بروتين الشعر: ماهي افضل طريقة لتقويته؟
بروتين الشعر: ماهي افضل طريقة لتقويته؟
يعرض لكم موقع ArabWriters بروتين الشعر: ماهي افضل طريقة لتقويته؟
في الآونة الأخيرة ، كانت هناك مناقشات حول بروتين الشعر وكيفية تقوية الشعر وعلاج مشاكل الشعر ، سواء من خلال استخدام المكملات الغذائية أو العلاجات الحديثة القائمة على البروتين أو التغذية السليمة.
دعنا نخبرك بأهم المعلومات عن بروتين الشعر بالطرق التالية:
ما هو بروتين الشعر؟
الشعر عبارة عن خيوط تنمو إلى الخارج من الأدمة ، وتتكون من عدة بروتينات ، مثل الكيراتين ، وهو المكون الأساسي للبروتين في الشعر ، والبصلة هي الانتفاخ في أسفل الشعر ، وهو محاط بالشعيرات الدموية. لتغذيته.
يتكون الشعر من عدة تراكيب مورفولوجية ، تعمل وتتأثر ككل ؛ وهي تتكون من لب داخلي ، وقشرة خارجية ، وقشرة خارجية بشرة.
يتكون الغلاف الخارجي من جنيحات مرتبة متداخلة مع بعضها البعض ، وتتمثل وظيفتها في مقاومة الظروف البيئية الخارجية المختلفة ، واتجاه هذه الجنيحات مسؤول عن تأثير الاحتكاك مع الشعر ، ويتم التحكم فيه بواسطة مجموعة متنوعة من العوامل.
على سبيل المثال ، عند البلل أو غسل شعرك ، تكون الجنيحات متجهة للأعلى ، مما يزيد من احتكاك الشعر ، وبالتالي يتكسر بسهولة أكبر عند التمشيط.
بروتين الشعر: بروتين في الغذاء
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على الشعر ، ويتكون الشعر من البروتين ، كما أن تناولنا للبروتين مهم جدًا لنمو الشعر ، وحتى لو اتبعنا نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فيجب علينا الحفاظ على محتوى البروتين في الطعام.
بروتين الشعر: مكمل غذائي
كما توجد مجموعة من المكملات الغذائية التي تساهم في تكوين بروتين الشعر ، مثل: النحاس ، والمغنيسيوم ، والسيلينيوم ، والزنك ، وهذه العناصر كلها عناصر نحصل عليها من الغذاء ، ولا يحتاجها الجسم إلا القليل جداً. كمية صغيرة.
لذلك يجب تجنب الحصول على هذه العناصر على شكل مكملات تجارية ، لأنها سامة وضارة بشكل مفرط بنسب طبيعية ، ويتجلى نقص هذه العناصر بوضوح في أعراضها الخطيرة.
أما بالنسبة لفيتامينات الحديد وفيتامين هـ وفيتامين ب فهي كلها عناصر مفيدة للجسم وتغذية بصيلات الشعر ولكنها بنسب طبيعية ، وفي حال توفرها لا ينصح بتناول أي مكملات تجارية. ليس نقص حقيقي.
الحفاظ على نظام غذائي يحتوي على هذه العناصر هو أفضل طريقة لزيادة بروتين الشعر والحصول على شعر صحي.
بروتين الشعر: الكيراتين
أهم المعلومات عن بروتين الكرياتين للشعر هي كالتالي:
- يُستخرج الكيراتين من منتجات التحلل لأجزاء حيوانية تحتوي على الكيراتين الطبيعي في تركيبته ، مثل الأظافر ، والقرون ، وصوف بعض الحيوانات ، وحتى ريش بعض الطيور.
- يتم إنتاج الكيراتين من طرق غير حيوانية أي نباتية ، لكنها حتى اليوم لم تحقق التأثير المطلوب. أثبتت بعض الدراسات أن علاج الشعر بالكيراتين فعال لأنه يمكن أن يحمي الشعر ويغطيه وينعمه.
- لا يصلح علاج بروتين الشعر بالكيراتين بروتين الشعر في بصيلات الشعر ، بل يصلح فقط الجزء الخارجي من الشعر.
- لقد وجد أن وضع بصيلات الشعر على الشعر أو فروة الرأس لن يمتص أي شيء إلا بطريقة بسيطة للغاية يمكن تجاهلها.
- علاج الكيراتين لن يصلح الأشياء التي دمرت بمرور الوقت ، مما يعني أنه لن يصلح الشعر الخفيف أو يعزز نموه ، بل يستعيد الشعر من الخارج ، ويصبح أكثر نضارة وحيوية ، ويقلل التشابك ، أو يتكسر أو يتشقق بسهولة.
- يُمتص الكيراتين من الشعر المصبوغ أكثر من الشعر غير المصبوغ.
العناية بالشعر بالكيراتين
وهي من أقدم التقنيات الحديثة المستخدمة في فرد وتنعيم الشعر ، ولها أسماء مختلفة ، بما في ذلك الشعر الأملس الزلالي أو البوتولينوم.
يعتبر هذا النوع أكثر فاعلية من أنواع الشعر الأخرى ، بما في ذلك جميع أنواع الشعر ، حتى الشعر المصبوغ.
باختصار ، لقد أثبتت الحقائق أن هناك طرقًا عديدة لتقوية وتقوية بروتين الشعر ، لكن لا يزال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو الأفضل والأكثر أمانًا والأرخص.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا بروتين الشعر: ماهي افضل طريقة لتقويته؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️