افهم أسباب العطس المتكرر

افهم أسباب العطس المتكرر

يعرض لكم موقع ArabWriters افهم أسباب العطس المتكرر

العطس هو استجابة طبيعية للجسم للمنبهات الخارجية التي تحفز الأنف ، لذا فإن العطس يمكن أن يفرزها من الجسم ، لكن أحيانًا قد تعطس بشكل متكرر ، فما سبب هذا العطاس المتكرر؟

أسباب كثرة العطس

فيما يلي الأسباب الرئيسية للعطس المتكرر:

1. التهاب الأنف التحسسي

التهاب الأنف التحسسي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للعطس المتكرر. تحدث الحساسية نتيجة استنشاق بعض المواد التي تسبب تهيجًا وتهيجًا لخلايا الأنف ، مثل حبوب اللقاح أو العفن أو الغبار.

عند التعرض لأي من الأسباب المذكورة أعلاه أو غيرها ، فإن الخلايا المخاطية في الأنف تنتج الهيستامين المركب ، والذي بدوره يؤثر على الأعصاب الشمية ويسبب العطس المتكرر.

يمكن لمضادات الهيستامين أن تخفف أعراض التهاب الأنف التحسسي والعطس المتكرر. في حالة التهاب الأنف التحسسي المزمن ، فإن بخاخات الأنف الستيرويدية هي الخيار الأول وأفضل علاج للعطس المتكرر.

2. العدوى

تعتبر نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي من الأسباب الرئيسية للعطس المتكرر.

العطس المتكرر أثناء العدوى الفيروسية مصحوب بأعراض أخرى ، بما في ذلك: احتقان الأنف ، والتهاب الحلق ، والتمزق ، والسعال ، والحمى ، والقشعريرة.

يمكن أن يؤثر إفراز المخاط المفرط أثناء عدوى الجهاز التنفسي العلوي على النهايات العصبية للأنف ، مما يزيد من تكرار العطس.

العلاج هو استخدام بعض مضادات الهيستامين وبخاخات الأنف التي تحتوي على مضادات الكولين. بالطبع ، شرب الكثير من الماء والمشروبات الساخنة يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.

3. الضوء والحرارة

هذه متلازمة تصيب بعض الأشخاص ، بحيث عندما يتركون مكانًا مظلمًا أو معتمًا في مكان مشرق ، سوف يعطسون بشكل متكرر ، وتصيب هذه المتلازمة 18-35٪ من الناس.

4. أسباب أخرى لكثرة العطس

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب العطس المتكرر:

• فضح بعض البهارات: استنشاق أو ابتلاع التوابل الحارة ، مثل الفلفل الأسود ، يمكن أن يسبب في بعض الأحيان العطس المتكرر.
• حساسية الحيوانات الأليفة: قد يكون سبب العطس المتكرر هو الحساسية تجاه وبر الحيوانات الأليفة ، إذا كان في المنزل.
• تغيرات مفاجئة في درجة حرارة الجسم: يمكن للتغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم أن تسبب عطسًا متكررًا في بعض الأحيان.
• التدخين السلبي: قد يكون المدخنين المحيطين أيضًا سببًا للعطس المتكرر.

نصائح لتخفيف العطس المتكرر

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تخفيف العطس المتكرر:

• استخدم الأدوية لعلاج حساسية الأنف أو الحساسية الموسمية ، مثل مضادات الهيستامين وبخاخات الأنف.
• تجنب والابتعاد عن المواد المسببة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح والتوابل والعفن والعطور وغبار الدقيق.
• تجنب النظر مباشرة إلى الضوء الساطع ، وإذا كنت تعاني من متلازمة العطس الضوئية ، فتأكد من ارتداء النظارات الشمسية.
• نظف أنفك جيدًا ، يمكنك لمس حلقك بلسانك. قد يساعد ذلك في إيقاف العطس المتكرر والمستمر.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، فهو سيعزز المناعة ويقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات فيروسية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
• نظرًا لخصائصه المضادة للهيستامين ، يمكن لشرب شاي البابونج أيضًا أن يخفف من العطس المتكرر.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا افهم أسباب العطس المتكرر

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️