الشخير عند النساء الأسباب والعلاج

الشخير عند النساء الأسباب والعلاج

يعرض لكم موقع ArabWriters الشخير عند النساء الأسباب والعلاج

عندما يتعلق الأمر بالشخير فإن أول ما يتبادر إلى ذهنه هو مستوى الإزعاج والإحراج الذي يمكن أن يسببه ، خاصة بالنسبة للنساء ، مما يزيد من حاجة المرأة لطلب العناية الطبية للشخير.

أدناه ، دعونا نلقي نظرة على أسباب وأضرار وعلاج الشخير عند النساء:

الشخير على المرأة

اتضح أن النساء اللواتي يعانين من الشخير أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأمراض القلب ، والشخير يمكن أن يكون من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي ، مما يجعل من الضروري إيجاد طرق لعلاج الشخير عند النساء.

يعتبر الشخير أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا ، حيث تصل نسبة الشخير لدى 30٪ من النساء إلى ثلث المعدل.

أسباب شخير المرأة

تشخر المرأة لعدة أسباب أبرزها:

1. التقدم في السن ، لأنه مع تقدم العمر تضعف كل العضلات ، بما في ذلك عضلات الفك ، مما يجعلها أكثر عرضة للرجفة ، بالإضافة إلى نقص الهرمونات الأنثوية عند حدوث انقطاع الطمث.
2. التعرض لمشاكل الجيوب الأنفية واحتقانها.
3. الشرب والتدخين.
4. حمل أنثى.

متى يعتبر الشخير خطيرا؟

يمكن أن يصبح الشخير خطيرًا عندما يكون من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، والذي يسبب انقطاعًا مفاجئًا في التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الإجهاد وأمراض القلب.

علاج الشخير عند النساء

عندما يتعلق الأمر بعلاج الشخير عند النساء ، فإن أحد الأشياء البارزة هو العلاقة بين سبب الشخير والعلاج. من المهم مراقبة أنماط نومك للمساعدة في تحديد السبب وعلاجه.

هناك نوعان من علاجات الشخير عند النساء على النحو التالي:

1. تغيير العادات اليومية لعلاج الشخير عند النساء

غيّر العادات اليومية التالية (إن وجدت):

• تغيير وضع النوم: يتم ذلك عن طريق رفع الرأس بالقدر المناسب ، مع الحفاظ على عضلات الفك واللسان في وضع ثابت دون تذبذب.
• النوم على جانب واحد بدلاً من النوم على الظهرتوضع وسادة مبطنة خلف ظهرك ، وعندما تتدحرج على ظهرك ، يعود جسمك تلقائيًا إلى موضعه الأصلي لأن الوسادة تمنع اكتمال اللفافة.
• نظف أنفك قبل النوم: إذا كنت تعاني من احتقان بالأنف ، فاستخدم محلول ملحي أو بعض الأدوية المزيلة للاحتقان قبل النوم.
• فقدان الوزن: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الشخير عند النساء.
• تجنب الأدوية المهدئة أو المهدئة: يجب تجنب الأدوية ، وخاصة المهدئات والكحول. لأنه يريح عضلات الرقبة مما يعيق التنفس.

2. الأساليب والأدوات الجراحية لعلاج الشخير عند الإناث

يستخدم الأطباء الإجراءات الجراحية لعلاج الشخير بشكل دائم. لحسن الحظ ، تم اكتشاف العديد من العمليات الجراحية والطرق التي قد تساعد في التخلص من الشخير.

ربما ليست كل الطرق مناسبة لهذا الموقف ، ولكن مع الخبرة والمتابعة مع استشارة الطبيب ، سيتم العثور على العلاجات المناسبة ، وأبرزها

• جهاز شفوي

يقوم الجهاز الفموي بدفع اللسان والحنك للأمام إلى وضع يسمح بتدوير الهواء بشكل جيد.

يتم تركيب الجهاز من قبل طبيب أسنان ويجب مراجعته بانتظام للمتابعة ، فقد يؤدي استخدام الجهاز إلى الجفاف وزيادة إفراز اللعاب.

• الضغط الهوائي الإيجابي المستمر

يعمل الجهاز من خلال ارتداء كمامة على الأنف أثناء النوم وتوصيله بمضخة تضخ الهواء باستمرار في الممرات الهوائية لإبقائها مفتوحة.

إنها طريقة فعالة للغاية لاستخدامها عندما تشخر النساء بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي ، لكن الكثير من الناس لا يحبونها بسبب الانزعاج من ارتدائها.

3. العلاج الجراحي لشخير الاناث

يتم إجراء جراحة مجرى الهواء العلوي لفتح مجرى الهواء من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات ، مثل العلاج الإشعاعي وتحفيز العصب اللساني.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الشخير عند النساء الأسباب والعلاج

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️