عند حدوث الإسهال ، يفقد الجسم الكثير من السوائل والإلكتروليتات المهمة ، لذلك يمكن تعويض هذا النقص بسوائل معالجة الجفاف عن طريق الفم ، والتي تحتوي على مجموعة من الأملاح والجلوكوز.

2. انتبه إلى النظام الغذائي السليم

قد تساعد بعض الأطعمة في تخفيف الإسهال ومنع الجفاف ، بما في ذلك:

سائل أو عصير فواكه غير محلى.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطس.
الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان ، والتي تزيد من كثافة البراز ، مثل الشوفان والأرز.

يوصى أيضًا بتجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الإسهال ، مثل:

تناول الدهون والزيت للقلي.
السكريات.
منتجات الألبان السكرية.
الفواكه التي تحتوي على الفركتوز مثل التين والخوخ والتمر.
الأدوية والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
الأطعمة التي تحتوي غالبًا على المُحليات الصناعية.

3. تناول حبة بروبيوتيك

يمكن استخدام البروبيوتيك في علاج إسهال السفر ، ويعتقد بعض الناس أنها يمكن أن تكون مفيدة في علاج الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية ، لكن لا توجد أدلة كافية لإثبات ذلك.

4. تناول الدواء الذي وصفه الطبيب

في حالات الإسهال المائي قد يصف الطبيب:

مضاد حيوي

يستخدم فقط لعلاج الإسهال المائي الناجم عن الالتهابات البكتيرية.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

ماص

تمتص هذه المواد الماء من الأمعاء لتخفيف الإسهال المائي ، كما أنها مرتبطة بمواد سامة مسببة للإسهال مثل polycarbophil.

الأدوية المضادة للتمارين الرياضية

يريح عضلات الأمعاء الدقيقة ويبطئ حركتها ، مما يمنحها مزيدًا من الوقت لامتصاص الماء.

تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية ولا ينبغي استخدامها في حالات معينة ، مثل الإسهال الناجم عن عدوى بكتيرية في الأمعاء ، والتهاب القولون الناجم عن التهاب القولون التقرحي ، أو التهاب القولون الناجم عن المطثية العسيرة ، مما يزيد من خطر الإصابة ومدتها.

تشمل هذه الأدوية:

لوبراميد
ديفينوكسيلات.

مركبات البزموت

يتكون من البزموت والساليسيلات ، وهو فعال في علاج إسهال السفر لأنه يقلل من إفراز الماء في البراز من خلال آثاره المضادة للالتهابات ، ويعتقد أن له تأثير مماثل للمضادات الحيوية. وقد يتسبب في آثار جانبية طفيفة أهمها تلون اللسان والبراز باللون الأسود.

احرص على عدم استخدامه في المواقف التالية:

حساسية من الساليسيلات.
خذ مضادات التخثر.
تناول الأدوية التي تحتوي على الساليسيلات.
اضطرابات النزيف.
تليف الكبد.

منع الإسهال المائي

الآن بعد أن عرفت كيفية علاج الإسهال المائي ، إليك كيفية الوقاية منه:

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.
قم بطهي الطعام جيدًا لإزالة أي ميكروبات قد تنتقل من خلال الطعام.
عادة ما يتم التطعيم ضد فيروس الروتا ، وهو أحد الأسباب الشائعة للإسهال ، وخاصة عند الأطفال ، قبل سن عام واحد.
يجب حفظ الطعام في درجة حرارة مناسبة ، ويجب عدم تناول الأطعمة مجهولة المصدر لتجنب الإسهال الناجم عن التسمم الغذائي.
لمنع إسهال السفر ، يجب تجنب شرب ماء الصنبور أو استخدام الثلج أو تناول منتجات الألبان غير المبسترة في البلد الذي تزوره.

متى يجب طلب المساعدة الطبية؟

يجب طلب المساعدة الطبية في الحالات التالية:

يتغير لون الدم في البراز أو لون البراز إلى مظهر أسود للغاية.
علامات الجفاف مثل: جفاف الجلد ، والصداع ، والبول الداكن ، وعدم التبول ، أو انخفاض كمية البول عند الأطفال.
ترتفع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة أو تستمر الحمى لمدة 24 ساعة أو أكثر.
ألم شديد في البطن أو الأرداف.
عدم القدرة على الأكل بسبب الغثيان أو القيء.
الإسهال بعد العودة من السفر.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على علاج الإسهال المائي

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️