بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر
بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر
يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر
عندما يبلغ الطفل ستة أشهر أو أقل ، تبدأ الأم في التفكير في جودة الأطعمة الصلبة المناسبة له وكيفية تحضيرها. مع العلم أن بعض الأطباء يسمحون بالأطعمة الصلبة للرضع من عمر 4 أشهر ، ولكن معظمهم يفضل أن تبدأ من سن 6 أشهر ، تقدم لك هذه المقالة وجبات للأطفال بعمر 6 أشهر وعند إدخال الأطعمة الصلبة بعض التلميحات.
تعرف: متى أبدأ في إطعام طفلي؟
وجبة عمرها 6 أشهر
في عمر 4 إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. فيما يلي قائمة وجبات الطعام للأطفال بعمر 6 أشهر:
بطاطس مهروسة
من عمر 6 أشهر ، يمكنك تزويد طفلك بوجبة من البطاطس المهروسة المليئة بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها.
دقيق الشوفان مع الزبادي والفواكه:
أضف 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ إلى علبة الزبادي كامل الدسم والتفاح المبشور واخلطهم في الخلاط. تحتوي هذه الوجبة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها طفلك من عمر 8 أشهر.
موز مهروس:
قدمي لطفلك الموز اللذيذ الذي يسهل ابتلاعه ، إما في قطع صغيرة جدًا أو مهروسة.
اقرئي أيضًا: ما هي تأثيرات إضافة الأطعمة الصلبة إلى نوم طفلك؟
عجينة الأرز:
عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، فهي علاج سهل ومغذي لأنه خفيف على المعدة.
هريس الأفوكادو:
يحتوي على الدهون والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال ، وحمض الفوليك ، والعديد من المعادن المهمة ، كما أنه سهل الهضم.
لب الفاكهة:
امزج بعض الفاكهة في الخلاط واغليها لفترة من الوقت حتى تحصل على تناسق طري يمكن لطفلك ابتلاعه بسهولة.
اكتشفي: 7 خرافات حول إطعام الأطفال لا يجب عليك اتباعها
حساء الخضار:
وجبة مفضلة للأطفال تحتوي على مجموعة مفيدة من الخضار.
نصائح لإطعام طفلك البالغ من العمر 6 أشهر
يعتبر طعم الطفل الأول للطعام الصلب علامة فارقة في الحياة. في عمر 4 إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة لتكملة الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي. استمري في إرضاع طفلك من الثدي أو الحليب الاصطناعي ، ثم:
- ابدأ بالتدريج: يقدم حبوبًا أحادية المكون بدون سكر أو ملح. انتظر من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تجاهه ، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء. بعد إدخال الأطعمة التي تحتوي على مكون واحد ، يمكنك تقديم الأطعمة التي تتكون من مكونات متعددة.
- أضيفي الفواكه والخضروات تدريجيًا: قدمي لطفلك الفاكهة غير المحلاة ، بالإضافة إلى مهروس الخضروات غير المملحة المكونة من عنصر واحد. انتظر أيضًا من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل نوع طعام جديد.
- انتبه للأطعمة المغذية: يعتبر الحديد والزنك من العناصر الغذائية الهامة للأطفال في النصف الثاني من عامهم الأول. توجد هذه العناصر في اللحوم المهروسة ووجبات الرضاعة الطبيعية التي تتكون من الحبوب الغنية بالحديد.
- امزج حليب الثدي مع الحبوب: امزج ملعقة كبيرة من حبوب الأطفال مع 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. بدلًا من إعطائها للطفل في زجاجة ، ساعد الطفل على الجلوس بشكل مستقيم. أطعميه الحبوب بملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم بعد أن يأكل. على الحليب الصناعي أو الرضاعة الطبيعية.
- لا تعطي لطفلك عصيرًا حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا: نظرًا لأن العصير ليس مغذيًا مثل الفاكهة الكاملة ، يمكنك تقطيع الفاكهة إلى أصابع وتقديمها ، ويمكن لمعظم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 أشهر تناول جزء صغير من الطعام المقطوع.
- لا تقدمي طعامًا يمكن أن يخنق طفلك: من بين هذه الأطعمة قطع كبيرة من اللحم أو الجبن أو العنب أو الخضار النيئة أو الفاكهة إلا إذا قمت بتقطيعها إلى قطع أصغر.
- لا تجبر طفلك على تناول أطعمة معينة: إذا كان طفلك لا يريد طعامًا جديدًا ، فلا تجبره على ذلك ، أعطه له لاحقًا.
- لا تقدم الحليب أو العسل للطفل قبل عيد ميلاده الأول.
تعلّمي: 5 تطبيقات رائعة لمساعدة الأمهات المرضعات
لدينا وجبة طفل بعمر 6 أشهر ، كل ما تحتاجه هو المثابرة والصبر مع طفلك والاستمتاع معه بأي عبث قد ينتج عن تناول الطعام الصلب مثل الصواني المتسخة والأيدي والوجوه اللاصقة ، فأنت تضعين الأساس الذي ستدوم مدى الحياة ، لذا كن صبورًا واستمتع باللحظة.
أطفالنا هم أغلى ما لدينا ، فنحن نهتم بصحتهم ، فعند تأثرهم نعاني ، نعتني بهم ، من خلال “” نساعد جميع الأمهات على رعاية أطفالهن بأفضل النصائح والخبرة. اعتن بصحتهم في قسم تغذية الرضع وصحتهم.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا بالصور: وجبات سهلة لطفل عمره 6 أشهر
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️