البروجسترون والحمل: ما علاقتهما؟

البروجسترون والحمل: ما علاقتهما؟

يعرض لكم موقع ArabWriters البروجسترون والحمل: ما علاقتهما؟

تحتاج جميع النساء اللواتي يحاولن الإنجاب إلى هرمون البروجسترون لمساعدة الرحم على الاستعداد للحمل والحفاظ عليه. وهو هرمون يفرزه الجسم الأصفر للمبيض ويلعب دورًا مهمًا في الدورة الشهرية والحفاظ على الحمل المبكر. تعرف على المزيد حول البروجسترون و الحمل في هذا المقال كافة المعلومات الضرورية وأهميته ونسب الأشهر الأولى وأصلها الطبيعي.

البروجسترون والحمل

عندما تكونين حاملاً ، ينتج جسمك هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG). هذه إشارة للمبيضين لمواصلة إنتاج هرمون البروجسترون ويمنع الحيض (الحيض). ثم يستمر إنتاج البروجسترون في تغذية الجنين ، وبعد ثمانية إلى عشرة أسابيع من الحمل ونمو الجنين ، تتولى المشيمة إنتاج البروجسترون وتزيد من إنتاجه حتى الولادة ، مما يجعل البروجسترون هرمونًا أساسيًا أثناء الحمل وأحد الهرمونات الأساسية أثناء الحمل الأول. وتتمثل أهم وظائفه في إحداث تغييرات إفرازية في بطانة الرحم ، وهي ضرورية لنجاح زرع الأجنة.

يغير البروجسترون أيضًا الاستجابة المناعية للأم لتقبل الحمض النووي الغريب من الجنين ويحافظ على استرخاء عضلات الرحم ، مما يعزز الأرق ويمنع الانقباضات. لذلك ، قد تقلل مكملات الهرمونات من مخاطر الإجهاض لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ من الإجهاض التلقائي ، ويمنع الإجهاض المتكرر ويحسن معدلات زرع الأجنة ، خاصة في محاولات التلقيح الاصطناعي. سوف نتعرف على مستويات البروجسترون المختلفة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل أدناه.

مستويات البروجسترون في بداية الحمل

يمكن تحديد مستويات البروجسترون عن طريق فحص الدم. يتم التعبير عن مستوياته بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل). ترتفع مستويات البروجسترون بشكل حاد في الأشهر الثلاثة الأولى ، بمتوسط ​​مستويات الهرمون بين 11-44 نانوغرام / مل. فيما يلي النسب المئوية من الأسابيع السابقة:

• الأسبوع الأول والثاني: ينتج المبيضان كميات صغيرة من البروجسترون ، بمستويات تتراوح بين 0.1 و 1.5 نانوغرام / مل.
• الأسبوع الثالث والرابعبعد الإباضة ، يبدأ الجسم الأصفر في إنتاج هرمون البروجسترون ، وتبدأ المستويات في الزيادة فوق 2 نانوغرام / مل.
• في وقت مبكر من الأسبوع الثالث من الحملبعد إخصاب البويضة ، تبدأ مستويات البروجسترون في الزيادة بمقدار 1 إلى 3 نانوغرام / مل كل يوم أو يومين حتى تصل إلى ذروتها من 10 إلى 29 نانوغرام / مل.
• بحلول الأسبوع السادس من الحمل: متوسط ​​مستوى البروجسترون هو 10 إلى 29 نانوغرام / مل.
• بعد الأسبوع 10: تبدأ مستويات البروجسترون في الارتفاع مرة أخرى ، لتصل إلى ذروة الثلث الأول من 15 إلى 60 نانوغرام / مل.

اقرئي أيضًا: 5 طرق طبيعية لزيادة هرمونات استقرار الحمل

كيفية استخدام البروجسترون لتثبيت الحمل

قد تحتاجين إلى مكملات البروجسترون في بعض الأحيان ، مثل عندما ينتج المبيض القليل من هرمون البروجسترون أو لا ينتج على الإطلاق ، أو عندما لا تنتج البصيلات ما يكفي من البروجسترون للتسبب في الانتباذ البطاني الرحمي.

تفضل معظم النساء مزيجًا بسيطًا ومريحًا من مكملات البروجسترون ، لذا احرصي على مناقشة خياراتك مع طبيبك. أشكال الجرعات الفموية أو المهبلية أو العضلية هي كما يلي:

1. فمالفم هو الحل الأفضل لمعظم النساء ، لكنه يظهر أيضًا العديد من العيوب ، مثل: آثاره الجانبية مثل الغثيان والصداع والنعاس.

2. مهبلي: يؤدي المسار المهبلي إلى زيادة التركيز في الرحم ، ولكن لا يمكن تحقيق تركيز دم مرتفع مستقر.

3. عضلة: إنها الطريقة الوحيدة للوصول إلى مستويات الدم المثلى ، على الرغم من أنها قد تؤدي إلى الخراجات.
   على الرغم من أن البروجسترون العضلي ينتج مستويات عالية من البروجسترون في الدم ، فإن المسار المهبلي ينتج عنه تركيزات عالية جدًا من البروجسترون الموضعي في أنسجة بطانة الرحم. انتهت مدة العلاج بمكملات البروجسترون بين الأسبوعين التاسع والثاني عشر من الحمل.
   سنخبرك الآن ببعض الطرق الطبيعية لزيادة هرمون البروجسترون.

تعرف على: كل شيء عن لقطات تحديد النسل

وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون

لا تحتوي الأطعمة بالضرورة على هرمون البروجسترون ، ولكن بعض الأطعمة قد تساعد في تحفيز إنتاج الجسم للبروجسترون ، بما في ذلك:

• فاصوليا.
• بروكلي
• كرنب.
• قرنبيط؛
• بندق.
• يقطين؛
• سبانخ؛
• الحبوب.

تم أيضًا ربط بعض الأطعمة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما قد يزيد من نسبة البروجسترون إلى بديل الإستروجين ، مثل:

• موز.
• المحار.
• جوز.

يمكن أن يساعد دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي في تعزيز مستويات البروجسترون الطبيعية ، كما يمكن أن تساعد بعض العادات ، مثل:

• الحفاظ على وزن طبيعييوازن الإستروجين والبروجسترون بعضهما البعض في الجسم. يمكن أن تسبب الدهون الزائدة في الجسم إنتاج هرمون الاستروجين الزائد في الخلايا الدهنية (عن طريق تحويل الهرمونات الأخرى إلى هرمون الاستروجين). لسوء الحظ ، لا يعرف المبيضان أن هذا يحدث ، لذلك لا ينتجان ما يكفي من هرمون البروجسترون للتعويض.
• تجنب التمرين المفرطبشكل عام ، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أو الإجهاد إلى حدوث خلل في مستويات الكورتيزول ، مما يقلل من هرمون البروجسترون في الجسم. (نظرًا لأن أجسامنا لا تنتج الكورتيزول بمثل هذه الكثافة العالية ، فسيطلب الجسم في وقت ما المساعدة ، عن طريق توصيل هرمون البروجسترون من المبيض وتحويله إلى الكورتيزول).

اقرأ أيضًا: 7 أسرار تساعدك على تنظيم هرموناتك

الآن بعد أن عرفنا الرابط المهم بين البروجسترون والحمل ، من المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام مكملات البروجسترون. بعد مراجعة الأدوية الخاصة بك والتأكد من أنه يمكنك استخدام مكملات الهرمونات بأمان ، سيكون طبيبك قادرًا على التوصية بالعلاج المناسب.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• لأجهزة Apple – iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا البروجسترون والحمل: ما علاقتهما؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️