الدم إلى مناطق الحوض والمهبل والحفاظ على توازن الهرمونات عن طريق تحفيز المبيضين والغدد الكظرية.
• قومي بتمارين كيجل ، التي تساعد على شد عضلات المهبل الحساسة ، وإرخاء العضلات المشدودة ، وزيادة تدفق الدم إلى المهبل.
• الجماع بانتظام حيث يساعد ذلك على تعزيز تدفق الدم والإفرازات المهبلية والحفاظ على صحة المهبل الطبيعية.
• يمكنك استخدام مزلق طبي مخصص للمهبل وتطبيقه على جدار المهبل وقت النوم لامتصاصه عدة مرات في الأسبوع.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعشاب جفاف المهبل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️