أكثر أعراض عسر الهضم شيوعًا
أكثر أعراض عسر الهضم شيوعًا
يعرض لكم موقع ArabWriters أكثر أعراض عسر الهضم شيوعًا
تختلف أعراض عسر الهضم من شخص لآخر. إنها مشكلة صحية تؤثر على الإنسان. قد يشير إلى مشاكل معينة ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي أو قرحة المعدة. يُطلق على عسر الهضم أيضًا اسم عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
أعراض عسر الهضم
بالرغم من شيوع اعراض عسر الهضم الا ان كل شخص يشعر بالاختلاف. اعراض عسر الهضم نادرا ما تظهر او تظهر كل يوم واهم الاعراض هي كما يلي:
- حرقة أو ألم في المعدة أو أعلى البطن.
- ألم المعدة.
- تورم في البطن.
- الفواق والعادم.
- غثيان ، مصحوبًا أحيانًا بالقيء.
- هناك طعم حامض في الفم.
- اشعر بالشبع قبل الأكل.
- الصوت من المعدة.
في بعض الحالات ، قد يتسبب عسر الهضم أيضًا في حدوث حرقة في المعدة ، ولكن هذا قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض قد تتفاقم إذا كنت تعاني من الإجهاد.
متى يجب علي استشارة الطبيب؟
بشكل عام ، عسر الهضم الخفيف ليس حالة تتطلب علاجًا طبيًا وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها ، ومع ذلك ، تحتاج إلى استشارة أخصائي في الحالات التالية:
- ألم شديد في البطن.
- يترافق فقدان الشهية مع فقدان الوزن غير المبرر.
- قيء متكرر
- يختلط القيء بالدم.
- البراز الأسود
- صعب البلع.
- التعب والضعف العام.
الفئة الأكثر عرضة لعسر الهضم؟
من هي أكثر الفئات عرضة لمشاكل عسر الهضم؟ كل شخص ، بغض النظر عن العمر أو الجنس ، عرضة لأعراض عسر الهضم ، ولكن الأشخاص التالي ذكرهم هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من غيرهم:
- من يشرب.
- الأشخاص الذين يستخدمون بعض الأدوية التي تهيج المعدة ، مثل الأسبرين.
- الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي ، مثل قرحة المعدة.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية ، مثل القلق والاكتئاب.
كيفية منع عسر الهضم
اتبع الطرق الوقائية أدناه لحمايتك من عسر الهضم وهذه الطرق هي:
- تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان.
- تناول الطعام ببطء وامضغه قبل البلع.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على درجة حموضة عالية ، مثل الفواكه الحمضية.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين والشرب.
- لا سيما عدم ارتداء الملابس الضيقة على البطن ، والتي سوف تضغط على البطن.
- لا تمارس الرياضة عندما تكون ممتلئا.
- لا تتمدد بعد الوجبات مباشرة.
- انتظر 3 ساعات بعد الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أكثر أعراض عسر الهضم شيوعًا
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️