أهم الفوائد الصحية للجنس الصباحي
أهم الفوائد الصحية للجنس الصباحي
يعرض لكم موقع ArabWriters أهم الفوائد الصحية للجنس الصباحي
هل فكرت يومًا في ممارسة الجنس في الصباح؟ ألا تشعر هذا الصباح؟ ماذا لو علمت أن لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة؟ هذا هو الجزء الأكثر أهمية في هذه المقالة.
للجنس الصباحي العديد من الفوائد الصحية ، منها:
1- جهز جسمك
هل تعلم أن جسمك جاهز لممارسة الجنس في الصباح؟ تكون مستويات كل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون في أعلى مستوياتها في الصباح ، ويعاني معظم الرجال من الانتصاب الصباحي.
يمكن أن يكون للمستويات العالية من هذه الهرمونات تأثير إيجابي على رغبتك الجنسية وشريكك ، لذا استفد من هذه المشكلة.
2- إطالة مدة الجماع
هل تعلم أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يعني ممارسة الجنس بشكل أفضل؟
إن زيادة مستوى هذا الهرمون يزيد من الرغبة الجنسية ويزيد من الكفاءة الجنسية ، بالإضافة إلى أنه يحافظ على فترة انتصاب أطول وبالتالي الجماع أطول من ذي قبل.
3- توثيق العلاقة بين الزوج والزوجة
نتيجة الجماع ، يفرز في المخ هرمون يسمى هرمون الحب “الأوكسيتوسين” ، مما يساعد على زيادة الترابط والحب بين الزوجين.
والجدير بالذكر أنه عندما تم إفرازه أثناء الجماع ، شعر الزوجان بأنهم أكثر ارتباطًا ببعضهم البعض.
4- تقليل التوتر
من المعروف أن الجماع له تأثير إيجابي على التوتر ، حيث أنه يقلل من التوتر ويساعدك على علاجه ، وهذا ينطبق أيضًا على الجماع الصباحي.
وجدت دراسة علمية نُشرت في عام 2010 أن الانخراط في أي نشاط حميمي في الصباح يقلل من مستويات هرمونات التوتر في الجسم ويحسن مزاجك ليوم رائع.
5- رياضة واحدة
كواحد من أنواع التمارين المختلفة ، يساعد الجنس على حرق الدهون. هذا لا يعني أنه يشبه الركض لمدة ساعة ، لكنه بدوره يساعد في حرق بعض السعرات الحرارية.
وجدت دراسة علمية أجرتها جامعة هارفارد أن دقيقة واحدة من الجماع تساعد على حرق خمسة سعرات حرارية.
6- يعزز صحة الدماغ
يساعد الجنس الصباحي على تعزيز صحة الدماغ عن طريق إفراز هرمونات مختلفة ، وخاصة الدوبامين ، وهو مهم لوظيفة الدماغ وصحته.
7- المحافظة على المظهر الشبابي
هل تعرف؟ بشكل عام الجنس يزيد من إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين مما يزيد من الجمال ويبطئ من علامات الشيخوخة؟
أظهرت الدراسات العلمية أن ممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع في الصباح يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بمظهر أكثر شبابًا من الآخرين ، وذلك بفضل الفوائد العديدة للنشوة الجنسية على بشرتك.
8- تسكين الآلام
هل تستيقظ في الصباح مع بعض الألم؟ الحل يكمن في الجماع الصباحي.
يساعد الاتصال الجنسي على إفراز هرمونات تسكين الآلام تسمى الإندورفين ، والتي تساعد في تحسين الحالة المزاجية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أهم الفوائد الصحية للجنس الصباحي
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️