الماء البارد للنقرس: ما الحقيقة؟
الماء البارد للنقرس: ما الحقيقة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters الماء البارد للنقرس: ما الحقيقة؟
فيما يلي ، دعونا نلقي نظرة على كيفية علاج النقرس بالماء البارد وبعض المعلومات المهمة في هذا الصدد:
هل يمكن استخدام الماء البارد لعلاج النقرس؟
قد يساعد استخدام الماء في علاج النقرس بعدة طرق مختلفة ، على النحو التالي:
1. الماء البارد عن طريق الفم لمرض النقرس
بشكل عام ، شرب الكثير من الماء أو السوائل الصحية ، سواء كانت باردة أو فاترة ، يمكن أن يساعد في محاربة النقرس بعدة طرق مختلفة. قد يساعد شرب الماء:
- يخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم ويحفز الكلى على إزالة السموم ، مما قد يساعد في تقليل فرصة أو شدة نوبات النقرس.
- تصريف السوائل الزائدة من الجسم ، مما قد يساعد في تقليل التورم الذي يمكن أن يؤثر على المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالنقرس.
- تحفز على فقدان الوزن الزائد ، مما قد يعزز قدرة الجسم على محاربة النقرس ، حيث أن 4٪ من البول يتكون من الدهون.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن علاج النقرس الطبيعي هذا قد لا يكون مناسبًا للجميع ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض الكلى أو قصور القلب الاحتقاني ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل اتباع هذه الوصفة.
2. ماء بارد موضعي ومكعبات ثلج لمرض النقرس
يمكن استخدام الماء بطريقة أخرى للتخفيف من حدة النقرس ، حيث إن وضع ضغط بارد مصنوع من الثلج على المفصل المصاب قد يساعد في تخفيف الأعراض مثل التورم والألم.
لكن احذر من استخدام الماء البارد ومكعبات الثلج بشكل صحيح ، وتجنب وضع مكعبات الثلج مباشرة على الجلد حول المفصل المصاب ، واستخدم الماء البارد ومكعبات الثلج بدلاً من ذلك ، على النحو التالي:
- ضع القليل من مكعبات الثلج أو كمادات الثلج في منشفة أو منشفة لاستخدامها في عبوات باردة بالمنزل.
- ضع الضمادة موضعياً على المفصل لمدة 10-20 دقيقة.
- قم بإزالة الكمادة من المفصل لإعطائها بعض الراحة ، ثم ضع الكمادة على المفصل مرة أخرى وكرر العملية عدة مرات حسب الحاجة.
ماذا عن مريض النقرس يسبح في الماء البارد؟
الآن وقد أصبح من الممكن علاج النقرس بالماء البارد ، قد يتساءل المرء عما إذا كان للسباحة في الماء البارد نفس التأثير العلاجي على النقرس؟
الإجابة هي أن الأشخاص المصابين بالنقرس لا يحبون السباحة في الماء البارد ، لأن إحدى التجارب أظهرت أن السباحة في الماء البارد قد تسبب تورمًا في المفاصل ، على غرار التورم الذي يمكن أن يحدث عند الأشخاص المصابين بالنقرس.
لكن السباحة في الماء الدافئ قد تكون خيارًا جيدًا ، لأن هذا التمرين قد يساعد في تخفيف الانزعاج العام لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، بما في ذلك المصابين بالنقرس.
الصيغة الطبيعية لمرض النقرس
بالإضافة إلى وصفات النقرس بالماء البارد ، إليك قائمة بأبرز الوصفات الطبيعية والعلاجات المنزلية الأخرى التي قد تساعد في محاربة النقرس:
- تناول بعض الفاكهة مثل الكرز والبابايا والموز.
- اشرب العصائر والمشروبات التالية:
- عصير الليمون.
- شاي.
- قهوة.
- نقع الزنجبيل.
- عصير تفاح.
- اخلطي كوبًا من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- كوب من الماء يحتوي على عصير ليمون.
- اتبع أسلوب حياة صحيًا عن طريق فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على وزنك في مستوى صحي.
- تجنب شرب الكحول.
- تقليل مستويات التوتر.
- ارفع المفصل المصاب لبعض الوقت.
- تناول مسكنات الألم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات التي قد تؤدي إلى تفاقم حالة الأشخاص المصابين بالنقرس ، مثل: سمك القد وبلح البحر والسردين ولحم الخنزير المملح والكبد واللحوم الحمراء.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الماء البارد للنقرس: ما الحقيقة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️