قد يكون للقرطم فوائد للصحة الجنسية ومكافحة العقم عند الذكور ، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2012 على الفئران أن مستخلص القرطم كان له تأثير إيجابي على الحيوانات المنوية ، والذي تم العثور عليه بعد فحص عينات السائل المنوي ، مع النتائج التالية:

يتم زيادة نسبة الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي.

تحسين حركة الحيوانات المنوية.

زيادة عدد الحيوانات المنوية.

مستويات عالية من هرمون التستوستيرون.

زيادة وزن الخصيتين والبربخ والحويصلات المنوية.

لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لإثبات فعالية هذا ، ولتحديد الجرعة المناسبة والاستخدام المناسب.

فوائد القرطم الأخرى

فيما يلي أهم فوائد القرطم لكل من الرجال والنساء:

1. تنظيم مستويات السكر في الدم

القرطم ، عشب غني بالدهون غير المشبعة ، قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة مستويات هرمون الأنسولين ، وتقليل المقاومة الخلوية للأنسولين ، وخفض مستويات السكر في الدم في الصباح.

لذلك ، فإن إضافة القرطم إلى نظامك الغذائي ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، قد يساعد في تقليل حدوث مضاعفات خطيرة من مرض السكري.

2. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية

يساعد القرطم على حماية القلب من الأمراض ويحسن صحة الشرايين من خلال:

يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

يساعد على زيادة تدفق الدم وتقليل لزوجة الصفائح الدموية ويحد من التصاقها وبالتالي يمنع تجلط الدم في القلب والدماغ.

يساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

3. يعزز صحة الشعر

قد يساعد استخدام مستخلص القرطم في زيادة طول بصيلات الشعر ، وهو تأثير مشابه لتأثير عقار المينوكسيديل ، وفقًا لدراسة أجريت على الفئران في المختبر.

4. محاربة العدوى

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يحتوي نبات القرطم على خصائص مضادة للالتهابات ويقلل من علامات وإشارات الالتهاب في الجسم لاحتوائه على دهون غير مشبعة جيدة جدًا ، خاصة لمرضى السكري وأمراض القلب.

5. يرطب البشرة

يحتوي زيت القرطم على فيتامين هـ ، مما يجعله مرطبًا جيدًا للبشرة الجافة أو المتهيجة. كما أنه يساعد في حماية خلايا الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحارب الجذور الحرة.

6. فوائد أخرى محتملة من القرطم

يحتوي القرطم على بعض الفوائد المحتملة الأخرى ، بما في ذلك:

تخفيف الذبحة الصدرية.

يعزز صحة الكلى لدى مرضى السكري.

تقليل علامات التمدد.

كيفية جمع فوائد القرطم

فيما يلي خطوات تحضير شاي القرطم لفوائده:

ضعي أوراق شاي القرطم في القدر.

أضف الماء عند درجة حرارة 80-100 درجة مئوية.

اترك الخليط لمدة 1-5 دقائق على الأقل ، ثم اسكبه.

ضرر القرطم

بعد أن أظهرنا فوائد القرطم للرجال ، يجب الانتباه إلى التحذيرات والأضرار المحتملة. فيما يلي أبرز المحاذير حول القرطم:

1. زيادة خطر النزيف

كن حذرًا إذا كنت تعاني من مشاكل النزيف أو اضطرابات الدم أو تقرحات المعدة والأمعاء ، حيث يؤثر القرطم على تسييل الدم وقد يزيد من خطر النزيف في هذه الحالات.

2. الحساسية

تجنب القرطم إذا كنت تعاني من حساسية من النباتات في عائلة Asteraceae ، بما في ذلك الأقحوان ، والآذريون ، والراجويد.

3. اضطرابات في مستويات السكر في الدم

يمكن أن يؤثر العصفر على مستويات السكر في الدم وقد يتفاعل مع الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل تناوله. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من الضروري التوقف عن تناول علاج القرطم قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد القرطم للرجال

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️