الكعب المتشقق: الأسباب والعلاج
الكعب المتشقق: الأسباب والعلاج
يعرض لكم موقع ArabWriters الكعب المتشقق: الأسباب والعلاج
الكعوب المتشققة هي مشكلة جلدية شائعة لكثير من الناس ويمكن أن تجعل الجلد يبدو ويشعر بعدم الراحة.
بسبب الطقس الجاف ، عادة ما ترتبط تشققات الكعب بالشتاء ، ولكنها قد تحدث أيضًا في الصيف. استمري في قراءة المقالات التالية لتتعرفي على أهم التفاصيل حول تشقق الكعبين:
أسباب تشقق الكعبين
هناك عدد من الأسباب التي تزيد من فرصة تشقق الكعب ، ومنها ما يلي:
1. لا يرطب البشرة
يحتاج الجلد إلى الترطيب من الداخل إلى الخارج ، وإذا لم يتم ترطيبه بشكل صحيح ، خاصة في فصل الشتاء ، فستزداد فرصة التشقق.
2. استخدم الماء الساخن عند الاستحمام
عند الاستحمام بماء ساخن ، يمكن أن يساعد في إزالة الزيت الذي يساعد على ترطيب البشرة ، وبالتالي تجفيفها.
3. امسح قدميك دون أن تبتل
يقوم بعض الناس بفرك الكعب عندما يجف ، ويمكن التخلص من الجفاف دون ترطيب ، وهذا خطأ شائع يزيد من الجفاف والتشقق.
4. المشي حافي القدمين
هناك العديد من الفوائد للمشي حافي القدمين ، ولكن إذا واصلت الحفاظ على هذه العادة ، فستزيد فرص التشقق والجفاف.
5. مرض السكري
بسبب اضطرابات السكر في الدم التي تسبب تلف الأعصاب في القدمين ، يمكن أن يتسبب مرض السكري في جفاف الجلد في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك القدمين والكعب.
6. السمنة
تزيد السمنة من فرصة تشقق الكعب لأن الوزن الزائد يضغط على المنطقة ، مما يؤدي إلى انتفاخها ، كما أن الجلد الجاف لا يمكنه تحمل الضغط والتشققات.
7. جفاف الجلد
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد والكعب المتشقق ، مثل:
- الأكزيما.
- قدم الرياضي.
- العيش في بيئة جافة وباردة.
- قصور الغدة الدرقية.
- صدفية؛
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- تصلب الجلد.
الوقاية والعلاج من شق القدمين
تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج الكعب المتشقق وهي:
1. ترطيب البشرة
بالإضافة إلى استخدام المرطبات يوميًا ، يجب أيضًا شرب الكثير من الماء لترطيب بشرتك.
تساعد بعض التركيبات الطبيعية على ترطيب البشرة ، مثل استخدام هلام الصبار وبعض الزيوت الطبيعية وأشهرها زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
يوصى بوضع الزيت على منطقة الكعب والبدء ببعض التدليك وتركه حتى يجف ، وأفضل طريقة هي تركه على الجلد طوال الليل.
2. تجنب الماء الساخن
الماء الساخن سيزيد من جفاف الجلد. لأنه يمكن أن يزيل الزيوت التي تساعد على الترطيب ، يوصى بالاستحمام بالماء الدافئ ، وعدم وضع قدميك في الماء الساخن ، والاستحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
بعد الاستحمام ، تأكد من جفاف قدميك وكعبيك تمامًا.
3. تجنب المواد الكيميائية على الجسم
المواد الكيميائية ضارة جدا للبشرة ، لذلك ينصح باختيار الكريمات والمستحضرات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية أو مواد عطرية.
4. استخدم أدوات التقشير
يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت ولكن يجب أولاً ترطيب بشرتك بالماء الدافئ ثم تقشيرها بالأداة المخصصة لذلك يفضل إزالة الجلد الميت مرة أو مرتين أسبوعياً.
في حالة التقشير في صالون التجميل يجب استخدام الأدوات الشخصية للتأكد من نظافتها وتطهيرها ، ولمنع انتقال أي ملوثات إلى الجلد.
5. ارتداء الجوارب أثناء النوم
يوصى بارتداء الجوارب أثناء النوم بعد وضع الكريم المرطب على الجلد ، والاستمرار في فعل ذلك كل يوم لتعزيز الرطوبة في الكعب وإزالة التشققات.
يجب اختيار الجوارب المصنوعة من القطن بنسبة 100٪.
أخطار الكعب المتشقق
يمكن أن تسبب الأحذية ذات الكعبين الجاف والمتشققة ألمًا عند المشي أو الوقوف بسبب الضغط في هذه المنطقة ، ويمكن أيضًا أن تسبب نزيفًا في مناطق معينة من الكعب.
لذلك فإن التشققات تسمح للبكتيريا والفيروسات بدخول القدمين ، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى وتلوث الدم ، والمشكلات الصحية التي تعقب ذلك.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الكعب المتشقق: الأسباب والعلاج
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️