أفضل وضعية نوم لحديثي الولادة

أفضل وضعية نوم لحديثي الولادة

يعرض لكم موقع ArabWriters أفضل وضعية نوم لحديثي الولادة

عندما يكون طفلك في الرحم ، فإنه يأخذ أوضاعًا مختلفة لتعتاد عليه ، وفي اللحظة الأولى التي يخرج فيها من الحياة ، ستجدين أنه لا يزال في نفس الوضع على بطنك ، ثم يبدأ في مساعدتك على فرده. الركب والنوم بشكل مستقيم ، ولكن قد تكون في حيرة من أمرك حول معرفة أفضل وضعية نوم لحديثي الولادة آمنة له وتساعده في الحصول على نوم مريح ومشبع ، لذلك نعرض لك الطفل في هذا المقال أوضاع النوم للشهر الأول و لحديثي الولادة والرضع بشكل عام ، مما يتيح لك النوم بشكل مريح دون الحاجة إلى اليقظة واليقظة طوال الليل ، مما يتيح له الحصول على قسط كافٍ من النوم دون الإضرار به.

وضعية نوم الطفل في الشهر الأول

أظهرت الدراسات أن أفضل وضع ينام الطفل من سن سنة إلى سنة هو النوم على ظهره مع إمالة رأسه إلى اليمين أو اليسار حتى لا يتغير شكل رأسه. يساعد استنشاق الهواء بسهولة ويسر أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ بنسبة تزيد عن 50٪.

الطفل نائم

توصي إرشادات طب الأطفال بأن تستمر في وضع طفلك على ظهره حتى يبلغ عامًا ، على الرغم من أنه في عمر ستة أشهر تقريبًا – أو حتى قبل ذلك – سيكون قادرًا على التدحرج بشكل طبيعي في كلا الاتجاهين. بمجرد حدوث ذلك ، لا بأس من ترك طفلك ينام في هذا الوضع ، إذا لم يتدحرج عن قصد ولكن انتهى به الأمر بطريقة ما بالنوم على بطنه ، فستحتاج إلى إعادته برفق إلى ظهره.

طفل ينام على الجانب

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن النوم الجانبي ليس آمنًا للأطفال وليس له فائدة. أسلم وضع للأطفال هو الاستلقاء على ظهورهم. يعتقد بعض الناس خطأً أن النوم الجانبي أكثر أمانًا للأطفال. القيء أو القلس ولكن ليس كذلك. الأطفال الذين يعانون من ارتجاع المريء في الأشهر القليلة الأولى هم أقل عرضة للاختناق على ظهورهم ، ويوصي الأطباء بوضع الأطفال في النوم على ظهورهم خلال السنة الأولى من العمر.

اقرأ أيضًا: كيف يبدو نوم طفلك؟

نصائح لنوم الطفل الآمن

• إذا كان لدى طفلك سريره الخاص ، فضعه على حافة السرير بحيث تمتد ساقيه على حافة السرير ، فقط قم بتغطية الصدر ، بدون رأس ، ولا تضع الألعاب أو الوسائد على السرير للأطفال أقل من 1 سنة. قد يتسببون في اختناقه.
• حاولي تجنب وضع طفلك في وضع النوم على جانبه ، ولكن عندما لا يستطيع النوم على ظهره ، قد تحتاجين إلى وضعه على جانبه الأيمن أو الأيسر أثناء النوم ، حيث يجب وضع ذراعيه فوقه. حتى لا يتدحرج على بطنه أثناء نومه.
• تجنبي وضع طفلك على بطنه أثناء النوم ، حيث يُعتقد أن هذه الوضعية تقلل الغازات والمغص ، حيث ثبت أن النوم على المعدة من أهم أسباب الوفاة المفاجئة لحديثي الولادة ، ليس فقط لأن الطفل لن يكون قادرًا على ذلك. يتنفس من أنفه ، ولكن لأنه لا يستطيع التنفس في هذا الوضع أيضًا من عضلات صدره.
• دعي طفلك ينام بجانبك في الأشهر القليلة الأولى ، فهذا يساعده على موازنة نومه ، ويجلب له الهدوء والراحة ، ويحافظ على نمط إطعامه منك.
• دع طفلك يستلقي مستيقظًا في سريره حتى يعتاد إذا استيقظ في الليل ، فسيعود للنوم بمفرده ، حتى لا يعتاد على النوم بين ذراعيك والبكاء عندما يذهب إلى الفراش. عندما يكون هادئًا ويغادر الغرفة مرة أخرى ، كرر هذه الخطوات حتى يعتاد طفلك على النوم بمفرده بدونه بين ذراعيك.
• لا تدعي طفلك ينام مع زجاجة الرضاعة عندما يكون في السرير ، فهو يعتاد عليها بسرعة وستجدين صعوبة في النوم بدون زجاجة ، مما يزيد من سعراته الحرارية ويحفز جهازه الهضمي ويمنعه من الاستمرار. للشرب. عملية النوم والاستيقاظ من الجوع في الليل.
• تأكد من أن ملابس طفلك ليست ثقيلة حتى لا تزعجه أو ترفع درجة حرارة جسمه أثناء النوم ، وإذا كان ينام بجوارك فمن الأفضل عدم لفه لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

اقرأ أيضًا: نوم الأطفال حديثي الولادة وتواتر الرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن القلق والمخاوف بشأن نوم المولود الجديد يمكن أن تجعلك تشعرين بالقلق ، فإن تعلم بعض القواعد البسيطة خارج وضع نوم الطفل في الشهر الأول ، مثل أوقات النوم المناسبة ووضعيات النوم الآمنة لمولودك الجديد ، سيساعدك على التجول بعد هذه الفترة ، تجنب المشتتات التي قد يواجهها طفلك في مختلف الأعمار.

يمكنك العثور على المزيد من الموضوعات حول رعاية الأطفال على موقع الإلكتروني هنا

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أفضل وضعية نوم لحديثي الولادة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️