افهم الأنواع الرئيسية للصدمات النفسية

افهم الأنواع الرئيسية للصدمات النفسية

يعرض لكم موقع ArabWriters افهم الأنواع الرئيسية للصدمات النفسية

يمكن أن تصيب الصدمات النفسية بعض الأشخاص بسبب التعرض لمواقف صعبة ومحبطة للغاية ، والتي يمكن أن تسبب لهم حزنًا شديدًا وفقدان القدرة على أداء الأنشطة اليومية ، مما يؤدي إلى عدة أنواع من الصدمات.

دعنا نتعلم المزيد عن الأنواع التالية من الصدمات النفسية:

أنواع الصدمات النفسية

غالبًا ما تصيب الصدمات النفسية الأشخاص نتيجة التعرض لمواقف صادمة وغير متوقعة ، وتختلف أنواع الصدمات النفسية وفقًا للحالة أو الظروف التي تسببها.

معرفة نوع الصدمة النفسية مقدمًا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لتجنب الصدمات المماثلة في المستقبل. فيما يلي بعض الحالات والمواقف التي تؤدي إلى الصدمة النفسية:

• حادث سيارة.
• منفصل عن الشريك.
• تعرض أحد الأطفال لحادث سيارة.
• التعرض لخوف شديد ، على سبيل المثال ركوب طائرة أو التعرض لاضطراب شديد.
• شاهد بعض المشاهد المخيفة.
• استمع لبعض القصص المخيفة ، مثل: طفل غرق.
• سماع قصص حزينة مثل: انفصال الوالدين عن الأبناء.
• اعتقال الشرطة.
• قم بزيارة طبيب الأسنان.

بناءً على المحفزات السابقة ، تختلف أنواع الصدمات النفسية لهذه المحفزات وفقًا لاستجابة الشخص وقربه من الحدث.

على سبيل المثال ، تفاقمت أعراض الصدمة النفسية عندما عُرف أن المتوفى كان من أبناء أقرب الأصدقاء ، مقارنة بالأحداث التي تضمنت وفاة شخص غريب أو طفل بعيد.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأحداث قد لا يكون لها تأثير نفسي عميق على الشخص ، ولكنها قد تجعله ينمي لديه شعور قوي بالخوف والذعر ، فبعض الناس يصابون بالذعر بمجرد قراءة القلق والصدمات النفسية ، لذلك لا تتفاجأ إذا تقرأ هذا المقال يجعلك تشعر بالرعب والتوتر.

أنواع الصدمات النفسية وتواترها

نتيجة لأحداث معينة ، يشعر الشخص بالذعر والخوف الشديد دون أي أعراض جسدية ، لأن تزامن هذه الحقائق مهم للغاية.

فيما يلي أهم أنواع الصدمات النفسية ، مقسمة حسب تواتر ونسبة حدوث هذه المواقف في حياة الإنسان:

• 
  

  حدث لمرة واحدة

هذه أحداث لمرة واحدة مثل:

1. حادثة.
2. جرح.
3. الاعتداءات.

الصدمة من هذا النوع لها عواقب وخيمة ، خاصة عندما لم تكن هذه الأحداث متوقعة أو حدثت أثناء الطفولة.

• 
  

  أحداث مزعجة مستمرة

الأحداث المتتالية والمزعجة هي أنواع من الصدمات النفسية التي تؤثر بشكل كبير على شخصية الفرد ، وبعض الأمثلة مذكورة أدناه:

1. العيش بجانب جار غير صحي مع سابقة جنائية.
2. محاربة المرض الشائك.
3. التعرض للمضايقة باستمرار.
4. تتعرض للعنف.
5. إهمال الطفولة.

• 
  

  المواقف المهملة

أحد أنواع الصدمات النفسية هو الموقف الذي يتم تجاهله في ذلك الوقت ، ولكن إذا تم تذكره ، فإنه يؤثر على الحالة الذهنية لاحقًا. بعض الأمثلة على هذه المواقف هي كما يلي:

1. الجراحة وخاصة في السنوات الثلاث الأولى من العمر.
2. شخص مقرب يموت فجأة.
3. انفصل وقطع العلاقات مع شخص مهم ، خاصة إذا كان الشخص فظًا.
4. تؤثر مشاهدة وقراءة أخبار الحرب أو تحطم الطائرات أثناء قراءة الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي على الجهاز العصبي للإنسان إلى حد ما.

ولكن بغض النظر عن السبب ، وبغض النظر عن وقت حدوث الصدمة ، فإن مجرد وضع خطة لتغيير الحياة والمضي قدمًا يمكن أن يعالجها.

الصدمات النفسية في الطفولة وأثرها على المستقبل

يمكن أن تؤثر الصدمات على أي شخص ، ولكن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة ، خاصة في مرحلة الطفولة ، هم أكثر عرضة لتجربة الصدمة النفسية في المستقبل.

فيما يلي بعض الصدمات النفسية التي تصيب الأطفال ، وسيكون لها بعض الآثار والآثار في المستقبل:

• العيش في بيئة غير آمنة وغير مستقرة.
• افصل الطفل عن أحد الوالدين أو أحدهما.
• مريض للغايه.
• يخضع لعملية جراحية.
• التعرض للإيذاء الجنسي أو الجسدي أو اللفظي.
• العنف المنزلي.
• أهمل.

إصابة الطفل بأحد الأحداث السابقة يمكن أن تؤدي إلى صدمة نفسية ، يمكن أن تطول آثارها لفترة طويلة ، خاصة عند الإهمال ، مما قد يؤدي إلى استمرار الشعور باليأس والخوف.

حتى في حالة حدوث الصدمة النفسية مبكرًا ، فهناك خطوات وعلاجات يمكن اتباعها للتخلص من آثار هذه الصدمات لضرورة التواصل مع الآخرين وإعادة التوازن النفسي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا افهم الأنواع الرئيسية للصدمات النفسية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️