الأكل قبل الجماع: جائز وممنوع

الأكل قبل الجماع: جائز وممنوع

يعرض لكم موقع ArabWriters الأكل قبل الجماع: جائز وممنوع

يمكن للطعام أن يؤثر بشكل مباشر على العلاقة الحميمة بعد الأكل قصير الأمد ، لذلك هناك أطعمة مهمة وضرورية للجماع ، ويوصى بتجنب الأطعمة الأخرى لتجنب الآثار السلبية.

في هذا المقال ، طبيعة الأكل قبل ممارسة الجنس: ما المسموح به؟ ما هو محظور؟

الأكل قبل الجماع: مسموح

فيما يلي أهم الأطعمة التي يجب السماح بها قبل ممارسة الجنس:

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تعمل على تحسين خصوبة الذكور كما أنها تزيد من حركة الحيوانات المنوية وحركتها.

إنه أحد أغنى مصادر حمض الفوليك ، الذي يمكن أن يحسن الخصوبة لدى كل من النساء والرجال ، لذلك ينصح بحساء العدس قبل ممارسة الجنس.

الجوز على وجه الخصوص ، لاحتوائه على كميات عالية من أوميغا 3 ، يمكن أن يحسن خصوبة الرجال ، ويحسن الصحة بشكل عام ، ويساعد في زيادة الحيوانات المنوية.

• 
  

  الشوكولاته الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على L-arginine ، مما يساعد على زيادة جودة الحيوانات المنوية.

كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول التي تحفز إنتاج الهرمونات التي تحسن الحالة العاطفية والنفسية للنساء والرجال ، مما يجعلهم أكثر عرضة لممارسة الجنس.

• 
  

  الأسماك والمحار

من أكثر الأطعمة وفرة في الزنك وأوميغا 3 والفوسفور ، يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تزيد من الرغبة الجنسية والأداء لدى كل من النساء والرجال ، وتساعد على تقوية الانتصاب لدى الرجال.

يحتوي الجرجير على العديد من الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الذكور ، كما أن الجرجير يقلل من امتصاص الجسم للملوثات البيئية التي تؤثر على الصحة الجنسية ، مما يجعله من الأطعمة قبل الجماع.

إنه أحد أقوى المنشطات الجنسية لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامينات ب ، التي تساعد على رفع مستويات الدم من الهيستامين ، وهو ناقل عصبي يساعد في الوصول إلى النشوة الجنسية.

فاكهة يمكن أن تزيد من الإثارة الجنسية عند النساء والأداء الجنسي عند الرجال ، فهي غنية بفيتامين B6 وحمض الفوليك الذي ينظم مستويات الأحماض الأمينية لتعزيز قوة الانتصاب.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الأفوكادو في ضخ الدم في الأوعية الدموية ، وبالتالي تحسين الأداء الجنسي.

من أبرز الأطعمة لتحسين الأداء الجنسي للذكور ، لاحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت ، وكلها تساعد على زيادة الخصوبة وزيادة كفاءة العلاقة الحميمة.

يعتبر البطيخ من الثمار ذات الطعم الفريد الذي له تأثير إيجابي على الصحة الجنسية لاحتوائه على أكسيد النيتريك الذي يمكن أن يعزز السلوك الجنسي.

وهناك فواكه أخرى تعزز الأداء الجنسي مثل: الموز والفراولة والرمان.

الأكل قبل الجماع: لا

من ناحية أخرى ، هناك أطعمة ممنوعة في قائمة النظام الغذائي قبل الجماع لا ينصح بها لأنها تقلل من كفاءة النشاط الجنسي وهي:

خاصة اللحوم المصنعة لاحتوائها على دهون غير قابلة للهضم وبعض المواد التي تسبب النعاس والكسل.

• 
  

  الأطعمة التي تسبب الغازات

مثل: الفاصوليا ، الأطعمة المفيدة للجسم ، بما في ذلك: الفاصوليا والفول ، لكنها يمكن أن تسبب الغازات وانتفاخ البطن ، مما يؤثر على العلاقة الحميمة.

كما أن دقيق الشوفان غذاء مفيد جدًا للجسم ، إلا أنه يمكن أن يسبب الانتفاخ مما قد يعيق الأداء الجيد للزوج في العلاقة الجنسية.

هناك أطعمة أخرى يمكن أن تسبب الانتفاخ ، مثل الكرنب والبروكلي والأطعمة المقلية والذرة.

في حين أن فول الصويا غذاء صحي للجسم ، إلا أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية عن طريق التسبب في زيادة هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

يساعد النعناع على تحسين الهضم ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال لأنه يؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري في الخصيتين.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأكل قبل الجماع: جائز وممنوع

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️