العلاج النفسي: هذه هي الرسالة الأكثر أهمية

العلاج النفسي: هذه هي الرسالة الأكثر أهمية

يعرض لكم موقع ArabWriters العلاج النفسي: هذه هي الرسالة الأكثر أهمية

فيما يلي نطلعنا على أهم المعلومات عن العلاج النفسي:

ماذا يعني العلاج النفسي؟

العلاج النفسي هو نوع من العلاج يعتمد فقط على التدخلات اللفظية وغير اللفظية دون استخدام أي أدوية ، ويمكن أن يستغرق العلاج شهورًا أو حتى سنوات.

يستخدم العلاج النفسي لعلاج الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من المشاكل العقلية لفترة طويلة ، وينجح إذا تمكن المعالج والمريض من تطوير ثقة كاملة في بعضهما البعض.

تستند المبادئ العلاجية إلى عدة محاور تتجاوز الكلام ، بما في ذلك:

• جاري الكتابة.
• فن.
• دراما.
• قصة روائية.
• موسيقى.

يمكن إجراء العلاج على أساس فردي أو ثنائي أو حتى جماعي ، حيث تُعقد معظم الجلسات أسبوعيًا لمدة ساعة واحدة في كل مرة.

1. العلاج النفسي السلوكي

تم تصميم العلاج النفسي السلوكي ليحل محل الاستجابات المتوقعة لردود الفعل السلبية للأحداث في حياة المريض.

يمكن تحقيق العلاج النفسي السلوكي إذا تمكن المعالج من فهم أفكار وسلوكيات المريض جيدًا ، ودراستها وتغييرها بطريقة معينة على مدى فترة طويلة من الزمن. كما ذكرنا سابقًا ، قد يستغرق العلاج النفسي سنوات.

في العلاج النفسي السلوكي ، ينصب التركيز على زيادة مشاركة المريض وتعزيز الأنشطة الداعمة مثل التنشئة الاجتماعية والأنشطة الترفيهية.

2. العلاج المعرفي

يتم تحديد ذلك من خلال تفكيرنا ، لتوضيح ذلك ، لنأخذ مثالاً:

إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب التفكير أو الاعتقاد بمعتقدات خاطئة تؤدي إلى المرض ، مما يعني أن الأفكار هي أساس الصحة العقلية.

هذا ما يفعله العلاج المعرفي ، ويتضمن تصحيح أي معتقدات خاطئة لدى المريض. يجب تغيير المعتقدات الخاطئة للمريض بالتحدث مع المريض وإقناعه بالطرق العلمية والثقافية والأدلة المثبتة 100٪.

نتائج العلاج النفسي

إذا كان المريض يريد العلاج حقًا ، فغالبًا ما تكون هناك نتائج إيجابية للعلاج النفسي ، مما يعني أن أحد أهم عوامل نجاح العلاج هو المريض وليس المعالج.

نتائج العلاج النفسي كالتالي:

• قدرة المرضى على فهم أنفسهم بشكل أفضل وأهدافهم وقيمهم الشخصية.
• تطوير المهارات لتحسين العلاقات الشخصية.
• يمكن أن يساعد المرضى في التغلب على مشاكل معينة ، مثل اضطرابات الأكل أو الاكتئاب أو القلق.
• تقديم حلول للمشاكل التي تدفع المرضى إلى طلب العلاج.

لكن من الجدير معرفة أن العلاج النفسي يمكن أن يكون له آثار سلبية على بعض المرضى ، لأنه في كل جلسة سيتذكر ما دفعه إلى العلاج النفسي.

هل يغني العلاج النفسي عن تناول المؤثرات العقلية؟

نعم ، في بعض الحالات قد يحتاج المريض ببساطة إلى العلاج مع معالج ، ولكن في حالات أخرى ، وخاصة في المراحل المتقدمة ، قد يحتاج المريض إلى دواء ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأعصاب.

ومع ذلك ، لا يزال العلاج النفسي أفضل من الأدوية لأن الأدوية لها آثار جانبية سلبية للغاية بالنسبة للمريض.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا العلاج النفسي: هذه هي الرسالة الأكثر أهمية

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️