تشير الدلائل إلى أن المرض النفسي له تأثير سلبي على صحة القلب ، لذلك يلعب الاكتئاب والقلق والتوتر دورًا رئيسيًا في الإصابة بالعديد من أمراض القلب ، على النحو التالي:

يمكن أن يتسبب الإجهاد في ارتفاع ضغط الدم وتلف الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب وضعف جهاز المناعة.

يؤدي الاكتئاب إلى تحفيز تفاعل الصفائح الدموية ، وانخفاض معدل ضربات القلب والالتهابات ، مما يؤدي إلى زيادة علامات الالتهاب مثل البروتين التفاعلي C ، وهو أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، والاكتئاب يؤدي إلى النوبات القلبية أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم. الجلطة. قلب.

يصاب الأشخاص الأصحاء بمرض الشريان التاجي عندما يصابون بالاكتئاب.

تزيد الإصابة بقصور القلب والاكتئاب من خطر الوفاة.

أسباب أمراض القلب النفسية

ربطت العديد من الدراسات المرض العقلي بعوامل الخطر لأمراض القلب ، حيث قد يكون للأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق والتوتر تأثيرات فسيولوجية معينة على الجسم ، وخاصة القلب ، مثل:

ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم.

انخفاض تدفق الدم إلى القلب.

ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول.

تراكم الكالسيوم في الشرايين.

فشل القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

عوامل الخطر لأمراض القلب النفسية

تعتبر العوامل النفسية من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب النفسية ، وهناك العديد من عوامل الخطر وثيقة الصلة بتشخيص أمراض القلب والتعرف عليها ، ومن أهمها:

1. الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من أهم عوامل الخطر للوفاة من أمراض القلب التاجية ، خاصة بعد متلازمة الشريان التاجي الحادة.

2. القلق

القلق هو عامل خطر لبعض تشخيصات أمراض القلب التاجية بخلاف الاكتئاب ، حيث يلعب دورًا أقل في تشخيص أمراض القلب.

3. الإجهاد

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

العلاقة بين أمراض القلب التاجية والتوتر غير مفهومة جيدًا ، لكن بعض الأدلة تشير إلى وجود علاقة بين التوتر ودوره كمسبب رئيسي لأمراض القلب.

4. العوامل الوراثية

تؤدي العوامل الوراثية إلى زيادة خطر الإصابة بأحداث قلبية متكررة مثل الاكتئاب والنوبات القلبية.

تشخيص أمراض القلب النفسية

من الصعب تقييم الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب لأن أعراض الاكتئاب تشبه إلى حد بعيد أعراض أمراض القلب ، مثل التعب وانخفاض مستويات الطاقة.

يمكن للأطباء استخدام العديد من الطرق لتحديد الاكتئاب لدى مرضى القلب ، ومن أهمها المقابلات التي تعتمد على مقاييس متعددة لتشخيص أعراض الاكتئاب.

ولكن إذا كنت تعاني من نوبة قلبية ، فمن المستحسن أن تخضع للاختبار بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر.

يمكن أن يساعد هذا النوع من الفحص في اكتشاف أي اكتئاب مبكرًا حتى تتمكن من تلقي العلاج وتحسين صحتك الجسدية والعقلية.

علاج أمراض القلب العقلية

على الرغم من أن أمراض القلب النفسية خطيرة وتتطلب مراقبة مستمرة ، إلا أن الأخصائي النفسي سيعمل مع طبيبك لتزويدك بعلاجات فعالة لتقليل وعلاج خطر الإصابة بأمراض القلب النفسية ، وأهمها:

القضاء على أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا والتي تتفاقم بنوبة قلبية أو نوبة قلبية ، ومن أبرز هذه الأعراض: الشعور بالحزن أو الفراغ ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة العادية أو الممتعة ، وانخفاض الطاقة ، واضطرابات الأكل والنوم.

تحكم في مشاعر القلق والتوتر ، واكتشف أسباب القلق والتوتر المفرط ، وتعلم كيفية إدارة التوتر والقضاء عليه للوقاية من أمراض القلب ، وتسريع الشفاء من الأزمة القلبية.

يساعدك على تطوير استراتيجيات الشخصية وتحديد أهم الأهداف للمساعدة في تحسين صحتك.

كيفية الوقاية من أمراض القلب العقلية

إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب والدورة الدموية. هناك العديد من التغييرات الصحية التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في تقليل المخاطر وتحسين صحتك العامة ، بما في ذلك:

الإقلاع عن التدخين.

الحفاظ على وزن صحي.

ابق نشيطا بدنيا.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.

الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ومستويات السكر في الدم طبيعية.

يحافظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم.

الابتعاد عن الكحول.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أمراض القلب النفسية: دليلك الشامل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️