انفصال عضلات البطن: مرض غريب قد يكون سببه الحمل
انفصال عضلات البطن: مرض غريب قد يكون سببه الحمل
يعرض لكم موقع ArabWriters انفصال عضلات البطن: مرض غريب قد يكون سببه الحمل
دعنا نلقي نظرة على حالة Diastasis recti وأهم المعلومات المتعلقة بهذه الحالة:
ما هي حالة انفصال عضلة البطن؟
يحدث انفصال عضلات البطن عندما ينفصل المستقيم البطني جزئيًا أو كليًا. وتكون عضلة البطن المستقيمة هي نفسها العضلة السداسية الوحشية عند الرياضيين. وهي على شكل عضلتين طوليتين متوازيتين تمتدان من الصدر إلى الحوض وتلتقيان في منتصف البطن.
يعتبر انفصال البطن حالة شائعة أثناء الحمل أو بعد الحمل ، ويحدث بسبب تضخم الرحم وتمدده من أجل التكيف مع نمو الجنين ، مما يتسبب في ضغط تدريجي على عضلات البطن ، مما قد يؤدي في النهاية إلى انفصاله.
تحدث هذه الحالة عادة في النصف الثاني من الحمل.
أسباب وعوامل الخطر لانفصال عضلات البطن
فيما يلي قائمة بأهم العوامل التي قد تزيد من فرصة انفصال عضلات البطن:
- تكرار الحمل بحيث لا يحدث انفصال لعضلات البطن في الغالب في الحمل الأول.
- يزيد عمر النساء الحوامل عن 35 عامًا.
- حامل بتوأم.
- الجنين الكبير الحامل.
- هناك مشاكل من عضلات البطن الاصلية مثل: ضعف عضلات البطن.
على الرغم من أن انفصال البطن يرتبط عادةً بالحمل ، إلا أنه قد يؤثر على مجموعات أخرى ، مثل:
- الرجال الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال أو غيرها من التمارين غير الآمنة التي تضغط على عضلات البطن.
- الأطفال والرجال الذين تعرضوا لحوادث أو خضعوا لعملية جراحية تضغط على عضلات البطن.
- مولود جديد.
أعراض انفصال عضلات البطن
تبدأ أعراض انفصال عضلات البطن عادةً في الظهور عند النساء المصابات ، في نهاية الثلث الثاني من الحمل أو بداية الفصل الثالث. الأعراض كما يلي:
- يميل البطن إلى الأمام قليلاً في منطقة الفصل ، ويمتد عادةً من الأسفل إلى الأعلى على طول خط الوسط.
- يكون البطن قصيرًا بشكل ملحوظ ، خاصة عند محاولة أداء الأنشطة التي تتطلب تحريك هذه العضلات.
- صعوبة في الأنشطة اليومية.
- تكون عضلات البطن ضعيفة بشكل عام.
- واجهت بعض الصعوبات عند محاولتي تحريك الأشياء أو رفعها.
- الشعور بألم في أسفل الظهر.
- مشاكل الموقف ، مثل الانحناء.
- إمساك.
مضاعفات انفصال عضلات البطن
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي فصل عضلات البطن إلى سلسلة من المضاعفات المحتملة ، مثل:
علاج فصل عضلات البطن
يمكن التعامل مع حالة انفصال عضلات البطن بالطرق التالية:
- إذا كان الفصل بسيطًا نسبيًا ، فعليك استشارة طبيبك قبل الحمل مرة أخرى ، لأنه من الأفضل عدم الحمل مرة أخرى بعد علاج انفصال عضلات البطن.
- قد يساعد القيام ببعض التمارين البسيطة تدريجيًا في إغلاق الفصل الذي حدث بالفعل ، والذي يصفه طبيبك.
- من خلال مراقبة المسافة الفاصلة ، قم يدويًا بجس منطقة البطن أو تصويرها لتتبع الحالة.
- إجراء جراحة تجاعيد البطن ، مما يساعد على إعادة العضلات إلى مواقعها الأصلية.
منع انفصال عضلات البطن
من خلال تطبيق النصائح والإرشادات التالية ، يمكنك تقليل فرصة حدوث ذلك أثناء الحمل:
- إذا سمح طبيبك بذلك ، فتأكد من تقوية عضلات بطنك قبل أو خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
- تجنب أي أنشطة قد تسبب ضغطًا أو توترًا على عضلات البطن أثناء الحمل ، مثل تمارين الجري.
- حاولي تجنب أي عوامل قد تسبب الإمساك أثناء الحمل.
- ضرورة علاج أي أمراض قد تسبب السعال للمرأة الحامل.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا انفصال عضلات البطن: مرض غريب قد يكون سببه الحمل
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️