التنميل أثناء الحمل: هل هو طبيعي؟
التنميل أثناء الحمل: هل هو طبيعي؟
يعرض لكم موقع ArabWriters التنميل أثناء الحمل: هل هو طبيعي؟
تعاني كل امرأة من تغيرات جسدية وأعراض صحية مختلفة أثناء الحمل ، وتختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى ، بعضها طبيعي وبعضها الآخر يشير إلى مخاطر صحية.
هل التنميل طبيعي أثناء الحمل؟ الجواب في المقال التالي:
أسباب التنميل أثناء الحمل
التنميل أثناء الحمل من الأعراض التي تتطلب عناية طبية ، وتتنوع أسباب الخدر ، بعضها غير ضار بالصحة ، والبعض الآخر يحتاج إلى علاج.
يمكن أن يحدث تنميل في الأطراف أثناء الحمل ، سواء في اليدين أو القدمين ، كما قد تعاني المرأة الحامل من تنميل في البطن.
فيما يلي الأسباب الرئيسية للخدر أثناء الحمل:
1. ضعف عام في أعصاب الرسغ أو الرسغ
أكد اختبار فيتامين ب هذا الضعف ؛ لأن نقصه مسؤول عن هذا التنميل.
2. الضغط على الأعصاب
ينتج الضغط على الأعصاب عن مشاكل في العمود الفقري القطني أو في العمود الفقري العنقي.
3. فقر الدم
من أبرز أعراض فقر الدم تنميل الأطراف.
4. متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي ، وهي أحد الأسباب الرئيسية للخدر أثناء الحمل ، عندما يتراكم السائل في الأنسجة ، ويمكن أن يضغط هذا التورم على النفق الرسغي والعصب المتوسط ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالخدر في أطرافها.
لكن هذا التنميل ينتهي عادةً بنهاية الحمل والولادة ، عندما تعود مستويات السوائل والهرمونات إلى طبيعتها ، ولكن إذا استمر الخدر ، فتحدثي مع طبيبك بشأن العلاج المناسب.
نصائح لتخفيف التنميل أثناء الحمل
يمكن للمرأة الحامل تقليل الخدر باتباع النصائح التالية:
1. حرك اليد والمعصم برفق
لأن الحركات السريعة يمكن أن تزيد من الوخز والخدر اللذين تشعر بهما غالبًا عن طريق ثني يديك للأمام.
2. المرفقان أعلى من اليدين
من المستحسن القيام بذلك أثناء الجلوس للسماح للدم بالوصول بشكل طبيعي.
3. تجنب النوم على يديك
بما أن هذا يزيد من الشعور بالخدر ، حاول النوم مع إبقاء يديك بعيدًا عن جسمك ، ويفضل أن يكون ذلك مع وضع يديك وقدميك على وسادة أثناء النوم.
4. تدليك المعصم والمعصم
باليد الأخرى ، تقوم بلف أصابع إحدى يديك حول معصم اليد الأخرى وتحريكها من جانب إلى آخر. هذا يساعد على تحفيز تدفق السوائل ويقلل من الضغط على الأعصاب. افعل نفس الشيء على معصمك.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
تتضمن بعض حالات التنميل أو التنميل التي قد تتطلب مراجعة الطبيب ما يلي:
1. عدم الشعور بتحسن بعد اتباع النصائح السابقة
بافتراض انحسار الخدر بعد اتباع النصائح التي أخبرناك بها ، إذا استمر الخدر ، فهذا يعني أن السبب ليس انضغاطًا في الأعصاب ، ولكنه مشكلة صحية أكبر.
2. خدر مستمر
أكثر من مجرد شعور مؤقت وألم خفيف ، فإن أي أعراض حمل خارج النطاق الطبيعي تتطلب زيارة الطبيب.
3. وهن عصبي حسي
أي أن هذا التنميل يصاحبه ضعف في الأعصاب في الأطراف ، وصعوبة إمساك الأشياء ، مما يدل على وجود مشكلة ويحتاج إلى مراجعة الطبيب.
4. تورم وتنميل
إذا كان التنميل مصحوبًا بتورم في الأطراف ، فعليك استشارة الطبيب بشأن التورم وكيفية علاجه.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا التنميل أثناء الحمل: هل هو طبيعي؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️