الاضطرابات النفسية بعد الولادة ودور الهرمونات فيها
الاضطرابات النفسية بعد الولادة ودور الهرمونات فيها
يعرض لكم موقع ArabWriters الاضطرابات النفسية بعد الولادة ودور الهرمونات فيها
العديد من النساء على دراية بالفعل بالتغيرات الجسدية التي يمكن أن تحدث لهن بعد الولادة ، مثل التغيرات في الجلد والشعر والوزن وحجم الثدي ، وهن مستعدات لها. ومع ذلك ، فهم يجهلون آثار هرمونات ما بعد الولادة والحمل على الأمهات ومدى ضرر ذلك على صحتهن العقلية والعقلية ، لذلك من المهم فهم أنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة وكيفية التعامل معها. عاملهم.
اقرأ أيضًا: كيف لا تتحول ضائقة ما بعد الولادة إلى اكتئاب؟
آثار هرمونات ما بعد الولادة على الأمهات
اكتئاب ما بعد الولادة أكثر شيوعًا مما نعتقد ، حيث تعاني الأمهات من تقلبات مزاجية وبكاء وقلق وصعوبة في النوم.
- البروجسترون: وهو الهرمون المسؤول عن الحمل لأنه يهيئ الرحم لاستقبال الجنين والتكيف مع نموه بداخله. كما أنه يحارب إنتاج البرولاكتين أثناء الحمل عن طريق إفراز كميات كبيرة من البروجسترون ، والتي تتضاءل مع اقتراب موعد الولادة. بمجرد أن تسقط المشيمة عند الولادة ، ينخفض إنتاج البروجسترون ، مما يسمح بإفراز هرمون اللاكتات (البرولاكتين) لإنتاج حليب الثدي. لا يبدأ المبيضان في إنتاج هرمون البروجسترون مرة أخرى حتى فترة ما بعد الولادة الأولى ، مما قد يتسبب في انخفاض مؤقت في هرمون البروجسترون يمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية.
- البرولاكتين: إنه الهرمون المسؤول عن إنتاج حليب الثدي ، لكن زيادته مرتبطة أيضًا بانخفاض إنتاج البروجسترون ، وهرمون الدوبامين مسؤول عن إشعارك بالنشوة والسعادة ، لذلك قد يلعب ارتفاع البرولاكتين دورًا في تقلبات المزاج وانخفاض الطاقة المستويات ، واستقلاب الطفل بطيئًا بعد الولادة.
أنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة
وهي مقسمة إلى ثلاثة أنواع تختلف في شدتها ومدتها:
كآبة ما بعد الولادة
يحدث في أكثر من 50٪ إلى 80٪ من الأمهات ويبدأ أثناء الولادة وبعدها مباشرة ، أو في غضون 3 إلى 5 أيام بعد الولادة ويستمر لبضعة أيام أو حتى أسبوعين. إنه اضطراب مزاجي ناتج عن تغيرات عالية في المستويات الهرمونية ، وليس مرضًا عقليًا.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
- تقلب المزاج.
- حزن عميق.
- القلق.
- البكاء باستمرار.
- عدم القدرة على التركيز.
- الأرق وصعوبة النوم.
- فقدان الشهية؛
- اشعر بالتعب
علاج اكتئاب ما بعد الولادة:
عادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة ، كل ما عليك فعله هو:
- استرخ قدر الإمكان.
- احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- تحدثي إلى النساء اللواتي يعانين من أعراض الاكتئاب بعد الولادة.
- استشر طبيبًا لمساعدتك في التغلب على مشاعر الحزن والقلق.
اكتئاب ما بعد الولادة
10٪ إلى 20٪ من النفاس تظهر بعد الولادة ، والأعراض هي نفسها الاكتئاب الإكلينيكي ، لكنها تظهر بعد الولادة ، والتي يمكن أن تبدأ في أي وقت بعد الولادة وفي غضون عام واحد بعد الولادة ، وتتفاوت الدرجة من بسيطة إلى شديدة. غالبًا ما يتأثر بالزوجات اللائي عانين من نزاع زوجي أو عانين من انتكاسات عاطفية قبل وقت قصير من موعد استحقاقهن ، أو الزوجات اللائي لديهن تاريخ من الاكتئاب ، إما أثناء الحمل السابق أو في أي وقت آخر ، أو إذا كان المولود يعاني من مشاكل صحية أو احتياجات خاصة.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
- تقلبات مزاجية حادة.
- البكاء باستمرار.
- نوبات القلق والذعر.
- عدم الاهتمام بالطفل وعدم القدرة على حمله.
- عزل وتجنب العائلة والأصدقاء.
- اضطرابات الأكل (فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل).
- اضطرابات النوم (الأرق أو النوم لفترات طويلة).
- تشعر بالتعب والعصبية.
- الشعور بالذنب المستمر ، والخوف من عدم كونك أماً جيدة.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- عدم وضوح التفكير وعدم القدرة على التركيز.
- لديك أفكار لإيذاء نفسك أو إيذاء طفلك.
- أفكار انتحارية
علاج اكتئاب ما بعد الولادة:
غالبًا ما تتحسن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بالعلاج الصحيح ، ولكن لا ينبغي إيقاف العلاج بمجرد شعورك بالتحسن لتجنب الانتكاس. في بعض الحالات ، يمكن أن يتحول اكتئاب ما بعد الولادة إلى اكتئاب مزمن. فيما يلي بعض العلاجات:
- الاستشارة من قبل خبراء من ذوي الخبرة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة ، سوف تساعدك بشكل كبير على تعلم أفضل الطرق للتعامل مع عواطفك ، والتعبير عن مخاوفك ، وحل المشكلات والتعامل مع وضعك الحالي ، وكذلك التواصل الاجتماعي من خلال مجموعات الدعم أو الأصدقاء سيكونون في الخاص بك تلعب دورًا مهمًا في التقدم.
- إذا لم تكن الاستشارة كافية ، فإن تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن يخفف الأعراض. من المهم مناقشة خطة العلاج الخاصة بك مع طبيبك ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك ، حتى يتمكن من وصف الأدوية التي لن يكون لها آثار جانبية على طفلك.
- ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وتجنب الكافيين يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: تمارين إنقاص الوزن بعد الولادة
ذهان ما بعد الولادة
إنه اضطراب نادر يحدث في أقل من 1 في المائة من الأمهات بعد الولادة ، ويحدث خلال أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الولادة ، عندما يكون الأمر أكثر خطورة على الأم أو الطفل. تشبه أعراضه الذهان العام مثل الهلوسة والأوهام ، وغالبًا ما تنتحر النساء المصابات بالذهان النفاسي أو يقتلن أطفالهن ، وغالبًا ما يجهلن أعراضهن.
أعراض ذهان ما بعد الولادة:
- أفكار مهووسة بالمولود الجديد.
- الهلوسة والأوهام.
- فقد الإحساس بالزمان والمكان.
- عدم القدرة على وقف النشاط والطاقة الزائدة.
- الارتباك الشديد وفقدان الذاكرة.
- إختلال النوم.
- ترفض الأكل.
- اضطراب الوهمية.
- محاولة إيذاء نفسك أو إيذاء مولود جديد.
العلاج النفسي بعد الولادة:
يجب إدخال الأمهات المصابات بذهان ما بعد الولادة إلى المستشفى فورًا لتلقي العلاج ، بما في ذلك:
- العلاج بمضادات الذهان ومثبتات الحالة المزاجية ومضادات الاكتئاب وكذلك معظم الأدوية السابقة لا ينصح به للنساء المرضعات ، لذلك تنصح الأمهات بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية.
- يُحدث العلاج بالصدمات الكهربائية بعض التغييرات في كيمياء الدماغ لتقليل الأعراض الذهانية في حالة عدم الاستجابة للأدوية.
اقرئي أيضًا: استعيدي حياتك بعد الولادة بهذه الخطوات
يمكن أن يكون للتأثيرات الهرمونية بعد الولادة على الأم تأثير كبير على اكتئابها ، لكنه ليس السبب الوحيد. يعد الافتقار إلى الدعم المناسب من الشريك ومن حولك ، إلى جانب حقيقة أن العديد من الوظائف تتطلب الحرمان من النوم ، أسبابًا أخرى للاضطرابات النفسية بعد الولادة. لذلك إذا كنت تشعر بالحزن أو عدم القدرة على العمل بشكل صحيح أو لديك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك ، فلا تتردد في طلب الدعم.
للعثور على مزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بالولادة ، انقر هنا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الاضطرابات النفسية بعد الولادة ودور الهرمونات فيها
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️